contingut
El nadó ja l'ha arribat primer trimestre, i potser és hora que la mare torni a la feina. Tant si heu alletat fins aleshores com si heu optat pels biberons de fórmula infantil, aquí teniu el que heu de saber. mantenir bé la llet nadó i per cobrir totes les seves necessitats d'alimentació.
Biberons o lactància materna: quant ha de beure un nadó de 3 mesos?
De mitjana, els nadons tenen més de 3 mesos kg 5,5 però la llet -mama o infantil- segueix sent la seva principal font d'alimentació. No hi ha molts canvis respecte als mesos anteriors: et necessites adaptar-se al ritme del nadó, tot i que les seves queixes per l'alimentació amb biberó i la gana es van regularitzant gradualment.
Al tercer mes, el nadó sol preguntar 4 ampolles de 180 ml de llet al dia, és a dir, entre 700 i 800 ml de llet al dia. Alguns nadons prefereixen tenir 5 o 6 biberons o alimentacions al dia, amb quantitats una mica menys substancials!
Quant beu un nen de 3 mesos?
Podeu oferir una mica d'aigua mineral baix en minerals al vostre nadó entre cada menjada, si no feu servir llet en pols i, per tant, no afegiu aigua al biberó. No obstant això, l'aigua és un complement en aquests moments, i és en les quantitats de llet del nadó on s'ha de centrar la seva atenció.
L'Organització Mundial de la Salut recomana a lactància materna exclusiva del nadó fins als 6 mesos, però si no pots, no pots o no vols alletar, assegura't de triar llet adaptada a les necessitats del teu nadó : abans de l'inici de la diversificació dietètica, ha de ser una llet de primera edat, fórmula infantil certificada segons estrictes normatives de la Unió Europea, enriquida amb vitamines, proteïnes però també àcids grassos essencials. Les llets comercials d'origen animal o vegetal no són aptes per a les necessitats dels nadons.
Diversificació alimentària: puc alimentar el meu fill de 3 mesos?
No es recomana començar la diversificació alimentària del vostre fill tan aviat, és millor esperar almenys un mes més. En qualsevol cas, és el teu pediatre qui et donarà llum verda per iniciar la diversificació alimentària del teu fill.
Als tres mesos, l'única font d'alimentació infantil és, per tant, la llet materna o la fórmula infantil. Si observeu que el gràfic de creixement del vostre nadó no avança com abans o que ara es nega a alimentar-se, consultar el més aviat possible el teu pediatre.
Finalització del permís de maternitat: emmagatzema correctament la llet del teu fill
Al tercer mes s'acaba el permís de maternitat de la mare i pot ser que sigui el moment de tornar a la feina. Si heu escollit la lactància materna per al vostre fill, això requereix una nova organització i l’ús deun extractor de mama. Per emmagatzemar correctament la llet que consumeix el vostre fill, necessiteu un lloc adequat a la vostra nevera. Si no cal esterilitzar les ampolles, la higiene d'aquestes ha de ser tanmateix irreprochable.
Pots emmagatzemar la teva llet a nevera durant 48 hores i congelador durant 4 mesos. No obstant això, les ampolles no s'han de descongelar al microones o al bany maria, sinó gradualment a la nevera. Una ampolla descongelada a la nevera s'ha de consumir en 24 hores. Si el vostre fill no beu tota la seva ampolla, no s'ha de guardar per a la següent. Llencem la llet no utilitzada.
Un consell: pots nota a les ampolles del teu fill la data en què es va extreure la llet, però també el nom i cognoms del vostre fill si els biberons s'han de transportar al vostre lloc de treball, a la mainadera, a la llar d'infants o a un altre lloc. Si porteu ampolles, poseu-les en a bossa més fresca ben segellat.