Els aliments més útils

El primer i immutable postulat de la salut eterna: “El nostre extern s'hauria de convertir en intern“. Això és el que creix al nostre voltant, que és el nostre entorn, que s’hauria d’incloure a la composició, l’estructura del nostre cos s’ha de convertir en ella. A les enquestes dels gerontòlegs soviètics, de les quaranta mil persones que van superar la fita de setanta anys, el 84% eren vegetarians. Basant-nos en el fet que, segons estimacions provisionals, la mitjana nacional per vegetarià, hi ha mil persones que consumeixen menjar de carn, es pot concloure que els vegetarians tenen 80 vegades més probabilitats de convertir-se en centenaris que els que mengen carn.

Si volem creure a Hipòcrates, que va afirmar que els aliments haurien de servir com a medicaments, hauríeu d’augmentar la nostra proporció alimentària d’aliments vegetals, especialment crus, perquè conté vitamines, minerals, incloent oligoelements, àcids orgànics, àcids grassos insaturats i molts altres. Les substàncies biològicament actives de les plantes determinen el seu sabor i aroma originals, un valor medicinal que encara no està prou resolt.

Pel que fa a la fibra, no és un pes mort, sinó al contrari, l’aliment més valuós. La major riquesa en aliments vegetals calma la set, prevé l’obesitat i normalitza l’equilibri àcid-alcalí. Oferiu una visió ràpida i totalment aleatòria del que conté el “nostre exterior” i, per descomptat, que hauria de ser “intern”.

La col està disponible per a totes les verdures que es poden cultivar fins i tot al cercle polar àrtic i té un rendiment notable fins a cent tones per hectàrea. Sí, per descomptat, altres tipus de cols. Feu les seves tonalitats addicionals als tresors del Regne de la col, però feu referència, però, al producte més famós i familiar per a nosaltres. Què ens dóna? Una quantitat notable de vitamina C primer. Curiosament, la vitamina C, en particular, la modificació es produeix durant la xucrut, i no només es produeix, sinó que també la fa augmentar en comparació amb el seu aspecte fresc. No es pot parlar de deficiència de vitamina, ni d'envelliment, sempre que consumim xucrut?

A més, és tota una farmàcia d’altres vitamines: vitamina P, vitamines B1 i B3, àcid nicotínic, provitamina A, provitamina B, vitamina K i molt, molt més. A les fulles verdes externes, i sobretot a les primeres cols, conté el mateix àcid fòlic necessari per a l’hematopoiesi normal.

Tot i això, el suc de la col és molt més eficaç, ja que la cocció destrueix l’àcid fòlic. Els homeòpates saben que també hi ha a la col molta vitamina antiulcera U. la composició mineral de la col és gairebé similar a la taula periòdica: potassi, sodi, calci, ferro, iode, fluor, silici, zinc, coure, bor, etc.

En relació amb la indesitjabilitat d’una sobreabundància de sal al nostre cos, cal assenyalar que el potassi de la col conté més de sals de sodi, de manera que la col és útil per a la pressió arterial escleròtica i alta, i ja que la taxa de saldo alcaloàcid (pH) a la col és neutre, llavors és extremadament favorable per als pacients amb alta acidesa.

Si afegim que a la col hi ha molts enzims que regulen el metabolisme dels greixos que gairebé no té midó i no hi ha molta fructosa, queda clar que és un producte inestimable per als diabètics. El valor calòric de la col en totes les seves propietats biològicament actives és extremadament petit, cosa que significa que les persones amb sobrepès poden trobar ràpidament la gràcia i la bellesa de la figura. També és impossible eludir aquest problema, ja que les propietats curatives de les fulles de la col poden curar úlceres externes, ferides, contusions, contusions, calmant el dolor dolorós a les articulacions i fractures, cremades i congelacions.

El consum diari de 300 g de pomes al dia ha provocat l’eliminació gairebé completa dels fenòmens escleròtics humans, ja que es troba en substàncies de poma que sorprenentment regulen subtilment la concentració de colesterol a la sang. M'atreveixo a recomanar a les persones que han patit algunes alteracions en l'activitat de la glàndula tiroide, el consum regular de pomes i no tantes, sinó moltes llavors a la ment, a la presència de iode orgànic, que regula amb èxit la funció de la glàndula tiroide.

Si ens fixem en l’arrel de les arrels, l’home va venir una vegada del mateix entorn, de l’oceà on creixen les algues. I sempre que el nostre cos estigui format per aigua de mar amb certes sals complexes i oligoelements, tan aviat s’esforça al llarg de la vida per donar suport inicialment incorporat a l’equilibri d’aquestes substàncies.

Exactament, les algues corresponen en gran mesura a aquest desig. És ric en sals de iode, potassi, sodi, fòsfor, brom, ferro, magnesi, conté vitamines A, B i C en major mesura que els albercocs. També conté un conjunt d'aquests hidrats de carboni rars que haurien de lligar i eliminar els metalls pesants que entren al cos humà, incloses les substàncies radioactives com l'estronci.

Juntament amb l’acció adsorbent, com ja sabem, a causa de l’abundància de farratge, és un gran regulador de totes les funcions de l’intestí i de la nutrició activa dels bacteris de la nostra microflora. La manca de greixos, sorprenents moleculars, l'oportunitat de participar en una gran varietat d'altres plats sense conflicte amb ells. Segons el testimoni de persones que el consumeixen regularment, millora visiblement la memòria. I no és d’estranyar, ja que té un fort efecte anti-escleròtic.

Pera: el fruit que conté glucosa i fructosa i, per tant, és una substància energètica per a l'activitat dels músculs; un producte amb una gran quantitat de potassi i, en conseqüència, un mitjà per lixiviar el cos, tan necessari per confrontar-lo amb l'àcid dels entorns interns.

Chokeberry: no només contenen vitamines, és una hòstia multivitamínica amb una llista de contingut tan diversa que no encaixaria en una sola recepta. Entre altres avantatges, un és únic: l'enfortiment de les parets dels vasos sanguinis. És curiós que les propietats curatives del chokeberry es perdin durant el processament.

Per descomptat, menjar-ne en excés, com tota la resta del món, no és necessari, ja que l’enfortiment excessiu dels vasos sanguinis a causa d’un excés de menjar Chokeberry pot provocar una trombosi d’aquests vasos. Tanmateix, en aquest cas, la pròpia naturalesa ha posat alguna vàlvula d’alleujament de la pressió: l’acidesa de les baies no permet menjar-les en excés.

Desguàs considerat inmerescudament modest en les seves habilitats del fruit. Com que conté fins a un 16% de diferents tipus de sucres fàcilment digeribles, la quantitat de vitamina P, pot desafiar a la reina de totes les baies: les groselles negres, segons la quantitat de potassi, és superior a l'albercoc i, per tant, molt bona per a nuclis.

Els aliments per al futur són fruits secs. Poseu-vos en contacte almenys amb aquest fenomen del món vegetal, com els pinyons. Conté un 69% d’oli, el sabor és extremadament agradable, fins al 18% de proteïnes vegetals i midó i, de fet, la proteïna de referència, les vitamines del grup B, la vitamina E, molts oligoelements i metalls essencials.

I no us oblideu de les amanides, verdures i fruites d’una planta tant cultural com salvatge sobre els bolets, els plats màgics dels grans germinats.

Les pastanagues, les albergínies i fins i tot les fulles de bardana contenen substàncies que suprimeixen el desenvolupament de tumors malignes.

Deixa un comentari