contingut
La medul·la òssia és l’òrgan més important del sistema hematopoètic humà. Es troba a l’interior dels ossos tubulars, plans i curts. Responsable del procés de creació de noves cèl·lules sanguínies per substituir els morts. També és responsable de la immunitat.
La medul·la òssia és l’únic òrgan que conté un gran nombre de cèl·lules mare. Quan un òrgan es danya, les cèl·lules mare es dirigeixen cap al lloc de la lesió i es diferencien en cèl·lules d’aquest òrgan.
Malauradament, els científics encara no han estat capaços de desvelar tots els secrets de les cèl·lules mare. Però algun dia, potser, això passarà, cosa que augmentarà l’esperança de vida de les persones i, fins i tot, pot conduir a la seva immortalitat.
Això és interessant:
- La medul·la òssia, situada als ossos d’un adult, té un pes aproximat de 2600 grams.
- Durant 70 anys, la medul·la òssia produeix 650 quilograms de glòbuls vermells i 1 tona de glòbuls blancs.
Aliments saludables per a la medul·la òssia
- Peixos grassos. A causa del contingut d’àcids grassos essencials, el peix és un dels aliments més essencials per al funcionament normal de la medul·la òssia. Això es deu al fet que aquests àcids són responsables de la producció de cèl·lules mare.
- Nous. Com que els fruits secs contenen substàncies com: iode, ferro, cobalt, coure, manganès i zinc, són un producte molt important per a la medul·la òssia. A més, els àcids grassos poliinsaturats que contenen són responsables de la funció de formació de la sang.
- Ous de gallina. Els ous són una font de luteïna, essencial per a la medul·la òssia, responsable de la regeneració de les cèl·lules cerebrals. A més, la luteïna evita els coàguls de sang.
- Carn de pollastre. Ric en proteïnes, és una font de seleni i vitamines del grup B. Per les seves característiques, és un producte essencial per estructurar les cèl·lules cerebrals.
- Xocolata negra. Estimula l’activitat de la medul·la òssia. Activa les cèl·lules, dilata els vasos sanguinis i és responsable de proporcionar oxigen a la medul·la òssia.
- Pastanaga. Gràcies al carotè que conté, les pastanagues protegeixen les cèl·lules cerebrals de la destrucció i alenteixen el procés d'envelliment de tot l'organisme.
- Algues. Conté una gran quantitat de iode, que participa activament en la producció de cèl·lules mare i la seva posterior diferenciació.
- Espinacs. Gràcies a les vitamines, oligoelements i antioxidants que contenen els espinacs, és un protector actiu de les cèl·lules de la medul·la òssia contra la degeneració.
- Alvocat. Té un efecte anticolesterol sobre els vasos sanguinis, subministra a la medul·la òssia nutrients i oxigen.
- Cacauet. Conté àcid araquidònic, que participa en la formació de noves cèl·lules cerebrals per substituir els morts.
Recomanacions generals
- 1 Per al treball actiu de la medul·la òssia, és necessària una nutrició adequada. Es recomana excloure de la dieta totes les substàncies i conservants nocius.
- 2 A més, hauríeu de tenir un estil de vida actiu que proporcionés a les cèl·lules del cervell suficient oxigen.
- 3 Eviteu la hipotèrmia, com a conseqüència de la qual és possible un debilitament de la immunitat, així com la alteració del funcionament de les cèl·lules mare.
Remeis populars per restablir la funció de la medul·la òssia
Per normalitzar el treball de la medul·la òssia, s’ha de consumir la barreja següent un cop per setmana:
- Nous - 3 unitats.
- L’alvocat és una fruita de mida mitjana.
- Pastanagues - 20gr.
- Cacauets: 5 grans.
- Espinacs verds - 20gr.
- Carn de peix gras (bullida) - 120gr.
Tritureu i barregeu tots els ingredients en una batedora. Consum durant tot el dia.
Aliments nocius per a la medul·la òssia
- Begudes alcohòliques... Al provocar vasospasme, condueixen a una desnutrició de les cèl·lules de la medul·la òssia. I el resultat d'això pot ser un procés irreversible en tots els òrgans, a causa de problemes amb la regeneració de cèl·lules mare.
- Sal… Provoca retenció de líquids al cos. Com a resultat, es produeix un augment de la pressió arterial, que pot causar hemorràgia i compressió de les estructures cerebrals.
- Carn grassa... Augmenta els nivells de colesterol, que poden tenir un efecte negatiu sobre els vasos sanguinis que alimenten la medul·la òssia.
- Salsitxes, crutones, begudes, productes estables... Contenen substàncies nocives per al funcionament normal de la medul·la òssia.