Com aprimar-se amb les maduixes

Hi ha gent a la qual no li agraden les fruites dolces i fragants? Juntament amb el sabor, el cos té moltes vitamines i minerals: vitamina C, pectina i minerals.

A més, les maduixes tenen aquesta característica: acceleren el metabolisme. Per això, hi ha una dieta de maduixes força popular.

Les maduixes pertanyen a baies lleugeres; contenen un 90% d’aigua, un petit nombre de greixos i hidrats de carboni. Maduixes: font de ferro, magnesi, calci, potassi, zinc, fòsfor, manganès, coure, silici, àcid fòlic, vitamina C i B5, antioxidants, antocianines, components anticancerígenes i té un efecte diürètic.

La dieta amb maduixes és una desintoxicació eficaç i la seva pèrdua de pes només és una conseqüència i un bon afegit.

Quan s’ha d’utilitzar la dieta de maduixes

En el tractament de l’obesitat, problemes de defecació, normalització del colesterol, tracten l’aterosclerosi, el reumatisme, l’artritis, la gota, per a la conservació del cabell i l’alentiment de l’engreix, per a ossos, ungles i pell sans, millorar la funció hepàtica, reduir la formació de sals i càlculs renals i càlculs biliars. Dieta de maduixa tòpica per al tractament de formes lleus de depressió i la salut del sistema nerviós com a teràpia per augmentar la libido i millorar la vida sexual. Les maduixes són bones per eliminar toxines i netejar-ne les entranyes.

Tipus de dieta de maduixa

Mono-dieta - quan només es pot menjar fruita de maduixa. Aquesta dieta no dura més de 3 dies perquè les maduixes no són suficients per al funcionament harmoniós de tot el cos durant un llarg període.

En aquesta dieta, utilitzeu maduixes o maduixes silvestres. És una potent teràpia de neteja que ajuda a prevenir malalties metabòliques (obesitat, colesterol alt, inflor, artritis, gota, sorra i càlculs a la vesícula i als ronyons).

La seva essència és utilitzar baies fresques durant el dia en lloc dels menjars habituals, limitacions en la quantitat de núm.

Maduixes + altres productes – la dieta dura una setmana i es complementa amb productes naturals amb moderació.

Com aprimar-se amb les maduixes

Dieta setmanal de maduixes

També té altes propietats netejadores. A diferència del mono, la dieta setmanal de maduixa és adequada per resoldre problemes de salut i pèrdua de pes dirigida.

Menú d'opcions:

  • Aigua de llimona en dejú.
  • Esmorzar: 200 grams de maduixes, un got de suc de taronja amb una cullerada de germen de blat.
  • Segon esmorzar: una tassa de suc de fruita.
  • Dinar: 500 o 1000 grams de iogurt de maduixa, una llesca de pa integral amb alvocat, te amb mel o sucre morè / 400 grams de maduixes barrejades amb iogurt, una llesca de pa integral amb paté vegetal, tisana amb mel / 350 grams de tofu de maduixes, una llesca de pa integral amb tomàquet i alls, tisana dolça
  • Berenar - plàtan; 200 grams de cireres, albercocs o caquis; poma al forn.
  • Sopar: 500 grams de maduixes amb iogurt, poma, te d’herbes 500 grams de maduixes amb iogurt, una poma al forn amb una cullerada de crema, infusió d’herbes.

Com aprimar-se amb les maduixes

Contraindicacions

La dieta amb maduixes està prohibida per als al·lèrgics, persones que pateixen malalties gastrointestinals amb intolerància a l’àcid salicílic. ; maduixes Els oxalats provoquen que la dieta de càlculs estigui totalment prohibida a causa del seu contingut en àcid oxàlic.

Deixa un comentari