contingut
El LCR és un líquid cefaloraquidi que circula per les cavitats del cervell i la medul·la espinal. És essencial per al bon funcionament del teixit cerebral.
Protegeix el cervell dels danys mecànics. Assegura el manteniment de la pressió intracraneal constant, així com l’equilibri aigua-electròlit. Responsable dels processos metabòlics entre sang i cervell.
Això és interessant:
El licor és l’únic líquid, l’estudi del qual permet avaluar l’estat del sistema nerviós central.
Productes útils per al líquid cefaloraquidi
- Nous. Gràcies a les vitamines i microelements que contenen, les nous inhibeixen el procés d’envelliment del teixit cerebral. I com que el líquid cefaloraquidi és responsable dels processos metabòlics, la salut de tot l’organisme està directament relacionada amb la salut del cervell.
- Ous de gallina. Els ous són una font de luteïna, que redueix el risc d’ictus i estimula la normalització de la producció de líquid cefaloraquidi.
- Xocolata negra. El consum de xocolata provoca l'alliberament de serotonina al cos, que activa les vies del líquid cefaloraquidi. També té un efecte beneficiós sobre el teixit cerebral a causa de la presència de teobromina (una substància similar a la cafeïna, però sense els seus efectes negatius).
- Pastanaga. A causa del seu contingut en betacarotè, és capaç d’alentir el procés d’envelliment. A més, prevé la destrucció de cèl·lules cerebrals i s’encarrega de mantenir una pressió intracraneal constant.
- Algues. Conté una gran quantitat de iode. Responsable de la síntesi del líquid cefaloraquidi i de la seva composició cel·lular.
- Peixos grassos. Els àcids grassos que contenen els peixos participen activament en el manteniment de la composició mineral i vitamínica del líquid.
- Pollastre. El seleni i les vitamines del grup B, que es troben a la carn de pollastre, són responsables de la integritat dels vasos sanguinis per on circula el líquid cefaloraquidi.
- Espinacs. Una bona font d’antioxidants, vitamines A, C i K. Participa en el manteniment de l’equilibri hídric i electrolític.
Recomanacions
Per al funcionament normal de tot l’organisme, és necessari que totes les estructures cerebrals estiguin protegides dels efectes negatius del medi ambient. Això és exactament el que fa el líquid cefaloraquidi. Només hem de tenir cura del funcionament normal dels canals del líquid cefaloraquidi. Per a això, és aconsellable excloure els esports traumàtics, establir una rutina diària, proporcionar al cos aire net (oxigenat) i, sobretot, normalitzar la nutrició.
Remeis populars per normalitzar la producció de líquid cefaloraquidi
Per normalitzar la producció de líquid cefaloraquidi, s’utilitza la composició següent en medicina popular.
Agafeu 1 alvocat i tritureu-lo. Afegiu-hi 3 nous triturades. Afegiu 150 grams d’areng lleugerament salat, mòlt a un estat pastós (traieu els ossos prèviament). Aboqueu-hi 250 ml. gelatina prèviament dissolta. Remeneu i refrigereu.
La gelea resultant s’ha de consumir un cop per setmana.
Productes nocius per al licor
- Begudes alcohòliques... Provoquen vasospasme i interrompen la circulació del líquid cefaloraquidi.
- Sal... La ingesta excessiva de sal augmenta la pressió intracraneal, que afecta negativament el cervell. A causa de la compressió de les àrees cerebrals, es produeix la privació d’oxigen, que condueix a un mal funcionament del cervell.
- Carn grassa... A causa de l’alt contingut de colesterol, es pot dipositar a les parets dels vasos sanguinis. I com que el líquid cefaloraquidi és el nexe d’unió entre el cervell i la sang, la barrera del colesterol pot fer un mal treball per a tot el cos.
- Salsitxes, begudes carbonatades dolces, "crackers" i altres productes d'emmagatzematge a llarg termini... Contenen productes químics nocius per al líquid cefaloraquidi que poden alterar la seva composició salina-aigua.