contingut
El ritme ràpid de la vida moderna no contribueix a una dieta saludable. De vegades no hi ha temps per dinar complet enmig de la jornada laboral. I en lloc d’aperitius saludables, s’ha de conformar amb el menjar ràpid. Aquests hàbits alimentaris nocius tenen un efecte perjudicial per al cos. Segons els experts de la marca Vegens, com evitar-los i com complir una dieta equilibrada sense restriccions estrictes.
Una actitud delicada
D'acord, no és molt pràctic portar-vos verdures crues a treballar o estudiar. Encara que estiguin plens de vitamines, minerals i fibra. Els compromisos els van trobar els especialistes de l’empresa Bio Terra. Han creat un producte ideal per a una dieta sana: "Vegens".
En resum, fins al punt, es tracta d’un assortiment únic de verdures seques naturals. El secret rau en la tecnologia de cuina especial. Per crear "verdures", es seleccionen verdures fresques i d'alta qualitat de proveïdors de confiança de tota Rússia. Les verdures es renten a fons, es netegen i es tallen a trossos de la forma desitjada. Després, amb l’ajut d’equips especials, s’assequen amb aire a baixes temperatures, de manera que les verdures queden primes, lleugeres i cruixents. I el més important és que conserven un color brillant, un gust ric i fins a un 90% de vitamines i oligoelements.
Deliciós, sa, convenient
No és cap secret que les verdures siguin la principal font de vitamines d’origen natural. Gràcies a Vegens, obteniu la quota diària necessària cada dia. L’assecat a l’aire no només permet que les verdures conservin elements útils, sinó que també allarguen la vida útil. I per a això no calen conservants artificials. Aquí no s’utilitzen potenciadors de sabors, aromatitzants i colorants. A cada paquet només hi trobareu delicioses verdures naturals.
El format de "Vegens" no es tria per casualitat. Un paquet conté una porció de verdures que pesen 30 g; això és suficient per satisfer una gana lleugera i recarregar-se amb avantatges, ja que equival a 300 g de verdures fresques. Un petit paquet s’adapta tant a la motxilla de l’escola com a la bossa d’una dama. Tot això fa que les verdures siguin un berenar ideal en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Dolç duet
Diferents verdures són molt més saludables per menjar juntes. A més, és molt més saborós d’aquesta manera. La línia de marca “Vegens” presenta les combinacions més harmonioses.
La barreja de pastanaga-remolatxa combina una dolçor natural moderada i tota una cascada de substàncies valuoses i insubstituïbles. Es conserven fins i tot en forma seca. I com que moltes de les vitamines que contenen aquestes verdures són liposolubles, podeu complementar aquest aperitiu amb una salsa lleugera. Barregeu 100 g de iogurt natural, 1 culleradeta de mostassa de Dijon i suc de llimona, un grapat d’herbes fresques i una mica de sal.
Fa olor d’esperit rus
Durant segles, els naps han estat el principal vegetal de la cuina russa. No és d’estranyar que fos inclòs als “Vegens”, complementats amb pastanagues i remolatxa. Antigament a Rússia, els naps substituïen el pa per als camperols: s’hi preparaven desenes de plats diferents, començant per sopes i farinetes, acabant per pastissos i adobats. El fracàs d’aquest cultiu d’arrel es va equiparar a un terrible desastre natural. No és d’estranyar, perquè els naps, a més del seu propòsit principal, s’utilitzaven amb finalitats medicinals. L’aroma subtil de la verdura d’arrel fa que la combinació de remolatxa i pastanaga sigui més apetitosa. I junts enforteixen el sistema immunitari, tenen cura de la bellesa i la salut del cabell i la pell.
El joc dels gustos
Si afegiu rave al duet de pastanaga-remolatxa, obtindreu una altra versió interessant de "Veggies". El rave dóna a aquesta combinació notes de tartes interessants, fa que el sabor sigui més expressiu i ric.
Els beneficis d’aquest aperitiu també augmenten moltes vegades. Gràcies a les substàncies actives de la composició, el rave neteja el fetge de toxines, ajusta el treball dels ronyons i redueix el nivell de colesterol nociu. No és casualitat que el japonès adori el daikon, una varietat asiàtica d’aquest arrel vegetal. El mengen en estat pur i l’afegeixen a diferents plats. Potser aquest és un dels secrets de la seva bona salut i longevitat.
Miracle de verdures en una bossa
A l’arrel d’api se li han atribuït propietats miraculoses des de temps remots. Realment es pot considerar un superaliment vegetal. Tot i això, poques persones s’atreviran a menjar-lo cru o fins i tot bullit. Una altra cosa més són les “verdures” fetes de remolatxa, patates i arrel d’api. Aquí, pronunciades notes amargs i especiades donen lloc a un ric sabor dolç. Per a aquells que estiguin perdent pes de manera activa durant l’estiu, aquesta barreja és una autèntica troballa. Al cap i a la fi, l’api millora la peristalsi intestinal, elimina suaument les toxines, ajuda a restaurar la força física després de l’entrenament i calma bé els nervis.
Paleta d'ànim
Si no hi ha prou colors brillants, el cas es corregirà amb “verdures” fetes de patates daurades, remolatxa de color porpra pàl·lid i pastanagues de color taronja brillant. Molts seguidors d’una dieta sana rebutgen les patates pel fet que està sobresaturada amb midó i hidrats de carboni ràpids. Les rodanxes de patata cruixents seques es poden menjar sense por de guanyar quilos de més. En aquesta forma, aquest vegetal moderadament nutritiu és molt més útil. Carregarà el cos amb una generosa porció de vitamines i crearà una agradable sensació de sacietat. A més, les notes dolces de remolatxa i pastanaga emfatitzen amb tant èxit el gust de les patates.
Guisat en miniatura
Una altra barreja única de la col·lecció de "Vegens" és la remolatxa, les patates i el rave. Segons la composició dels ingredients, s’assembla a un guisat de verdures, que es pot preparar i servir per dinar. Un aperitiu en aquesta versió serà especialment bo. I en podeu gaudir a qualsevol lloc: al vostre escriptori, en un passeig pel parc o en el camí cap a casa amb el cotxe. Un altre avantatge és que el berenar està completament llest per al seu ús. No cal dedicar temps i esforç a preparar-lo amb antelació. I per berenar amb ells, fins i tot els més concorreguts tindran un parell de minuts.
Un caprici d’un nen
No podeu impedir que el vostre fill compri patates fregides, fruits secs i altres delícies nocives a l’escola? Deixeu-los portar “Vegens” dels nens a les classes. Ruddy, cruixents i tan deliciosos, són molt semblants a les patates fregides. Però són molt més gustosos. A més, es tracta de vitamines naturals. I no contenen ni un gram d’oli, colorants, conservants i transgènics. Perquè el nen no s’avorreixi, cada vegada pot triar nous sabors: patates amb sal i sense, remolatxa i patates, pastanagues i patates. Aquesta és la millor manera de fer que fins i tot la persona més capriciosa i exigent sigui addicta a les verdures.
Una alimentació adequada pot i ha d’aportar no només beneficis, sinó també plaer. Comenceu amb aperitius saludables amb verdures. Es tracta de verdures seques de màxima qualitat, que han conservat el seu sabor original i totes les propietats més valuoses. Els podeu portar a qualsevol lloc: treballar, estudiar, caminar o viatjar. En el moment adequat, sempre hi haurà un berenar saludable. Només cal obrir un paquet de deliciosos aperitius vitamínics.