La hiperhidrosi plantar és el terme que significa sudoració excessiva dels peus. Sovint un tema tabú, suar als peus pot ser una font de malestar, fins i tot un obstacle en la pràctica de determinades activitats. Si la causa precisa continua sent inexplicable, la sudoració dels peus pot limitar-se.

Tot i que la sudoració és un fenomen fisiològic natural, la sudoració excessiva és sovint la font de molèsties. En medicina, la sudoració excessiva s’anomena hiperhidrosi. Pot afectar diferents zones del cos, inclosos els peus. Parlem més específicament d’hiperhidrosi plantar quan es produeix a la planta dels peus.

La hiperhidrosi plantar o sudoració excessiva dels peus es caracteritza per glàndules sudorípares hiperactives o glàndules sudorípares. Situades sota la pell, aquestes glàndules segreguen suor, un fluid biològic que participa especialment en el control de la temperatura corporal.

La hiperhidrosi plantar és un fenomen l'origen del qual encara no està clarament definit. Segons les dades científiques actuals, sembla que els estímuls psíquics i tèrmics estan implicats en una sudoració excessiva dels peus.

Tot i que la causa exacta no està clarament establerta, se sap que determinades situacions i factors afavoreixen la sudoració als peus:

• la pràctica d’una intensa activitat física ;
• amb sabates completament hermètiques que no permeten respirar els peus;
• portar mitjons o mitges de niló que afavoreixen la sudoració dels peus;
• mala higiene dels peus.

La hiperhidrosi plantar produeix una secreció excessiva de suor, que provoca una maceració dels peus. Això provoca un estovament de l'estrat corni que afavoreix:

• el desenvolupament d’infeccions bacterianes ;
• el desenvolupament d’infeccions per llevats de pell, com ara el peu d'atleta;
• l’aparició de lesions al nivell dels peus;
• la formació de filctens, més comunament anomenades bombetes;
• l’aparició de congelacions, especialment entre els esportistes que practiquen esports d’hivern.

Sovint s’acompanya una sudoració excessiva dels peus clorhidrat, que correspon a l'aparició de males olors al nivell dels peus. Aquest fenomen es deu a la descomposició de la matèria orgànica present a la suor, així com al desenvolupament de bacteris i fongs.

Prevenir la hiperhidrosi dels peus

Per evitar suar als peus, sovint és aconsellable:

• renteu-vos els peus regularment, una o diverses vegades al dia si cal, procediu a un assecat complet dels peus, especialment al nivell dels espais interdigitals;
• canviar regularment de mitjons o mitges, una o diverses vegades al dia si cal;
• evitant mitjons o mitges de niló afavorint altres materials com lycra, spandex, polièster i polipropilè;
• prefereixen les sabates que no contenen materials impermeables ;
• utilitzar plantilles amb propietats absorbents, que es pot treure per rentar-lo regularment.

Limiteu la sudoració i elimineu les olors

Hi ha solucions per limitar la sudoració dels peus i evitar males olors:

• pols i solucions astringents;
• antitranspirants;
• remullar solucions amb un antibacterià;
• productes de bicarbonat de sodi;
• plantilla;
• pols d'assecat amb propietats antifúngiques.

Consulteu un professional sanitari

Si, malgrat les mesures preventives, la hiperhidrosi plantar persisteix durant més de vuit setmanes, es recomana l'assessorament mèdic.