Recepta Puré de panses confitades. Caloria, composició química i valor nutricional.

Ingredients Puré de panses confitades

pansa 1000.0 (gram)
sucre 1500.0 (gram)
Mètode de preparació

Netegeu les baies madures preparades sobre un colador, barregeu-les amb sucre, poseu-les en pots, cobriu-les amb paper sulfuritzat i guardeu-les en un lloc fresc.

Podeu crear la vostra pròpia recepta tenint en compte la pèrdua de vitamines i minerals mitjançant la calculadora de receptes de l'aplicació.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric257.1 kCal1684 kCal15.3%6%655 g
Els hidrats de carboni68.6 g219 g31.3%12.2%319 g
Aigua0.09 g2273 g2525556 g
Vitamines
Vitamina A, RE300 μg900 μg33.3%13%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitamina C, ascòrbic487 mg90 mg541.1%210.5%18 g
els macronutrients
Potassi, K2 mg2500 mg0.1%125000 g
Calci, Ca1.3 mg1000 mg0.1%76923 g
Sodi, Na0.7 mg1300 mg0.1%185714 g
Oligoelements
Ferro, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.4%9000 g

El valor energètic és de 257,1 kcal.

Passes de panses confitades rics en vitamines i minerals com: vitamina A - 33,3%, vitamina C - 541,1%
  • La vitamina A és responsable del desenvolupament normal, de la funció reproductiva, de la salut de la pell i dels ulls i de mantenir la immunitat.
  • La vitamina C participa en reaccions redox, el funcionament del sistema immunitari, afavoreix l’absorció de ferro. La deficiència condueix a genives soltes i sagnants, hemorràgies nasals a causa de l’augment de la permeabilitat i la fragilitat dels capil·lars sanguinis.
 
Contingut calòric I COMPOSICIÓ QUÍMICA DE LA RECEPCIÓ INGREDIENTS Panses confitades puré PER 100 g
  • 38 kCal
  • 399 kCal
etiquetes: Com cuinar, contingut calòric 257,1 kcal, composició química, valor nutricional, quines vitamines, minerals, mètode de cocció Puré de panses confitades, recepta, calories, nutrients

Deixa un comentari