Ingredients de la recepta "Cassola de mató amb pera'
- formatge cottage baix en greixos 80 g
- ou 1
- pera 100 gr
- farina d’arròs 40 g
Valor nutritiu del plat “Cassola de formatge amb pera” (per Grams 100):
Calories: 112.4 kcal.
Esquirols: 7.5 gr.
Greixos: 0.2 gr.
Hidrats de carboni: 20.3 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta "Cassola de formatges amb pera»
Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
formatge cottage 0% (sense greixos) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
ou 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pera | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
farina d’arròs dietètica | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
Total | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
1 servir | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
Grams 100 | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |