contingut
El si maxil·lar és un sinus nasal aparellat, que intervé en la formació de la respiració nasal, l’olfacte i ressona durant la formació de la veu.
Des de l’interior està revestit d’una fina mucosa, pobra en vasos sanguinis i nervis. És per això que les malalties dels sins maxil·lars poden ser asimptomàtiques durant molt de temps.
És interessant
El sinus maxil·lar va rebre el seu nom gràcies a l’anatomista i metge anglès Hymor Nathaniel, que va ser el primer a descriure la cavitat maxil·lar.
Productes útils per als sins maxil·lars
- Carbassa, pastanagues i pebrots. Contenen carotè, que és responsable del subministrament normal de sang a la mucosa del si maxil·lar.
- Col. Capaç de normalitzar la sortida de mucositat dels sins maxil·lars. A més, uneix bé les toxines.
- Remolatxa. Igual que la col, és famosa per les seves propietats netejadores. A més, té una funció hematopoètica.
- Algues. Conté iode orgànic, actua com a agent profilàctic, protegint el cos de la inflamació dels sins maxil·lars.
- Fruites seques: panses, albercocs secs, dàtils. Una bona font de potassi orgànic, responsable del balanç de líquids cel·lulars i de la composició del moc.
- Xicoira. Reforça la circulació sanguínia i els processos metabòlics del si maxil·lar.
- Arengada, bacallà. Conté àcids beneficiosos, gràcies als quals millora la nutrició de la mucosa sinusal.
- Rosa mosqueta. Conté una gran quantitat de vitamina C, que s’encarrega de la normalització de l’activitat dels sins maxil·lars.
- Rowan. A causa del seu sabor amarg i de les substàncies que conté, és capaç de normalitzar l’excreció de moc dels sins maxil·lars.
- Pomes. Conté pectines que uneixen els contaminants amb èxit. Netegen bé la cavitat sinusal.
Recomanacions generals
Per a la prevenció i el tractament de problemes associats als sins maxil·lars, és molt important una dieta adequadament seleccionada. Es recomana menjar fruites i verdures fresques, bullides, al vapor i al forn. Els aliments proteics, els cereals a l’aigua també són útils.
La restricció dels productes que formen moc (llet, patates, productes de farina) en els aliments és una excel·lent prevenció de la sinusitis. A més, són útils els dies de dejuni de verdures i fruites (aproximadament 1 cop per setmana). En alguns casos, s'aconsella fer el dejuni diari.
Les activitats esportives, l’enduriment del cos, la roba de temporada tenen un efecte beneficiós sobre la salut de tot el cos i els sins maxil·lars també. És molt important no refredar-se massa, per evitar refredats. Un fort sistema immunitari us ajudarà a fer front ràpidament a qualsevol malaltia.
El sòl del si maxilar es troba molt a prop de les arrels de les dents superiors. De vegades, les arrels creixen a l'interior del sinus i qualsevol inflamació associada a elles es pot estendre als sinus. Per tant, és molt important realitzar un tractament dental de manera oportuna.
Remeis populars per netejar i normalitzar el treball dels sins maxil·lars
- A la temporada baixa, s’aconsella utilitzar una tintura d’una de les plantes immunomoduladores. Són adequades les tintures d’Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis i altres plantes que augmenten les defenses del cos.
- Com a agent profilàctic, el mètode de picar la llum al pont del nas s’ha demostrat bé. La falange del dit índex s'ha de colpejar durant 2-3 minuts. Després, descanseu entre 5 i 20 minuts i repetiu. Feu-ho almenys 2-3 vegades per hora. Com a resultat d’aquesta acció, s’accelera l’intercanvi de gasos en el si i es millora el subministrament de sang.
- Per netejar el moc dels sins maxil·lars del ioga, es recomana esbandir tota la zona de la nasofaringe amb solució salina: 1 culleradeta per 400 ml. També podeu utilitzar sal marina per al procediment.
- En la sinusitis crònica, és útil escalfar la zona dels sins maxil·lars. Una sauna, un bany de vapor amb herbes medicinals i bosses de sorra calenta a la zona sinusal acceleraran el procés de curació.
Productes nocius per als sins maxil·lars
- Brous de carn i bolets forts: contenen proteïnes que poden alterar el flux normal de moc.
- Raves, mostassa, rave picant, coriandre: irriten la mucosa del si maxil·lar
- Begudes alcohòliques: provoquen espasmes als vasos sanguinis, que afecten el flux sanguini cap als sins.
- Llet, mantega. És un producte formador de moc. No es recomana consumir en grans quantitats.
- Productes de farina, patates. En combinació amb llet i mantega, condueix a una formació excessiva de moc als sins maxil·lars.