contingut
L'existència de productes alimentaris especials que poden fer que la vida sexual d'ambdós sexes sigui més brillant i rica és coneguda des de temps immemorials. Aquest coneixement s'emmagatzemava acuradament i es transmetia de generació en generació. Tot i que abans només estaven disponibles per a uns pocs: nobles i sacerdots, avui dia gairebé tothom es pot familiaritzar amb la seva llista. Què es necessita per a això? Ganes i... 10 minuts de temps lliure.
Afrodisíacs: des dels orígens fins als temps moderns
afrodisíacs Són substàncies que poden augmentar el desig sexual. El terme en si prové del grec "afrodisios"-" relacionat amb Afrodita "- la deessa grega de l'amor i la bellesa.
En diferents moments i en diferents països, els productes amb el seu contingut han rebut diferents noms. Els més comuns - "elixir d'amor"I"poció d'amor“. A més, eren especialment populars a l’antiguitat, quan no només el benestar d’una sola família, sinó també de tot el clan, depenia directament del nombre de nens. Des de llavors, el seu paper ha canviat una mica. Ja no s’utilitzen per millorar la fertilitat. No obstant això, se'ls recorre en cas que vulguin experimentar noves sensacions, retornar la sensualitat a una relació o simplement reactivar la passió.
L’efecte dels afrodisíacs sobre el cos de la dona
Els escèptics sovint qüestionen l'efecte de l'ús de productes afrodisíacs, com, de fet, de qualsevol altre. No creuen que una ostra menjada pugui girar el cap de la seva parella sexual. A més, confirmen les seves conclusions per experiència personal. Però en va.
Els científics han demostrat que l’ús d’aquests aliments augmenta la circulació sanguínia, millora el metabolisme, accelera la freqüència cardíaca i augmenta la susceptibilitat de les zones erògenes. A més, aquests aliments són rics en antioxidants, vitamines i fitonutrients, que no només afavoreixen la immunitat de la dona, sinó que també ajuden el seu cos a combatre els primers signes de l’envelliment.
I l’alt contingut de vitamines B, C i K en elles també contribueix a la pèrdua d’excés de pes. Com a resultat, l’estat de salut millora, el fons hormonal es normalitza i el nivell de testosterona augmenta. Però és a partir d’aquesta hormona que depèn el nivell de libido.
Nutrició de la dona i desig sexual
Per a les dones amb baixa libido, els metges recomanen abans que res afegir fruits secs, cereals i carns baixes en greixos a la dieta. El cas és que aquests aliments contenen zinc i magnesi. El primer és indispensable per al funcionament normal del sistema nerviós. A més, millora l’estat d’ànim i afavoreix la producció d’hormones sexuals. El segon ajuda a combatre l’estrès i augmenta la immunitat.
No ens hem d’oblidar d’una quantitat suficient de fruites i verdures fresques. Al cap i a la fi, no només és un magatzem de vitamines, sinó també una font de fibra. I millora la digestió i neteja suaument el cos. Com a resultat, el benestar de la dona millora i, de nou, es normalitza el fons hormonal.
A més, és important que les dones amb baixa libido assegurin que reben prou vitamina B. Es troba en el peix gras, els lactis, les patates i els llegums. I la seva manca provoca depressió i disminució de la immunitat.
Top 10 dels aliments afrodisíacs per a dones
Xile. Es tracta d’un condiment fet a partir de qualsevol varietat d’aquest pebrot. Conté substàncies especials que augmenten la sensibilitat de les zones erògenes.
Nou moscada. Augmenta significativament el desig sexual de les dones.
Alvocat. Conté àcids grassos essencials, vitamina E i potassi. En entrar al cos, milloren la circulació sanguínia i la producció d’hormones sexuals. El seu efecte miraculós es coneixia en temps dels asteques, que el feien servir per millorar les seves habilitats sexuals. No obstant això, els científics argumenten que té un efecte més fort sobre les dones.
Api. Conté l'hormona sexual masculina androsterona, que té un efecte estimulant sobre les dones. I tot perquè és assignat per homes amb suor quan s’exciten, atraient així el sexe just.
Síndria. Conté citrulina, un aminoàcid que afavoreix la producció d’enzims, la qual cosa resulta en una millora de la circulació sanguínia a la pelvis, que provoca excitació.
Arrel de gingebre i alls. Tenen un efecte similar.
Amor. És ric en vitamines del grup B, per tant augmenta el nivell d’estrògens i testosterona a la sang. A més, és eficaç tant quan l’utilitzen homes com quan ho fan dones.
Xocolata negra. No només contribueix a un augment de la libido, sinó també a la producció d’hormones de felicitat, que, per descomptat, són propícies per a la intimitat.
Ametlla. La seva olor té un efecte excitant sobre les dones. A més, conté àcids grassos omega-3, que augmenten significativament els nivells de testosterona al cos de l’home. Per tant, aquesta femella és perfecta per a ambdós sexes.
Algues. Contenen gairebé tota la taula periòdica, així com diverses vitamines, inclòs el grup B. En incloure-les a la dieta, una dona serà capaç de restaurar la seva força i millorar el seu benestar.
Factors que contribueixen a una disminució de la libido en les dones
- Estrès i falta de son - Drenen el sistema nerviós, provoquen fatiga crònica i desig avorrit.
- Fumar - té un efecte perjudicial per a qualsevol organisme, però, a més, provoca la pèrdua de vitamines C, E i A, que són necessàries per al funcionament normal del sistema reproductor.
- Caffeine... Estudis recents han demostrat que redueix els nivells de testosterona i, per tant, mata la libido. A més, en moltes dones provoca irregularitats menstruals i l’aparició de diverses malalties ginecològiques que en són conseqüència.
- Alcohol... La seva acció és similar a la de la cafeïna.
- Aliments excessivament grassos i salatsaixí com dolços i fregits. Després d’aquest dinar o sopar, qualsevol afrodisíac serà simplement impotent.
Què més heu de saber sobre els aliments afrodisíacs?
Per experimentar el seu efecte tant com sigui possible, cal seleccionar-los correctament. Al cap i a la fi, alguns d’ells afecten només a les dones, d’altres, només als homes, i d’altres, tant als homes com a les dones.
La idea que heu de saber quan cal parar-hi és especialment rellevant en relació amb els afrodisíacs. Així, per exemple, està despertant una petita quantitat de vi. Però la dosi superada, al contrari, apaga el desig.
Tots els bolets es consideren afrodisíacs, però quan es consumeixen, és millor donar preferència a les tòfones i les múrgoles.
Els experts en cuina diuen que tothom pot cuinar un plat afrodisíac. El més important és fer-ho amb amor. I ... afegiu una petita quantitat d'espècies estimulants com canyella, vainilla, nou moscada o gingebre.
Hem recopilat els punts més importants sobre una alimentació adequada per mantenir la sexualitat femenina i us agrairem que compartiu la imatge en una xarxa social o blog, amb un enllaç a aquesta pàgina: