contingut
Cacau amb llet: una meravellosa beguda calenta, que donarà un estat d'ànim positiu, et farà ton i concentrat. I hi ha almenys cinc motius per cuinar-lo o comprar-lo a la cafeteria.
1. Cacau revigorant
El cacau és una beguda perfecta per començar el dia, sobretot si el vostre treball està relacionat amb l’activitat mental. Amb l’exercici físic, el cacau ajudarà a animar-se i a donar una força addicional. El cacau es considera un antidepressiu i beure aquesta beguda durant el sopar alleujarà l’estrès i la fatiga.
2. Millora la memòria
No és estrany que el cacau amb llet sigui molt popular entre els nens en edat escolar. No només és deliciós, sinó que també és útil per a la memòria. Els flavonoides continguts en el cacau poden reduir el risc de desenvolupar demència, millorar l’estructura del cervell i les seves funcions. Gràcies al cacau, les connexions neuronals entre les cèl·lules cerebrals no es violen i la memòria "s'esborra".
3. Restaura els músculs
El cacau amb llet és bo per als esportistes després d’un entrenament. Amb la inclusió del cacau a la dieta diària, els músculs després d’un gran esforç físic es recuperen més ràpidament que amb altres begudes. El cacau conté proteïnes necessàries per a la recuperació muscular i hidrats de carboni que donen energia als músculs per a la recuperació i el creixement.
4. Enforteix els vasos sanguinis
Els flavonoides continguts en el cacau també enforteixen les parets dels vasos sanguinis, impedeixen el desenvolupament de malalties cardiovasculars, estabilitzant la pressió arterial. En aquest cas, és útil beure xocolata calenta a més de cacau, que conté molt sucre i greixos saturats saludables.
5. Afavoreix la pèrdua de pes
Tot i que el contingut calòric del cacau és força gran, no suposa cap risc per a la pèrdua de pes. El cacau satisfà la vostra fam i us proporciona una sensació de plenitud i, per tant, en voldreu menys. La ingesta calòrica disminuirà i definitivament perdreu pes.
Podeu obtenir més informació sobre els beneficis i els danys per a la salut de la coca al nostre gran article: