contingut
Descripció
El mercat està ple de productes com pasta de dents, xiclet, ambientador d'alè, dolços i inhaladors en què la menta és l'ingredient bàsic. La majoria de nosaltres tenim una idea d'aquesta herba com una planta refrescant, però pot donar molt més al cos humà.
La menta és una planta perenne que s’utilitza des de fa centenars d’anys i és coneguda per les seves propietats medicinals.
Va sorgir com a resultat de la hibridació, una espècie de cria artificial. Pràcticament no forma llavors viables, per tant no es produeix en estat salvatge. Representants rars de l'espècie poden créixer accidentalment a partir dels rizomes esquerres.
Cultivat en volums industrials, plantats en parcel·les personals. Per al cultiu, s’utilitzen trossos de rizomes, plàntules o petits brots.
La floració comença al juliol i s’allarga fins a finals d’estiu. La menta prefereix un sòl fèrtil i humit.
Composició de menta
Les fulles de menta contenen oli essencial (2-3%), que inclou mentol, pinens, limonè, felandren, cineol i altres terpenoides, a més, contenen flavonoides, àcids ursòlics i oleanol, betaina, carotè, hesperidina, tanins, àcids orgànics, oligoelements
- vitamines A i C.
- potassi, calci i manganès
- fibra alimentària
- flavonoides
- àcid fòlic
- contingut calòric: 60 kcal / 100 g
Beneficis de la menta
Menta per a la digestió.
La menta afavoreix la digestió adequada, calma l’estómac en cas de molèsties o inflamacions. A més, si us agrada viatjar en avió o en vaixell, l’oli de menta, la menta us ajudaran amb les nàusees i us serviran de remei per al mal de moviment.
L’aroma de menta activa les glàndules salivals de la boca, així com les glàndules que segreguen enzims digestius, ajudant així a facilitar la digestió.
Quan sentiu dolor a l’estómac, preneu una tassa de te a la menta i de seguida trobareu alleujament.
Menta amb nàusees i mals de cap.
L’aroma fort i refrescant de la menta és un remei ràpid i eficaç per a les nàusees. L’herba de menta és un agent calmant natural essencial que pot ajudar amb la inflamació i la febre, que sovint s’associa amb mals de cap i migranyes.
Les fulles de menta s’han de fregar al front i al nas per alleujar ràpidament els mals de cap i les nàusees.
Menta mentre tossiu.
L’olor de la menta és un remei excel·lent per eliminar la congestió del nas, la gola, els bronquis i els pulmons, que proporciona alleujament de l’angoixa respiratòria que sovint condueix a asma i refredats. La menta refreda i calma la gola, el nas i altres passos respiratoris i alleuja la irritació que causa la tos crònica. Aquesta és la raó principal per la qual hi ha tants bàlsams i xarops a base de menta.
Menta per a l'asma.
L’ús regular de menta és molt beneficiós per als pacients amb asma, ja que és un bon relaxant i també pot alleujar la congestió respiratòria. Però massa menta pot irritar el nas i la gola.
Menta durant la lactància.
Per a moltes dones, la lactància materna és una part integral de la criança, però pot danyar greument els pits i els mugrons. La investigació ha demostrat que l'oli de menta pot reduir els mugrons esquerdats i el dolor que sovint acompanyen la lactància materna.
Menta per a depressió i fatiga.
Oli essencial de menta: mentol, l’aroma del qual és un estimulant natural del cervell. Si us sentiu letàrgic, cansat i preocupat per la depressió, el te de menta us pot ajudar a relaxar-vos.
Tècnica popular de relaxació: poseu unes gotes d’oli essencial de menta o oli de mentol al coixí a la nit i deixeu-lo funcionar per al vostre cos i la vostra ment mentre dormiu.
Menta per a la cura de la pell i l'acne.
Tot i que l’oli de menta és un bon antisèptic, el suc d’herbes de menta és un excel·lent netejador de la pell. El suc de menta fresc calma la pell i ajuda a curar infeccions i picor, i és una manera fantàstica i senzilla de reduir l’acne. Les seves propietats anti-picor ajudaran a tractar les picades d’insectes i a eliminar la inflor.
Es recomana utilitzar begudes a la menta en cas de trastorns hormonals de la pell (per exemple, acne), ja que té la capacitat d’aturar l’augment dels nivells d’estrògens.
Es poden afegir decoccions de menta al bany per alleujar les erupcions i la inflamació de la pell.
Per a la pèrdua de pes.
La menta és un excel·lent estimulant de la fermentació dels aliments que absorbeix els enzims digestius dels aliments i els converteix en energia útil. Així, el procés metabòlic a l’organisme s’accelera i, per tant, augmenta la pèrdua de pes.
Per a la cura de la cavitat oral.
La millora de la salut bucal és un benefici ben conegut de la menta. Com que és bactericida i refresca la respiració ràpidament, inhibeix el creixement de bacteris nocius a la boca, les dents i la llengua. Per això, la menta s’utilitza per fregar directament sobre les dents i les genives, netejar la boca i eliminar formes perilloses d’inflamació.
Menta per a la menopausa.
El te a la menta alleuja els símptomes desagradables de la menopausa i els períodes menstruals dolorosos. Es recomana beure te a partir de dues cullerades de fulles de menta seques per litre d’aigua bullent.
Adquisició de matèries primeres
La menta es cull durant la floració activa. Es talla tota la planta. L’hora de recollida és abans del migdia. Per assecar-se es requereix una zona ombrejada, no cal una zona coberta. La moneda es distribueix periòdicament. Les fulles de menta es cullen principalment. És millor separar-los de la tija quan s’assequin. El lloc d’emmagatzematge preferit és un lloc fresc i sec. Les propietats es guarden durant 2 anys.
Efecte farmacològic
Augmenten la secreció de les glàndules digestives, estimulen la gana, suprimeixen els processos de putrefacció i fermentació al canal digestiu, redueixen el to dels músculs llisos de l’intestí, de la bilis i del tracte urinari, augmenten la secreció de bilis, tenen un sedant i efecte hipotensor lleu.
L’AUTO TRACTAMENT POT SER PERILLÓS PER A LA SEVA SALUT ABANS D'UTILITZAR LES HERBES. CONSULTEU-VOS AMB UN METGE.