Qui són els pescetaris?

El pescetarisme és un sistema de nutrició en què la carn d'animals de sang calenta està prohibida, però es permet menjar peix i marisc. Entre els pescetaris, alguns permeten menjar ous i diversos productes lactis.

Amb vegetarians estrictes, tenen en comú el rebuig complet de la carn vermella i les aus de corral. Però el pescetarianisme és una dieta més senzilla i lleugera per a aquells que pensen que el vegetarianisme és massa restrictiu. Quan els pescetaris poden menjar peix, ostres i altres productes del mar.

La dieta dels pescetaris també són aliments i olis d’origen vegetal.

En comparació amb el vegetarianisme, aquesta manera de menjar és més propera al cos humà. Per a moltes persones que viuen a les illes del Carib, al nord d’Europa i a parts d’Àsia, aquesta dieta és una dieta habitual.

Qui són els pescetaris?

Quina utilitat té aquesta dieta

Els pescetaris estan fermament convençuts que la carn vermella perjudica el cos humà i, per tant, rebutja el seu ús. I pensen que és correcte que la carn vermella conté molts greixos i colesterol, però té un contingut molt baix de vitamines i minerals. Però a causa del peix, els pescetaris obtenen àcids grassos omega-3, cosa que redueix el risc de patir malalties cerebrovasculars. I els metges asseguren que és molt menys probable que els seguidors d’aquesta dieta pateixin obesitat i diabetis, hipertensió arterial i càncer.

Deixa un comentari