contingut
L’estricta dieta que segueix Michelle Pfeiffer als 61 anys
Dieta paleo
L'actriu nord-americana porta un estil de vida molt "saludable"
Mare de dos fills, estrella de Hollywood i autèntica dona “sana”. El protagonista de "Malèfic: amant del mal", juntament amb Angelina Jolie y Elle ventilant, ha canviat la seva rutina alimentària en els darrers anys i aquesta és la raó per la qual als 61 anys Michelle Pfeiffer és més que radiant. Centrada en la seva vida personal i allunyada dels focus i càmeres a què estava exposada, especialment als anys 80 i 90, la guanyadora d’un Premi BAFTA Ha compartit quin és el secret del seu benestar, que té molt a veure amb el seu estil de vida i la seva dieta.
Es tracta de l’estricte Dieta paleo el que ha ajudat l’actriu a mantenir-se jove i sana. Aquesta dieta, prevista als anys 70 per Walter L. Voegtlinpara, consisteix a consumir només carn magra, peix, ous, verdures, fruites, fruits secs i baies. Així, els que la segueixen, com l’actriu, la cantant Miley Cyrus o la model Adriana Lima, no inclouen a la seva dieta lactis, cereals, sal, sucre, llegums i aliments processats, entre d’altres. L'objectiu d'aquesta dieta és tornar a una manera de menjar més similar a la dels primers humans. Aquesta dieta proposa menjar els nutrients que hi havia a la dieta Període paleolític.
En una entrevista amb un mitjà internacional, Pfeiffer va explicar el motiu del seu canvi de dieta. Va ser després de patir un atac de cor i també va canviar el seu estil de vida. La dieta paleo i el veganisme van venir de la mà: “M’encanta el dieta vegana perquè m’encanten els carbohidrats. Menjar aquest tipus de dieta és molt més sa i evita moltes toxines que poden envellir la pell i el cos. Vaig notar un diferència en la meva pell poc després d’haver estat vegà. Com més gran tinc, més crec que aquest règim es va crear per viure més temps ", va dir a l'entrevista de" The Times ". "
El teu secret més ben guardat
Tanmateix, aquesta dieta es realitza acompanyada d’una sèrie d’exercicis: practica ioga, Pilates i li encanta caminar i anar a córrer. A més, ha confessat que de vegades s’ha llevat a la matinada, cap a les 3 o les 4 de la matinada, per aprofitar el sol i poder anar a dormir d’hora quan cau la nit, optimitzant al màxim les hores de son.