Dieta de mostassa, 3 dies, -3 kg

Perdre pes de fins a 3 kg en 3 dies.

El contingut mitjà de calories diàries és de 960 Kcal.

Utilitzem mostassa principalment amb finalitats culinàries. Però amb la seva ajuda, no només es pot donar un gust interessant als plats, sinó també perdre pes del cos. La mostassa ha estat molt apreciada per la seva capacitat d’escalfar el cos des de l’interior. Als anys 70 del segle XX, els nutricionistes búlgars van desenvolupar una dieta exòtica que normalitza el metabolisme, us ensenya a una alimentació adequada i us permet perdre pes amb beneficis per a la salut. Us convidem a conèixer la dieta de la mostassa i els procediments beneficiosos que utilitza aquest producte.

Requisits de la dieta de mostassa

Desfer-se d’un parell de quilograms us pot ajudar dieta de mostassa de tres dies... Si voleu perdre més pes i sentir-vos còmode, amplieu el curs de dieta. Simplement repetiu el menú següent durant 3 dies més. Però, en qualsevol cas, no heu d’adherir-vos a aquest mètode de pèrdua de pes durant més de sis dies, per no posar en perill la vostra salut. Les línies diàries de plomada seran aproximadament de 500 g.

Cal menjar quatre vegades al dia a intervals regulars. La base de la dieta són ous de gallina bullits, verdures, productes lactis, pa baix en calories, embotit o carn magra, mostassa. L'ús de sucre, dolços, pa blanc i alcohol és estrictament tabú. Durant la dieta, el volum diari d'aigua potable s'ha d'augmentar a 2-2,5 litres. També es permet beure te o cafè, però sense cap additiu.

Millorarà els resultats de la dieta i farà que el cos sigui més atractiu i en forma embolcall de mostassa... Ajuda a escalfar la capa subcutània superior de greix i a fondre-la sense problemes. Per a aquest procediment, heu de preparar una composició especial. Per tant, dissoleu 2 cullerades en aigua tèbia. l. mostassa en pols i, a continuació, afegiu-hi 1 cullerada. l. oli d’oliva i 3 cullerades. l. amor. Barregeu-ho tot bé. Ara apliqueu el greix resultant a les àrees problemàtiques (per exemple, cuixes, natges, abdomen) i embolcalleu-lo amb paper transparent. Aleshores, cal posar-hi alguna cosa calenta per sobre. Això ajudarà a activar l'acció dels components de mostassa i augmentarà l'efecte del procediment. Al cap de mitja hora aproximadament, esbandiu bé les parts del cos a les quals s’ha aplicat la mostassa. Després d’això, es recomana aplicar una crema hidratant per evitar l’efecte desagradable de la pell tensa. El curs de l’embolcall de mostassa consta de 10-15 procediments, que es recomana realitzar cada 2-3 dies. Però tingueu en compte que aquest procediment està contraindicat en cas de disfunció tiroïdal, càncer, varius, al·lèrgies, hipertensió i durant l’embaràs.

Per obtenir ajuda per transformar el cos, podeu recórrer a banys de mostassa... Diluïu 100-150 grams de mostassa en pols i aboqueu-los en un bany, la temperatura de l'aigua no hauria de ser superior a 20-25 graus. És important submergir-s’hi gradualment. Només la part inferior del cos ha d’estar a l’aigua. Aquest bany s’ha de prendre amb banyador o roba interior. No us quedeu en aigua de mostassa més de 10 minuts (màxim 15). Si la temperatura de l’aigua és superior a l’indicada, començarà una reacció agressiva, que no només no és útil per al cos, sinó que és perjudicial. Després del procediment, es recomana esbandir amb aigua tèbia. Estarà molt bé si després estigueu estirat sota una manta durant almenys mitja hora per escalfar correctament el vostre cos.

Els cosmetòlegs aconsellen alternar el procediment anterior amb bany de sal de llet... Per prendre-la, heu de prendre 500 grams de sal i un litre de llet i enviar aquests ingredients a l'aigua. Aquest procediment també té certes contraindicacions. No s’ha de realitzar durant l’embaràs i la lactància, en presència de malalties de la pell, hipertensió, reaccions al·lèrgiques i malalties cardiovasculars.

Podeu prendre banys cada 3-4 dies. Superviseu atentament el vostre estat. Si, durant o després de prendre un bany, teniu batecs ràpids del cor, picor severa, marejos, aquest procediment hauria d’abandonar-se.

Les activitats esportives també ajudaran a estimular l’efecte de la pèrdua de pes de la mostassa. Proveu de reservar temps en el vostre horari per almenys carregar.

Per tal que la mostassa us ajudi a perdre pes i a millorar la vostra salut i no perjudique el cos, us recomanem que us fixeu en alguns consells més útils. Per a la detecció precoç d’al·lèrgies cutànies, aplicar una mica de mostassa a la zona de la pell i controlar la reacció. Per assegurar-vos que el producte no rebutja els aliments, només cal menjar una mica de mostassa i comprovar la vostra salut. Es recomana utilitzar pols de mostassa natural. Les salses comprades a la botiga contenen molts additius completament innecessaris i sovint nocius. Hi ha moltes receptes de mostassa. Podeu trobar fàcilment a Internet i triar el mètode que s’adapti al vostre gust per convertir la mostassa en pols en un deliciós condiment alimentari.

Menú dieta mostassa

Dieta de mostassa durant 3 dies

Contraindicacions de la dieta de mostassa

• Les mares embarassades i lactants, els nens i les persones majors d’edat no han d’adherir-se a la dieta de la mostassa.
• També són contraindicacions el compliment d’aquest tipus de tècniques les malalties renals i hepàtiques, úlceres estomacals, gastritis amb alta acidesa, pneumònia, tuberculosi, hipertensió, malalties cròniques durant els períodes d’exacerbació, la intolerància individual al producte.
• Abans d’emprendre una dieta, és aconsellable consultar un metge.

Beneficis de la dieta

1. A més de la pèrdua de pes, la mostassa pot tenir efectes positius sobre la vostra salut, benestar i aparença quan s’utilitza correctament.
2. La pols de mostassa accelera el metabolisme i ens ajuda a perdre pes, els seus components provoquen la ràpida crema de greix en excés. La mostassa té un fort efecte escalfador, cosa que ajuda a accelerar la circulació sanguínia i a millorar el subministrament de sang a tots els òrgans i teixits del cos. El metabolisme s’accelera fins a un 20%, un pas significatiu cap a la pèrdua ràpida de pes.
3. La mostassa millora la digestió. Els nutrients que es troben en el peix i la carn s’absorbeixen molt millor quan es combinen amb la mostassa. La correcta digestió dels aliments ajuda el cos a no acumular diverses toxines, toxines i altres substàncies que no només poden esdevenir una de les causes de l’excés de pes, sinó que també poden afectar negativament la salut.
4. A més, la pols de mostassa té un efecte laxant suau, de manera que es poden evitar el restrenyiment i la inflor en aquesta dieta. Per cert, els metges recomanen menjar 5 llavors de mostassa amb l’estómac buit per restrenyir al matí.
5. La mostassa combat els bacteris i els fongs de l'estómac i els intestins. Com a part dels preferits d’aquesta dieta, hi havia un lloc per als antioxidants que protegien l’organisme del càncer. Promou la pols de mostassa i la ràpida recuperació d’infeccions respiratòries agudes, infeccions víriques respiratòries agudes i altres malalties similars.
6. També podeu fer servir mostassa externament. L’aplicació d’una barreja de mostassa al cuir cabellut enforteix el cabell i n’accelera el creixement. L’ús de mostassa en forma de compreses i locions alleuja molt la tos i ajuda a diluir la flema. És útil prendre banys de mostassa per refredats, bronquitis, pneumònia, reumatisme, ciàtica. Però és important saber que aquests procediments estan contraindicats a una temperatura corporal elevada.

Inconvenients de la dieta de la mostassa

• La dieta de mostassa té moltes contraindicacions, de manera que no pot ser utilitzada per totes les persones.
• Recordeu que una sobredosi de mostassa pot provocar falta d’aire, pèrdua de consciència i bradicàrdia.
• Val a dir que aquesta tècnica no és adequada per a una transformació tangible de la figura i està pensada només per a ajustaments corporals menors.

Re-dieta

Es recomana seguir la dieta de mostassa no més d'una vegada cada 3 setmanes.