Els fets més importants sobre els naps

contingut

Els fets més importants sobre els naps

Estiren, estiren, no poden estirar ... És cert, parlem d'ella: del personatge principal dels contes de fades, dibuixos animats i refranys, del nap! Al cap i a la fi, a més de participar en contes de fades, també és un ingredient valuós. Hem fet consultes al respecte i estem preparats per informar-vos de la informació bàsica sobre aquesta verdura.

Temporada de naps

Els cultius joves d’arrel de nap maduren al juny i fins a finals de tardor podeu gaudir d’una verdura mòlt. Però després d'això, la collita es collirà i amb un emmagatzematge adequat, els naps estaran disponibles fins a la propera temporada.

Com triar

No hi ha trucs especials a l’hora de triar naps, parar atenció al seu aspecte, comprar arrel sencera verdures sense esquerdes ni danys.

Propietats útils dels naps

  • El nap té un rècord entre les verdures en termes de vitamina C i també ha acumulat vitamines B1, B2, B5, PP.
  • La llista de micro i macronutrients també és impressionant, ja que conté: sofre, de coure, de ferro, potassi, manganès, zinc, magnesi iode.
  • L'ús de plats de naps té un efecte positiu sobre el sistema digestiu, el fetge, activa la secreció de bilis, que impedeix la formació de càlculs biliars a la vesícula biliar.
  • A causa de les seves propietats antibacterianes, els naps ajudaran a fer front als virus i als refredats.
  • El magnesi contingut en el cultiu d'arrel contribuirà a l'acumulació de calci, que té un efecte beneficiós sobre l’estat dels ossos.
  • El nap també té un bon efecte sobre l’estat de la pell i augmenta l’elasticitat dels músculs.
  • Aquest arrel vegetal s’estalvia per la deficiència de vitamines i també és baix en calories, de manera que si esteu vigilant el vostre pes, mengeu naps.
Els fets més importants sobre els naps

Com s’utilitzen els naps

Els naps s’adapten perfectament a les amanides de verdures, simplement ratlleu-les o talleu-les a rodanxes fines i afegiu-les a la resta de verdures. És perfectament adequat per a sopes de verdures i, en forma guisada, fins i tot amb verdures, fins i tot amb carn, és senzillament preciós.

Els naps es couen al forn, s’omplen i es fan puré.

Menja naps necessàriament i estaràs sa!

  • Facebook, 
  • Pinterest,
  • Vkontakte

Recordem que abans compartíem receptes per a 5 dels plats de naps més deliciosos, al nostre parer, 

Deixa un comentari