Dieta per al grup sanguini (principis bàsics)

Aquesta dieta l’utilitzen Demi Moore, Naomi Campbell, Courtney Cox i Tommy Hilfiger. La bellesa de la dieta es troba en la seva universalitat, és adequada per a tothom, el més important: entendre el principi d’aquest sistema nutricional.

Segons la teoria de l'autor de la dieta, el metge nord-americà naturalista James D'Adamo, tots els aliments es divideixen en útils, neutres i nocius per al cos humà en funció del seu grup sanguini.

Així, totes les persones del planeta es divideixen en 4 tipus:

1 sang - Caçadors

2 sang els agricultors

3 sang nòmades

4 sang - un misteri, una barreja de dos tipus de sang

El primer tipus de sang

Dieta per al grup sanguini (principis bàsics)

Aquest grup sanguini és el més antic. D’ella, en el procés d’evolució, van sortir la resta de grups. El 33,5% de la població pertany a aquest tipus.

Els descendents de les primeres persones que tenien un sistema digestiu fort, però conservador. Són receptives a les proteïnes pesades per a la majoria de les carns, però és difícil digerir altres tipus d’aliments, com ara les verdures.

El que necessiteu és:

  • Peixos (salmó, sardines, arengades, halibut, perxa)
  • Marisc (gambes, musclos, algues)
  • carn vermella
  • Menuts (fetge)
  • Oli d'oliva
  • Nous
  • El gra germinat
  • Figues i prunes prunes

Què cal evitar:

  • La majoria dels cereals amb carbohidrats (civada, mill, blat de moro)
  • Sègol i llenties
  • Fesols
  • Productes lactis grassos
  • Tot tipus de cols i pomes

Una gran quantitat de proteïna animal no farà mal, però els aliments vegetals amb un gran valor nutritiu sí. Tampoc no es recomana menjar molta sal i aliments que causin la fermentació, com ara xucrut o pomes.

El segon tipus de sang

Dieta per al grup sanguini (principis bàsics)

Aquest tipus ha sorgit en la transició de les persones amb els estils de vida més antics (caçadors) a un estil de vida agrari més assentat. El 37,8% de la població són els representants d’aquest tipus. Trets característics: coherència, vida sedentària, bona adaptació a una feina al col·lectiu, organització.

Els agricultors són molt més fàcils que altres de canviar a una dieta vegetariana, ja que millor digereixen els aliments vegetals, sobretot verdures i fruites. Els titulars del segon grup de sang tenen un sistema immunitari més feble que els del primer, però estable.

El que necessiteu és:

  • Fruites (especialment pinyes)
  • Verdures
  • Oli vegetal
  • Productes de soja
  • Llavors i fruits secs
  • Cereals (amb moderació)

Què cal evitar:

  • Tot tipus de carn
  • Cabdell
  • Productes lactis grassos

Tot i la predisposició a l’alimentació vegetal, s’ha de tractar amb precaució la gropa. El millor és menjar brots, com ara blat i puré.

El tercer grup de sang

Dieta per al grup sanguini (principis bàsics)

Les persones amb tercer grup sanguini a la Terra aproximadament el 20.6 per cent de la població total. Aquest grup sanguini va sorgir com a resultat de la migració de races, té un fort sistema immunitari i nerviós equilibrat. A les persones amb sang del tercer tipus d'omnívors se'ls aconsella una dieta de tipus mixt. Però els cereals s’han de mantenir allunyats.

El que necessiteu és:

  • Tot tipus de lactis
  • Carn (xai, xai, conill)
  • El fetge i el fetge
  • Verdures verdes
  • Ous
  • La regalèssia

Què cal evitar:

  • Cereals (especialment blat, blat sarraí)
  • Fruits secs (s’ha d’evitar els cacauets)
  • coques
  • Alguns tipus de carn (vedella, gall dindi)

El quart grup de sang

Dieta per al grup sanguini (principis bàsics)

Només hi ha un 7-8% de representants del quart grup sanguini al món. Aquesta sang va ser el resultat d'una fusió de dos tipus oposats: agricultors i nòmades. Els transportistes tenen un sistema immunitari baix i un tracte digestiu sensible, en general combinen representants forts i febles dels seus grups pares. Persones amb un quart grup sanguini adequada dieta moderadament mixta.

El que necessiteu és:

  • Verdures verdes
  • Mariscs
  • Fruites (pinyes)
  • Tofu
  • carn

Què cal evitar:

  • Alguns cereals (blat sarraí, blat de moro)
  • Fesols
  • Sèsam

L'advertència especial que els "misteris" hi ha una sèrie d'aliments que es poden menjar amb moderació, però en els quals és millor limitar-se a la dieta. Aquests productes inclouen carn i verdures.

Per obtenir més informació sobre la dieta del grup sanguini, vegeu el següent vídeo:

Ellen comparteix els resultats de la seva dieta de grup sanguini

Deixa un comentari