Dieta sense inanició: els 5 millors tipus de cereals per perdre pes

Les farinetes són molt útils i els que no mengen cereals perden molt. Per descomptat, això, en qualsevol cas, no es tracta de farinetes preparades, els beneficis de les quals són nul·les. Els grans diètics no processats són útils i valuosos. Redueixen la gana i saturen bé. Aquests cereals es digereixen durant 3-4 hores, de manera que satisfan la fam, la pèrdua de pes en aquests cereals és ideal per a aquells que no toleren la sensació de fam.

A més, les farinetes fetes de cereals sense processar normalitzen el nivell de sucre a la sang. Per tant, és útil per a aquells que tenen diabetis. I saturen el cos amb vitamines, molts minerals, proteïnes vegetals.

Els millors cereals per baixar de pes

• Ordi
• Avena
• Mill
• Corn
• Wheat

És millor no bullir cereals i abocar-hi aigua calenta durant la nit, aigua mineral calenta o kefir. Preserva al màxim tots els nutrients dels cereals i permet obtenir els millors resultats de pèrdua de pes.

Amb una dieta de blat sarraí, podeu perdre de 4 a 6 lliures en només una setmana. Es pot menjar una gran papada sense restriccions en la primera crida a l’estómac famolenc. El més important és excloure sal, salses i condiments.

El sistema de pèrdua de pes de l’arròs es construeix de manera que l’intestí quedi perfectament net, alliberant-se del pes addicional, de manera que l’efecte dels aliments és clar i, com es demostra a la pràctica, la dieta de l’arròs es pot perdre fins a 1 kg al dia.

Les farinetes de blat regulen perfectament el metabolisme. Redueix el colesterol elimina les toxines.

Per millorar el metabolisme i l’activació de la producció d’enzims, cal incloure a la dieta les farinetes de blat de moro. Aquest tipus s’anomena “aliment de les belleses”, ja que afecta positivament els cabells, la pell i les ungles.

A causa de la seva "mucosa", la consistència de la civada com a raspall neteja el nostre cos de toxines i antibacterianes;

D'alguna manera injustament ignorat per l'ordi saborós. Però l’ordi perlat es pot cuinar gairebé al nivell del restaurant, per exemple, per loteria, deliciós i saludable.

Les farinetes són bones perquè ajuden ràpidament, en només 7-10 dies, a cremar l’excés de greix i a netejar el cos. Donen una gran quantitat d’energia. I si les farinetes es couen amb verdures al vapor, és una font indispensable de fibra.

Cuineu els àpats més sovint i és saludable.