Una persona neix amb un gran potencial per viure una llarga vida sense malalties i decrepitud. La natura té tot el necessari per mantenir una bona salut, omplir el cos d’energia, força, aportar vitamines, oligoelements, minerals i diverses substàncies útils. Suggerim conèixer les propietats beneficioses d’algunes llavors, a les quals de vegades no prestem prou atenció.
Llavors de carbassa
Una característica única de les llavors de carbassa és que són capaces de crear un ambient alcalí saludable al cos. El seu contingut significatiu en proteïnes també els és característic: en consumir cent grams d’aquest producte al dia, el cos humà proporciona proteïnes gairebé un 50%.
A més, les llavors de carbassa són riques en vitamines del grup B, folats, riboflavina, tiamina, àcid pantotènic. I sorgeix la pregunta de per què comprar vitamines sintètiques a la farmàcia si hi ha un remei natural més eficaç per a la deficiència de vitamines: les llavors de carbassa. En medicina popular, les llavors de carbassa són conegudes per les seves propietats medicinals en la lluita contra els paràsits (cascos), com a "Viagra" natural per augmentar la potència, en eliminar els càlculs renals (alguns tipus).
Llavors de cànem
Les llavors de cànem contenen 20 aminoàcids, i nou d’ells són essencials perquè no són produïdes pel cos humà. Les llavors de cànem són riques en àcid linoleic, Omega-3 i Omega-6, que són tan importants per al sistema cardiovascular i la immunitat. Les llavors de cànem són la font més rica de fitonutrients i àcids grassos poliinsaturats fàcilment digeribles. La llavor de Canali no és inferior en propietats nutricionals a la de lli i és un mitjà eficaç per prevenir malalties associades a la immunodeficiència.
llavors de sèsam
Les llavors de sèsam són conegudes per la gent com a condiment nutritiu des de temps remots. L'oli que s'obté s'emmagatzema durant molt de temps i conté una gran quantitat de ferro, calci, magnesi, fòsfor. Les llavors de sèsam contenen molta fibra dietètica, zinc, també són riques en vitamines (A, B, E, C), contenen fitoestrògens vegetals (lignans), sesamolina i sesamina, conegudes per les seves poderoses propietats antioxidants. Menjar llavors de sèsam pot reduir ràpidament els nivells de colesterol a la sang i normalitzar la pressió arterial.
Albercoc
Pel que fa al seu valor nutritiu, els grans d’albercoc estan en línia amb diverses llavors i fruits secs. La seva característica única en el contingut de vitamina B 17 (amigdalina) "mata" les cèl·lules cancerígenes, cosa que redueix significativament el risc de desenvolupar càncer. Ja s'ha comprovat científicament que menjant uns deu grans d'albercoc al dia, una persona desenvolupa una forta "immunitat" contra el càncer al seu cos.
Llavor de raïm
Abans de menjar la polpa del raïm i llençar la llavor, penseu que és en aquests nuclèols on hi ha un magatzem de polifenols, àcid linoleic, flavonoides i vitamina E. Gràcies a l’extracte de llavors de raïm, tracten la hipertensió, diverses malalties del cor, i alleujar els processos inflamatoris del cos. Fins i tot hi ha proves de l’ús efectiu de l’extracte de llavors de raïm en la lluita contra un nou virus anomenat “grip estomacal”.