De vegades, durant la pèrdua de pes al curs, tots els mètodes estan permesos i prohibits, com ara dietes Express o inanició. Però això només dóna resultats a curt termini i problemes de salut.
I això, tot i que el desitjat es pot aconseguir de forma molt senzilla: canvieu alguns hàbits diaris que contribueixen a augmentar de pes.
Què és, apreneu d’un petit vídeo a continuació:
5 hàbits que impedeixen perdre pes
Anteriorment, parlàvem de quatre barreres de vida que us ajudaran a aprimar-vos sense fer dieta.
Estar sa!