contingut
El suc de llimona és un excel·lent complement als menjars preparats i pot actuar com a alternativa a les salses o la sal. Afegiu suc de llimona a una amanida, aromatitzant-los amb carn o peix i afegint postres o pastes. Quins avantatges té el suc de llimona?
Pell sana
El suc de llimona conté grans quantitats de vitamines i minerals útils per a la pell. En beure, la pell del suc de llimona es torna radiant, llisa i nodrida des de l’interior. A més dels procediments cosmètics, no ignoreu el suc de llimona de la vostra dieta.
Efecte anti-envelliment
El suc de llimona rejoveneix la pell des de l’interior a causa de l’alt contingut de vitamina C. Protegeix el cos de l’estrès oxidatiu i alenteix el procés d’envelliment. Beure aigua amb suc de llimona amb l’estómac buit al matí és el millor remei per al rejoveniment.
Un fort sistema immunitari
La vitamina C també és una gran ajuda per a un fort sistema immunitari. Augmenta les defenses del cos i ajuda a combatre les malalties víriques i infeccioses.
Vigor
El suc de llimona és un refrescant excel·lent, no pitjor que la cafeïna del matí. A les llimones hi ha una alta concentració de vitamines i minerals responsables de l’energia i el bon humor.
Normalitzar la gana
La llimona és una font de pectina, una fibra dietètica valuosa. Un cop al cos, juntament amb l’aigua, la pectina augmenta de mida i omple l’estómac. Si utilitzeu suc de llimona, sentireu constants episodis de fam i reduïu les ganes de sucre.
Neteja el cos
La pectina també ajuda a netejar el cos de toxines i impureses suaument. És per això que el suc de llimona s’inclou molt sovint en una gran varietat de dietes i programes de desintoxicació.
Millora la digestió
L’ús constant de suc de llimona és una millora de la digestió. A més de la neteja i el control de la gana, el suc de llimona estimula la producció de fetge i bilis, cosa que facilita la digestió.
Fresca l’alè
Unes gotes de suc de llimona poden refrescar la respiració. Podeu afegir suc a l’aigua i esbandir-vos la boca. Aquesta solució destruirà els bacteris que causen olors.
Redueix la probabilitat de càncer
El suc de llimona pot resistir el càncer. A part del suc, l’utilitat i la ratlladura d’una llimona, una font d’olis essencials i antioxidants valuosos. La ratlladura també es pot utilitzar a la cuina, afegint-se a productes de forn.
Estar sa!