Menjar ràpid en calories, hamburguesa de formatge, doble, amb una costella estàndard, amb espècies i salsa especial. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric261 kCal1684 kCal15.5%5.9%645 g
Proteïnes11.94 g76 g15.7%6%637 g
Greixos14.1 g56 g25.2%9.7%397 g
Els hidrats de carboni20.13 g219 g9.2%3.5%1088 g
Fibra alimentària1.4 g20 g7%2.7%1429 g
Aigua50.54 g2273 g2.2%0.8%4497 g
Cendra1.89 g~
Vitamines
Vitamina A, RE27 μg900 μg3%1.1%3333 g
Retinol0.022 mg~
alfa carotè1 μg~
Beta carotè0.059 mg5 mg1.2%0.5%8475 g
beta Criptoxantina2 μg~
Luteïna + Zeaxantina50 μg~
Vitamina B1, tiamina0.184 mg1.5 mg12.3%4.7%815 g
Vitamina B2, riboflavina0.201 mg1.8 mg11.2%4.3%896 g
Vitamina B4, colina31.5 mg500 mg6.3%2.4%1587 g
Vitamina B5, pantotènica0.441 mg5 mg8.8%3.4%1134 g
Vitamina B6, piridoxina0.17 mg2 mg8.5%3.3%1176 g
Vitamina B9, folat40 μg400 μg10%3.8%1000 g
Vitamina B12, cobalamina1.27 μg3 μg42.3%16.2%236 g
Vitamina C, ascòrbic0.3 mg90 mg0.3%0.1%30000 g
Vitamina D, calciferol0.1 μg10 μg1%0.4%10000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 g
gamma Tocoferol1 mg~
tocopherol0.87 mg~
Vitamina K, fil·loquinona16.4 μg120 μg13.7%5.2%732 g
Vitamina PP, NO3.63 mg20 mg18.2%7%551 g
els macronutrients
Potassi, K182 mg2500 mg7.3%2.8%1374 g
Calci, Ca127 mg1000 mg12.7%4.9%787 g
Magnesi, Mg25 mg400 mg6.3%2.4%1600 g
Sodi, Na485 mg1300 mg37.3%14.3%268 g
Sofre, S119.4 mg1000 mg11.9%4.6%838 g
Fòsfor, P136 mg800 mg17%6.5%588 g
Oligoelements
Ferro, Fe1.4 mg18 mg7.8%3%1286 g
Manganès, Mn0.212 mg2 mg10.6%4.1%943 g
Coure, Cu131 μg1000 μg13.1%5%763 g
Seleni, Se25.9 μg55 μg47.1%18%212 g
Zinc, Zn2.16 mg12 mg18%6.9%556 g
Hidrats de carboni digestibles
Midó i dextrines14.1 g~
Mono i disacàrids (sucres)3.26 gmàxim 100 г
Glucosa (dextrosa)1.1 g~
lactosa0.29 g~
Maltosa0.25 g~
sacarosa0.32 g~
fructosa1.3 g~
Aminoàcids essencials
Arginina *0.58 g~
valina0.52 g~
Histidina *0.29 g~
Isoleucina0.44 g~
leucina0.81 g~
lisina0.67 g~
metionina0.24 g~
treonina0.39 g~
triptòfan0.11 g~
fenilalanina0.45 g~
Aminoàcids substituïbles
alanina0.61 g~
Àcid aspártico0.74 g~
glicina0.7 g~
Àcid glutàmic2.35 g~
Proline0.86 g~
serina0.44 g~
tirosina0.24 g~
cisteïna0.15 g~
Esterols
Colesterol36 mgmàxim 300 mg
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats5.045 gmàxim 18.7 г
4: 0 greixós0.086 g~
6: 0 niló0.029 g~
8: 0 Caprílic0.02 g~
10: 0 Capric0.049 g~
12:0 Lauric0.059 g~
14: 0 Mirístic0.404 g~
15: 0 Pentadecanoic0.049 g~
16: 0 Palmític2.781 g~
17: 0 Margarina0.089 g~
18: 0 Estearina1.43 g~
20: 0 Araquínic0.029 g~
22: 0 Begènic0.02 g~
Àcids grassos monoinsaturats5.088 gmin 16.8 г30.3%11.6%
14: 1 Miristoleic0.069 g~
16: 1 Palmitoleic0.286 g~
Oleïna 18: 1 (omega-9)4.664 g~
Gadoleic 20: 1 (omega-9)0.049 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.02 g~
Àcids grassos poliinsaturats3.826 gde 11.2 20.6 a34.2%13.1%
18: 2 Linoleic3.303 g~
18: 3 Linolènic0.454 g~
18: 4 Estiorur Omega-30.049 g~
20: 4 Araquidònica0.02 g~
Els àcids grassos Omega-30.503 gde 0.9 3.7 a55.9%21.4%
Els àcids grassos Omega-63.323 gde 4.7 16.8 a70.7%27.1%
 

El valor energètic és de 261 kcal.

  • ítem = 219 g (571.6 kCal)
Menjar ràpid, hamburguesa de formatge, doble, amb costella estàndard, amb espècies i salsa especial rics en vitamines i minerals com: vitamina B1 - 12,3%, vitamina B2 - 11,2%, vitamina B12 - 42,3%, vitamina K - 13,7%, vitamina PP - 18,2%, calci - 12,7%, fòsfor - 17%, coure - 13,1%, seleni - 47,1%, zinc - 18%
  • La vitamina B1 forma part dels enzims més importants del metabolisme dels hidrats de carboni i de l'energia, que proporcionen al cos energia i substàncies plàstiques, així com el metabolisme dels aminoàcids de cadena ramificada. La manca d’aquesta vitamina comporta greus trastorns del sistema nerviós, digestiu i cardiovascular.
  • La vitamina B2 participa en reaccions redox, millora la sensibilitat del color de l’analitzador visual i l’adaptació a la foscor. La ingesta insuficient de vitamina B2 s’acompanya d’una violació de l’estat de la pell, les membranes mucoses, una alteració de la llum i la visió crepuscular.
  • La vitamina B12 té un paper important en el metabolisme i la conversió d’aminoàcids. El folat i la vitamina B12 són vitamines interrelacionades i participen en la formació de sang. La manca de vitamina B12 condueix al desenvolupament de deficiència parcial o secundària de folat, així com anèmia, leucopènia, trombocitopènia.
  • La vitamina K regula la coagulació de la sang. La manca de vitamina K comporta un augment del temps de coagulació de la sang, un contingut reduït de protrombina a la sang.
  • Vitamina PP participa en les reaccions redox del metabolisme energètic. La ingesta insuficient de vitamines s’acompanya d’una alteració de l’estat normal de la pell, del tracte gastrointestinal i del sistema nerviós.
  • Calci és el component principal dels nostres ossos, actua com a regulador del sistema nerviós, participa en la contracció muscular. La deficiència de calci condueix a la desmineralització de la columna vertebral, els ossos pèlvics i les extremitats inferiors, augmentant el risc d’osteoporosi.
  • Fòsfor participa en molts processos fisiològics, inclòs el metabolisme energètic, regula l’equilibri àcid-base, forma part dels fosfolípids, nucleòtids i àcids nucleics, és necessari per a la mineralització d’ossos i dents. La deficiència provoca anorèxia, anèmia i raquitisme.
  • De coure és una part dels enzims amb activitat redox i participa en el metabolisme del ferro, estimula l’absorció de proteïnes i hidrats de carboni. Participa en els processos de subministrament d’oxigen als teixits del cos humà. La deficiència es manifesta per trastorns en la formació del sistema cardiovascular i de l’esquelet, el desenvolupament de la displàsia del teixit connectiu.
  • Seleni - un element essencial del sistema de defensa antioxidant del cos humà, té un efecte immunomodulador, participa en la regulació de l'acció de les hormones tiroïdals. La deficiència condueix a la malaltia de Kashin-Beck (artrosi amb deformitats múltiples de les articulacions, columna vertebral i extremitats), la malaltia de Keshan (miocardiopatia endèmica), la trombastènia hereditària.
  • zinc forma part de més de 300 enzims, participa en els processos de síntesi i descomposició d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos, àcids nucleics i en la regulació de l’expressió de diversos gens. Un consum insuficient provoca anèmia, immunodeficiència secundària, cirrosi hepàtica, disfunció sexual i malformacions fetals. Estudis recents han revelat la capacitat de dosis elevades de zinc per interrompre l’absorció del coure i, per tant, contribuir al desenvolupament de l’anèmia.
etiquetes: contingut calòric 261 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, útil per a menjar ràpid, hamburguesa de formatge, doble, amb una costella estàndard, amb espècies i salsa de marca, calories, nutrients, propietats útils Menjar ràpid, hamburguesa de formatge, doble, amb una costella estàndard amb espècies i salsa especial

Deixa un comentari