Els xips com a aperitius nutricionistes van rebutjar, pel que sembla, els més populars d’aquest tipus: les patates tenen una gran quantitat de saltejats amb conservants i potenciadors del gust. Fins ara, la producció de patates fregides ha fet un gran pas endavant: utilitzen ingredients saludables. Quin tipus de fitxes us podeu permetre sense comprometre la vostra salut?
Xips de verdures
Gairebé qualsevol verdura pot convertir-se en patates fregides: remolatxa, pastanaga, carbassó. Calòriques moderades i alt contingut de fibra, poden ser una gran alternativa als aperitius nocius. Els podeu menjar davant del televisor o en una sala de cinema, després de l’entrenament i portar-los a treballar. Aquestes patates fregides són sense gluten, sense colesterol, i si no sou un fanàtic de les verdures fresques i cuites, és el que necessiteu les patates fregides.
Xips d'algues nori
No a tothom li agrada el gust del nori, però, per sort, són com patates fregides, estan disponibles en molts sabors diferents. Molt cruixents i salats, segur que es convertiran en el vostre favorit. Les algues són una font de iode, que és important per a una bona salut i aspecte. El iode elimina els radionúclids del cos, netejant la pell i els cabells. Els rotlles de xips nori són abundants, tan bons per satisfer la fam.
Xips de fruita
Les patates fregides es fan a base de pomes, pinya, plàtan, meló, maduixa, taronja i, per als llaminers, és un veritable sabor del paradís. Quan s’elaboren xips de fruita, només perden un 5 per cent de nutrients: vitamines i minerals. Per tant, aquestes fitxes són especialment importants per als nadons: és convenient portar-les a l’escola i no us preocupeu que el nen mengi “coses”.
Xips de coco
Un altre berenar saludable per als amants de les postres: trossos secs de polpa de coco amb un petit nombre de suplements naturals. Aquest aperitiu és una font nutritiva de greixos saludables i vitamina C. Als nens també els encantarà el gust de les patates fregides de coco.
Fujitsu
Aquestes patates fregides són llavors de lli mòltes, afegeixen tomàquets, pebre i sal, barrejades i seques. En aquests xips hi ha carbohidrats ràpids completament absents, però hi ha molta fibra i proteïnes. Gràcies a la tecnologia de cocció, les fitxes no contenen greixos ni cancerígens.