NutriciĆ³ per al fetge
 

La influĆØncia del fetge en tot el cos humĆ  difĆ­cilment es pot sobrevalorar. El seu paper es desprĆØn del mateix nom. El fetge (de la paraula "coure, cremar") processa totes les substĆ ncies innecessĆ ries per al cos. I lā€™energia obtinguda com a resultat dā€™aquesta reacciĆ³ es dirigeix ā€‹ā€‹a les parts necessĆ ries del cos.

El fetge Ć©s un gran Ć²rgan sense parell situat al costat dret del cos, sota el diafragma. Consta de dos lĆ²buls: dret i esquerre. El fetge Ć©s lā€™Ć²rgan mĆ©s pesat del nostre cos. GrĆ cies a les seves propietats Ćŗniques, Ć©s capaƧ de convertir tot tipus de verins, alĀ·lĆØrgens i toxines en substĆ ncies que es poden excretar fĆ cilment del cos.

Dades interessants sobre el fetge

  • Les vitamines conegudes com la B12, la vitamina A i la vitamina D es troben al nostre cos nomĆ©s al fetge.
  • El fetge tĆ© habilitats regeneratives realment Ćŗniques. DesprĆ©s dā€™eliminar un lĆ²bul del fetge, es pot recuperar en molt poc temps.
  • El fetge participa mĆ©s activament en el processament de substĆ ncies nocives de 18 a 20 hores.
  • El volum de sang filtrat al dia supera els 2000 litres.

Aliments Ćŗtils per al fetge

Pomes. ContƩ pectines. Es pot menjar cru, cuit al forn i bullit. Cada dia, heu de menjar almenys 2 peces.

Pastanagues, carbassa i pebrots. Contenen carotĆØ, que es transforma al cos en vitamina A.

 

Col blanca. Uneix les toxines.

Algues. ContƩ una gran quantitat de pectines i iode orgƠnic.

Remolatxa. Igual que la col blanca, tƩ propietats netejadores.

Fruites seques: panses, albercocs secs, dĆ tils. Font de potassi.

Xicoira. ReforƧa la circulaciĆ³ sanguĆ­nia i els processos metabĆ²lics al fetge.

Arengada, bacallƠ. ContƩ Ơcids beneficiosos de la classe Omega.

Card de llet. TĆ© un efecte hepatoprotector (protector) sobre els hepatĆ²cits (cĆØlĀ·lules hepĆ tiques).

Rosa mosqueta. ContĆ© una gran quantitat de vitamina C natural, responsable del funcionament dels hepatĆ²cits.

Rowan. A causa del seu sabor amarg i de moltes substĆ ncies Ćŗtils (contĆ© carotĆØ i vitamina C), millora la funciĆ³ hepĆ tica. TĆ© un efecte tĆ²nic general sobre tot el cos.

Recomanacions

Menjar en excĆ©s Ć©s un perillĆ³s enemic del fetge. Se sent en un estat dā€™incessant treball dā€™emergĆØncia. Com a resultat de festes abundants, es produeix una "fatiga" del fetge, que es manifesta en sĆ­mptomes com pesadesa lateral i amargor a la boca. Els metges recomanen menjars fraccionats sense excessos, molta beguda, una dieta variada i rica en vitamines. Es recomana limitar el consum d'aliments grassos.

Remeis populars per netejar el fetge.

Les herbes segĆ¼ents sĆ³n famoses pel bon resultat de la neteja hepĆ tica: milfulles, xicoira, fum, menta, ajenjo, estigmes de blat de moro, comĆ­ sorrenc (immortel), dent de lleĆ³, ortiga, plĆ tan.

Aquestes herbes contenen diversos nutrients que sĆ³n beneficiosos per al fetge.

La colĀ·lecciĆ³ es prepara de la segĆ¼ent manera. Totes les herbes es barregen en quantitats iguals (2 cullerades cadascuna). La infusiĆ³ es prepara de la segĆ¼ent manera: 3-4 cullerades. l. colĀ·loqueu la barreja en un termo i aboqueu aigua bullent (0.5 litres). Deixeu-ho coure. Prendre un got amb lā€™estĆ³mac buit. Beu un segon got abans dā€™anar a dormir (podeu afegir una mica de mel com a edulcorant).

El curs estƠ dissenyat per a un mes. Repetiu-ho un cop cada sis mesos. Aquest curs neteja bƩ el fetge de toxines i toxines.

Vegeu tambĆ© la nostra sĆØrie dā€™articles Neteja del fetge a casa. AprendrĆ s mĆ©s sobre el fetge i les funcions que realitza, com determinar la necessitat de netejar el fetge, com preparar el teu cos per al procediment de neteja, recomanacions generals i quĆØ fer desprĆ©s dels procediments. QuĆØ obtenim com a resultat i amb quina freqĆ¼ĆØncia cal dur a terme la neteja? I tambĆ© quines sĆ³n les contraindicacions i advertĆØncies.

Aliments nocius per al fetge

  • Brous de carn i bolets forts: contenen purines, Ć©s a dir, proteĆÆnes difĆ­cils de processar.
  • La carn grassa (especialment el porc i el xai) suposa una gran cĆ rrega al fetge, Ć©s necessĆ ria una sĆ­ntesi addicional de bilis.
  • Rave, rave, all, mostassa, all salvatge, rave picant, coriandre: irriten el fetge.
  • Fruites i verdures Ć cides.
  • Begudes alcohĆ²liques: es gasta massa energia per neutralitzar els seus efectes nocius. (Sā€™accepta una petita quantitat de cervesa fosca i vi negre).

Llegiu tambĆ© sobre la nutriciĆ³ d'altres Ć²rgans:

Deixa un comentari