Preparació per al part: el mètode Bonapace

Què és el mètode Bonapace?

El mètode Bonapace, que ens arriba des del Canadà, combina tres tècniques: pressió dels dits, massatge i relaxació que redueixen el dolor de les contraccions. En pressionar certs punts precisos, distrem el cervell que segregarà endorfines. Aquest mètode redueix el dolor del part en un 50%. Les sensacions podran guiar a la mare per saber on és el nadó, quines posicions adoptar per facilitar el pas, etc. Aquest mètode dóna eines a la mare i a la parella per reduir la percepció del dolor (intensitat física) i fer front a les sensacions intenses del part (és a dir, reduir l'aspecte desagradable).

El mètode Bonapace: en què consisteix?

Quan una dona experimenta dolor tant durant l'embaràs com durant el part, la seva parella pot premeu certs punts precisos (anomenades zones activadores) per crear un segon punt de dolor a distància i com una mena de desviació. El cervell no només se centra menys en el dolor inicial, sinó que també segrega endorfines. Aquestes hormones naturals, semblants a la morfina, bloquegen la transmissió de sensacions de dolor al cervell. Aquestes pressions també serveixen per millorarefectivitat de les contraccions. Pel que fa als massatges, a la zona lumbar per exemple, calmen la futura mare després de la contracció i l'ajuden a tornar a entrar en contacte amb el seu nadó. 

El paper del pare amb el mètode Bonapace

a prop

“Per a una parella, l'arribada d'un fill va seguida d'un període (sobretot el primer any) de canvis i adaptacions, que poden debilitar la relació. Per passar junts aquest moment de transició, els pares han de sentir-se segurs i units. Donar importància al pare durant l'embaràs i el part permetent-li jugar un paper actiu és una clau important per arribar-hi. Les investigacions mostren que quan el pare se sent competent, útil i autònom per donar suport a la seva parella durant el part, es reforça la comunicació dins de la parella, el vincle pare-fill i l'estima del pare i la mare. », explica Julie Bonapace, fundadora del mètode. A diferència dels mètodes més tradicionals, el futur pare no només acompanya la seva dona, també ve a preparar-se per al part. La seva participació és fonamental i el seu paper, essencial. Aprèn, durant les sessions, a localitzar aquestes “zones disparadores”. Vuit punts situats a les mans, peus, sacre i natges. El futur pare també aprendrà a fer-ho fent massatges a la seva dona amb gestos suaus i lleugers. Aquest "toc lleuger" actua com una carícia que dilueix el dolor. Durant el part, ajuda a la seva parella a mantenir-se concentrada, sense deixar-se aclaparar per aprensió o dolor. En absència de parella, la mare també pot seguir el programa amb la persona que l'acompanyarà durant el part.

Relaxa't gràcies al mètode Bonapace

Tot es fa perquè l'embaràs i el part tinguin lloc en les millors condicions a través de:

– Massatges de confort, punts d'acupressió en zones reflexes que proporcionen alleujament mentre activen el treball

– Tècniques de respiració i relaxació

– Postures per alinear la pelvis durant l'embaràs i per facilitar el pas del nadó durant el part i el part

– Tècniques d'alliberament emocional per superar pors i experiències negatives 

El mètode Bonapace: una trobada a tres bandes

Durant cada sessió, els futurs pares descobreixen l'art i els beneficis del massatge. En tocar el seu nadó, el coneixen i estableixen un diàleg a tres, a través de les seves carícies. Des del naixement, es sentiran més còmodes amb el seu fill, l'agafaran amb facilitat i espontàniament en braços, sense por ni aprensió.

Podem començar aquesta preparació a partir de la 24a setmana d'embaràs. Com que aquest mètode prové del Quebec, els formadors ofereixen tallers en línia, amb l'ajuda d'un entrenador per guiar la parella en fórmula d'e-coaching per a tota la preparació física. Gràcies a una càmera web, els entrenadors corregeixen de manera remota les posicions i els punts de pressió.

Preparació del part reemborsada

La Seguretat Social paga 100% vuit sessions de preparació al part, a partir del 6è mes d'embaràs (abans només es pagaran al 70%), sempre que aquestes sessions siguin impartides per un metge o una llevadora i que incloguin informació teòrica, treball corporal (respiració), treball muscular (esquena). i perineu) i finalment relaxació. Per conèixer les llevadores que es preparen per al part amb el mètode Bonapace, poseu-vos en contacte amb la vostra maternitat o consulteu el lloc web oficial del mètode Bonapace a la següent adreça: www.bonapace.com

Crèdit fotogràfic: “Parir sense estrès amb el mètode Bonapace”, publicat per L'Homme

Deixa un comentari