Nutrició per a l'úter

L’úter és un dels principals òrgans del cos femení. Ella és la responsable de la continuació de la raça humana.

L'úter és un òrgan buit dins del qual neix i es desenvolupa un futur nadó. Des de baix, l’úter passa al coll uterí. Des de dalt, té dues branques, que s’anomenen trompes de Fal·lopi. És a través d’ells que el futur òvul descendeix a la cavitat uterina, on es troba amb l’esperma. Després de la seva trobada, comença el misteri de la creació de la vida.

Això és interessant:

  • Abans de l'embaràs, l'úter és una formació de 5 x 7,5 cm. I durant l’embaràs augmenta, ocupant 2/3 de la cavitat abdominal.
  • La distància que ha de recórrer l’espermatozoide abans que superi el coll uterí i es troba amb l’òvul és de 10 cm. En funció de la seva mida i velocitat de moviment, es pot calcular que el recorregut que recorre (en termes humans) és de 6 km. , que correspon a la distància de Moscou a Yuzhno-Sakhalinsk.
  • L’embaràs més llarg registrat pels metges va ser de 375 dies. És a dir, 95 dies més que un embaràs normal.

Productes saludables per a l'úter

Perquè el fetus es desenvolupi correctament, cal proporcionar-li una dieta completa i equilibrada. A més, cal tenir cura de la salut del mateix úter. Per fer-ho, heu de consumir els aliments següents.

  • Alvocat. Responsable de la salut reproductiva de la dona. És una bona font d’àcid fòlic. És la prevenció de la displàsia cervical.
  • Rosa mosqueta. Conté vitamina C, que, en ser un antioxidant fiable, protegeix el cos de la dona de l’oncologia. Millora el to dels vasos de l’úter. Manté el nivell d’oxigen necessari per al fetus.
  • Ous. Contenen lecitina, que participa en l’absorció de vitamines. Són una font completa de proteïnes necessàries per al ple desenvolupament del nen no nascut.
  • Verat, arengades, salmó. Contenen greixos necessaris per al funcionament normal de l’úter i les trompes de Fal·lopi. Són un agent profilàctic que protegeix contra l’oncologia.
  • Oli d’oliva. Conté vitamina E i greixos necessaris per a la salut de l’epiteli mucós de l’úter. A més, les substàncies que contenen ajuden a funcionar tot el cos.
  • Verdures de fulla. Contenen una gran quantitat de magnesi orgànic, necessari per a la correcta formació del sistema nerviós del nadó.
  • Algues i feijoa. Són rics en iode, responsable dels processos metabòlics no només a l’úter, sinó a tot el cos. Augmenta les funcions protectores de l’úter, protegint-lo del càncer.
  • Productes d'àcid làctic. Són rics en vitamina B, a més de proteïnes i calci. Participen en l'augment de la immunitat de tot el cos, gràcies a bacteris beneficiosos que protegeixen el cos de la disbiosi. Durant l'embaràs, protegeixen el nadó per néixer dels efectes adversos de l'entorn extern. Són un material de construcció per al sistema esquelètic de la mare i el nadó.
  • Fetge, mantega. Són una font de vitamina A. Aquesta vitamina és essencial per a la creació de nous vasos sanguinis durant l’embaràs.
  • Pastanaga + oli. A més, com els productes anteriors, conté vitamina A. I a més, les pastanagues són riques en potassi i magnesi.
  • Apilak. Enforteix el sistema immunitari. És un component important per a la formació del sistema nerviós fetal. (Sempre que no hi hagi al·lèrgia als productes apícoles.)
  • Pa de blat sencer. Conté fibra, responsable de la motilitat intestinal normal. Durant l'embaràs, protegeix el cos d'una dona i d'un nen de la intoxicació per productes de rebuig.
  • Llavors de carbassa. Conté zinc. És l’encarregat d’enfortir el sistema immunitari de la mare i del nadó. Aquests nens pràcticament no pateixen diàtesi, diarrea i disenteria.

Recomanacions generals

És imprescindible normalitzar les femtes, que protegiran l’úter de l’esprémer dels intestins. A més, la protegirà de la intoxicació.

Per millorar el funcionament de l’intestí i, per tant, de l’úter, cal beure un got d’aigua tèbia amb l’estómac buit, hi podeu afegir una rodanxa de llimona i una mica de mel.

Durant l’embaràs, una dona hauria de consumir 300 calories addicionals. Això proporcionarà al fetus el subministrament necessari de vitamines i minerals per al seu ple creixement.

Remeis populars per normalitzar la funció uterina

La recepció de la infusió de la bossa d’un pastor tonifica bé l’úter.

Per tal que l'úter funcioni amb normalitat, no s'ha d'abusar dels productes que causen la seva intoxicació.

Preparació per a l'embaràs:

  • És molt bo passar per una neteja completa del cos. S’obtenen bons resultats mitjançant una decocció de fenc.
  • Aneu a un sanatori o a una pensió forestal per augmentar la immunitat.
  • Es carregarà amb vitamines. Al mateix temps, hauríeu de consumir principalment les vitamines contingudes en els productes esmentats anteriorment. Pel que fa a les vitamines químiques, en comptes de ser útils, poden provocar hipervitaminosi!
  • També és bo fer meditació, ioga. Això us proporcionarà una bona salut i l’úter us permetrà obtenir tot el que li correspon.

Productes nocius per a l'úter

Els aliments nocius que tenen un efecte advers a l’úter inclouen els aliments següents:

  • patates fregides... Té un factor cancerigen que pot provocar l'aparició de càncer uterí.
  • Plats picants... Provoquen una gran quantitat de vasos de l'úter. Com a resultat, s’estiren i fins i tot poden esclatar, provocant un sagnat profús.
  • Alcohol... Viola el funcionament dels vasos sanguinis de l'úter i, en conseqüència, el seu espasme.

Llegiu també sobre la nutrició d'altres òrgans:

Deixa un comentari