Neteja del nas
 

És molt important mantenir net el nas i les cambres internes adjacents. Això sempre val la pena recordar-ho. Al cap i a la fi, esbandir-se el nas a casa no és només un procediment higiènic, sinó també mèdic. Neteja els passos nasals de pols, brutícia, secrecions, al·lèrgens, microbis que s’hi acumulen.

Els hindús, per exemple, esbandien el nas amb aigua tèbia periòdicament per tal de netejar-los, que s’han d’extreure del palmell de la mà per una fossa nasal i abocar-los per l’altra. A continuació, el procediment es repeteix a la inversa.

Tot això, en principi, pot ser dominat fàcilment per tothom i només aporta beneficis. Però, a la pràctica, resulta que per a alguns, aquest procediment és difícil i no funcionarà la primera vegada. Després l’abandonen per sempre i es converteixen en víctimes d’una contaminació viral constant. A més, aquest procediment sol ser abandonat per la majoria dels homes que utilitzen una màquina d’afaitar elèctrica. I amb aquest afaitat, un gran nombre de micro fragments del cabell, tallats amb ganivets, cauen a les fosses nasals i acaben als pulmons al cap d’un temps. Això no s'hauria de permetre en cap cas. Però no inhalar tot el procediment d’afaitat funcionarà, de manera que hauríeu de pensar com netejar el nas a casa.

Hi ha una manera bastant senzilla i segura. Cal tirar un xumet per a nadons a una ampolla de plàstic flexible, en què primer s’ha de cremar un forat amb un punxó vermell. Amb aquest disseny, la pressió lleugera pot netejar les fosses nasals inclinant el cap alternativament en diferents direccions per sobre de la pica.

 

A més, a casa, la neteja del nas es pot fer amb el que es troba a la granja: un bullidor d'aigua, un comptagotes sense agulla o una petita pera amb punta de goma. Atès que el procediment per esbandir el nas és cada vegada més popular, moltes empreses desenvolupen i produeixen dispositius especials. Però qualsevol dispositiu, de mitjans improvisats o comprats, només ha de ser per a ús individual. Cada vegada després del procediment, s’ha de rentar (només es pot utilitzar aigua).

L’aigua d’aquest procediment hauria de ser tèbia i seria útil salar-la (mitja culleradeta per mig litre d’aigua). No oblideu dissoldre bé la sal perquè no danyi la mucosa nasal. El mateix procediment profilàctic ajudarà a desfer-se de la secreció del nas durant molts dies. Per fer-ho, durant l’aparició de la malaltia diverses vegades al dia, val la pena preparar la següent solució de neteja: per a 200 ml d’aigua tèbia, 0,5 culleradetes. sal, 0,5 culleradetes. refresc i 1-2 gotes de iode. Si aquest líquid es barreja bé, dissolent tots els ingredients i es sacseja fins que quedi homogeni, fàcilment sortirà (no sense la vostra ajuda, per descomptat) tot el que s’hagi acumulat als sins nasals. Aquesta solució també és perfecta per netejar la gola, que també es pot esbandir amb ella.

A més de sal, per esbandir el nas, podeu utilitzar solucions de romazulan, malavit, clorofil·lipt, furacilina, tintura d’eucaliptus o calèndula, infusions d’herbes medicinals diverses.

Per a la solució de furacilina, es dissolen 2 comprimits en 1 got d’aigua (calent!). Per a altres solucions (per exemple, tintura de calèndula, malavit, clorofil·lipt) - 1 culleradeta. el fàrmac es dissol en mig litre d’aigua tèbia.

Però val la pena recordar que no és desitjable rentar-se constantment amb una solució salina que es prepara a casa. Elimina el moc nasal protector. Per tant, els experts aconsellen alternar diferents solucions per netejar el nas.

La medicina moderna aconsella rentar el nas regularment per les seves diverses malalties: secreció nasal, sinusitis, pòlips, amigdalitis, al·lèrgies, adenoiditis. I els ioguis aconsellen netejar el nas també per a mals de cap, fatiga, mala vista, bronquitis, pneumònia, asma bronquial, insomni, depressió i excés de treball.

El rentat del nas s’ha de començar des de la fossa nasal, que respira més lliurement. Cal situar-se sobre la banyera o l’aigüera, inclinar el cap cap endavant i inserir la punta de l’aparell que utilitzeu a la fossa nasal sana. En aquest cas, només es pot respirar per la boca. A continuació, inclineu gradualment el cap, aixecant el dispositiu perquè l’aigua surti de l’altra fossa nasal. Tot el procediment ha de trigar entre 15 i 20 segons. A continuació, baixeu suaument el cap i repetiu amb l’altra fossa nasal.

Si es bloquegen dues fosses nasals, s’ha d’inculcar un vasoconstrictor als passos nasals abans d’esbandir.

No esbandiu abans de sortir. El procediment es fa almenys 45 minuts abans. Atès que pot haver-hi aigua residual als sins, estar a l’aire lliure farà que s’inflamin i siguin hipotèrmics.

Com a procediment preventiu, es recomana rentar-lo un cop al dia.

Basat en materials del llibre de Yu.A. Andreeva “Tres balenes de salut”.

Articles sobre la neteja d'altres òrgans:

Deixa un comentari