contingut
La glàndula tiroide es troba a la regió de la tràquea i el cartílag laríngi. En la seva forma, s’assembla a una papallona i pesa uns 20-25 grams.
En produir les hormones necessàries per al cos, la glàndula tiroide té un efecte significatiu en el creixement i desenvolupament del cos, el funcionament de les cèl·lules cerebrals, el treball del cor, així com molts altres processos fisiològics del cos.
La manca d'hormones tiroïdals és tan perillosa com un excés. Per a un funcionament adequat, la glàndula necessita una alimentació adequada, que li proporcioni totes les vitamines, oligoelements i aminoàcids necessaris.
Aliments saludables per a la glàndula tiroide
- Algues. Conté una gran quantitat de iode, que és necessària per al bon funcionament de la glàndula tiroide.
- Marisc (crancs, gambes). El contingut de iode i altres microelements útils en ells és senzillament sorprenent. Reforcen la glàndula tiroide, sent un aliment tradicional per als centenaris.
- Pa integral, cereals. Una font completa de vitamines del grup B. Estabilitzen el treball del sistema nerviós, cosa que contribueix a l’assimilació normal del iode per l’organisme.
- Llet i productes lactis naturals. També cal enfortir el sistema nerviós, que treballa conjuntament amb la glàndula tiroide.
- Carns vermelles, fetge, peix. Contenen l’aminoàcid tirosina, essencial per a la síntesi d’hormones tiroïdals.
- Els plàtans, els cacauets, els alvocats, les ametlles i les mongetes són fonts vegetals de l’aminoàcid tirosina.
- Tomàquets, remolatxa, raves. Aquestes verdures contenen iode suficient perquè la glàndula tiroide funcioni.
- Feijoa. Un altre producte sa i saborós amb un alt contingut en iode. Podem dir que és el líder en contingut de iode entre les fruites!
- Rosa mosqueta, cítrics, ceba. Són excel·lents antioxidants. Enfortir les defenses del cos. Millora el funcionament de la glàndula tiroide.
- Nous i pinyons. Necessari per enfortir el sistema nerviós, a causa de l’alt contingut de vitamina E. Promoure una millor absorció de iode per l’organisme.
Recomanacions generals
La glàndula tiroide pertany a les glàndules endocrines, que mantenen la vitalitat de tot el cos humà. Per a la salut d’aquest òrgan és necessari:
- 1 Aire fresc.
- 2 Bona nutrició.
- 3 Capacitat de suportar l'estrès i el treball excessiu.
- 4 Exposició solar moderada.
- 5 Templar el cos i moderar l’activitat física.
Mètodes tradicionals de restauració de les funcions de la glàndula tiroide
Les malalties de la glàndula tiroide s’associen a la manca de producció hormonal per part d’aquest òrgan, així com al seu excés. Les plantes següents s’utilitzen per eliminar problemes de tiroides:
- Boc boc,
- Arrel de sang blanca,
- Equip,
- Roure (escorça),
- Valeriana i arç blanc.
Per a la prevenció de problemes de tiroide, així com per al tractament d’algunes de les seves malalties, s’utilitza la recepta següent:
Chokeberry es mol amb sucre en proporció 1: 1. Preneu una culleradeta al matí, a l’hora de dinar i al vespre.
Aliments nocius per a la glàndula tiroide
- Cafè. Provoca alteracions en la síntesi d’hormones tiroïdals.
- Alcohol. Provoca un espasme dels vasos de la glàndula, com a conseqüència del qual no rep una alimentació normal.
- Sal. Augmenta la pressió arterial, cosa que augmenta el risc de sagnat a la glàndula.
- Botigues de begudes, galetes, embotits. Contenen una gran quantitat de conservants i colorants que alteren el funcionament de la glàndula tiroide i en provoquen la destrucció.