contingut
Hi ha gent a la qual no li agraden les fruites dolces i fragants? Juntament amb el sabor, el cos té moltes vitamines i minerals: vitamina C, pectina i minerals.
A més, les maduixes tenen aquesta caracterÃstica: acceleren el metabolisme. Per això, hi ha una dieta de maduixes força popular.
Les maduixes pertanyen a baies lleugeres; contenen un 90% d’aigua, un petit nombre de greixos i hidrats de carboni. Maduixes: font de ferro, magnesi, calci, potassi, zinc, fòsfor, manganès, coure, silici, à cid fòlic, vitamina C i B5, antioxidants, antocianines, components anticancerÃgenes i té un efecte diürètic.
La dieta amb maduixes és una desintoxicació eficaç i la seva pèrdua de pes només és una conseqüència i un bon afegit.
Quan s’ha d’utilitzar la dieta de maduixes
En el tractament de l’obesitat, problemes de defecació, normalització del colesterol, tracten l’aterosclerosi, el reumatisme, l’artritis, la gota, per a la conservació del cabell i l’alentiment de l’engreix, per a ossos, ungles i pell sans, millorar la funció hepà tica, reduir la formació de sals i cà lculs renals i cà lculs biliars. Dieta de maduixa tòpica per al tractament de formes lleus de depressió i la salut del sistema nerviós com a terà pia per augmentar la libido i millorar la vida sexual. Les maduixes són bones per eliminar toxines i netejar-ne les entranyes.
Tipus de dieta de maduixa
Mono-dieta - quan només es pot menjar fruita de maduixa. Aquesta dieta no dura més de 3 dies perquè les maduixes no són suficients per al funcionament harmoniós de tot el cos durant un llarg perÃode.
En aquesta dieta, utilitzeu maduixes o maduixes silvestres. És una potent terà pia de neteja que ajuda a prevenir malalties metabòliques (obesitat, colesterol alt, inflor, artritis, gota, sorra i cà lculs a la vesÃcula i als ronyons).
La seva essència és utilitzar baies fresques durant el dia en lloc dels menjars habituals, limitacions en la quantitat de núm.
Maduixes + altres productes – la dieta dura una setmana i es complementa amb productes naturals amb moderació.
Dieta setmanal de maduixes
També té altes propietats netejadores. A diferència del mono, la dieta setmanal de maduixa és adequada per resoldre problemes de salut i pèrdua de pes dirigida.
Menú d'opcions:
- Aigua de llimona en dejú.
- Esmorzar: 200 grams de maduixes, un got de suc de taronja amb una cullerada de germen de blat.
- Segon esmorzar: una tassa de suc de fruita.
- Dinar: 500 o 1000 grams de iogurt de maduixa, una llesca de pa integral amb alvocat, te amb mel o sucre morè / 400 grams de maduixes barrejades amb iogurt, una llesca de pa integral amb paté vegetal, tisana amb mel / 350 grams de tofu de maduixes, una llesca de pa integral amb tomà quet i alls, tisana dolça
- Berenar - plà tan; 200 grams de cireres, albercocs o caquis; poma al forn.
- Sopar: 500 grams de maduixes amb iogurt, poma, te d’herbes 500 grams de maduixes amb iogurt, una poma al forn amb una cullerada de crema, infusió d’herbes.
Contraindicacions
La dieta amb maduixes està prohibida per als al·lèrgics, persones que pateixen malalties gastrointestinals amb intolerà ncia a l’à cid salicÃlic. ; maduixes Els oxalats provoquen que la dieta de cà lculs estigui totalment prohibida a causa del seu contingut en à cid oxà lic.