Descripció general de la malaltia
Aquesta malaltia està estretament relacionada amb un augment de la pressió arterial de caràcter periòdic o constant. Es considera que la norma per a una persona sana és una pressió de 120 a 80 mm Hg. L’indicador superior és pressió sistòlica, que mostra el nombre de contraccions de les parets del cor. L’indicador inferior és pressió diastòlica, que mostra la quantitat de relaxació de les parets del cor.
Les raons del desenvolupament de la hipertensió
Una de les principals raons per al desenvolupament de la hipertensió és l'estrenyiment de la llum entre els vasos petits, que provoca un deteriorament del flux sanguini. Com a resultat, la pressió sobre les parets dels vasos augmenta i la pressió arterial també augmenta en conseqüència. Això es deu al fet que el cor necessita més força per empènyer la sang al llarg del corrent.
A més, la hipertensió pot aparèixer en el context de la diabetis mellitus, l’obesitat i les malalties renals, en presència de mals hàbits (sobretot fumar), mantenint un estil de vida sedentari (sedentari).
Les persones amb obesitat que han arribat als 55 anys (per als homes) i als 65 (per a les dones) estan en risc. Això hauria d’incloure les persones que tinguessin parents amb malalties cardiovasculars.
A més, la pressió arterial pot augmentar si la glàndula tiroide funciona malament, es produeix una coartació (estrenyiment de l’aorta) o si hi ha un defecte cardíac.
En general, tots els factors de risc es poden dividir en 2 grans grups.
- 1 El primer grup inclou factors de risc que poden ser ajustats pels professionals sanitaris. A saber: nivells alts de colesterol, obesitat, diabetis, tabaquisme.
- 2 El segon grup inclou motius que, malauradament, no es poden influir. Això inclou l'herència i l'edat.
Grau d’hipertensió
Hi ha 3 graus d’hipertensió: lleu, moderada i greu.
- RџSЂRё forma suau (hipertensió 1 grau) el nivell de pressió arterial oscil·la entre els 140/90 mm Hg i els 159/99 mm Hg. La hipertensió de primer grau es caracteritza per un augment brusc de la pressió arterial. La pressió pot arribar a valors normals de forma independent i de sobte pujar de nou.
- RџSЂRё forma moderada (hipertensió 2 grau) l'indicador superior fluctua a la regió de 160 - 179 mm Hg, i l'indicador inferior es troba al nivell de 100 - 109 mm Hg. Per a un determinat grau d’hipertensió, és característic un augment més prolongat de la pressió, que poques vegades torna a la normalitat per si sol.
- RџSЂRё forma severa (hipertensió 3 grau) la pressió sistòlica supera els 180 mm Hg i la pressió diastòlica supera els 110 mm Hg. Amb aquesta forma d’hipertensió, la pressió arterial alta persisteix a la zona dels indicadors patològics.
Amb un tractament incorrecte de la hipertensió o en absència, el primer grau es converteix sense problemes en el segon i, després, bruscament en el tercer grau.
Amb una indiferència prolongada, pot haver-hi РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Una crisi hipertensiva és un augment sobtat, fort, però a curt termini de la pressió arterial.
La causa d’una crisi hipertensiva és la violació dels mecanismes que regulen el nivell de pressió arterial, així com un trastorn de la circulació sanguínia als òrgans interns. Aquestes interrupcions poden produir-se a causa d'un fort canvi en l'estat psicoemocional, l'abús de sal, un fort canvi climàtic.
Una crisi hipertensiva pot adoptar diverses formes (neuro-vegetativa, edematosa o convulsiva). Cada formulari té les seves pròpies característiques. Fem una ullada a tot per separat.
- RџSЂRё forma neuro-vegetativa el pacient té un tremolor de mans, boca seca, sensació de por incontrolada (incondicionada), augmenta el batec del cor, el pacient es troba en un estat de sobreexcitació.
- RџSЂRё forma edematosa el pacient presenta somnolència persistent, inflor de les parpelles, confusió.
- RџSЂRё forma convulsiva el pacient pateix convulsions fins a la pèrdua de consciència. Aquesta forma de crisi hipertensiva és la més perillosa i complexa.
Complicacions d’una crisi hipertensiva
Una crisi hipertensiva pot provocar un infart de miocardi, edema pulmonar i cerebral, alterar la circulació sanguínia al cervell i provocar la mort.
Cal tenir en compte que la crisi hipertensiva és més freqüent entre les dones.
Símptomes d’hipertensió i crisi hipertensiva
El més freqüent és que els pacients pateixen cefalea severa a l’occiput, les temples i la corona. S’intensifica durant l’esforç mental i físic.
Aquesta malaltia es caracteritza per dolor a la regió del cor. Bàsicament, dolor de naturalesa adolorida, que irradia cap a l’omòplat. Però també poden ser apunyalaments a curt termini.
A més, amb la hipertensió, hi ha un batec cardíac ràpid, l’aparició de “mosques” davant dels ulls, marejos i marejos.
Aliments útils per a la hipertensió
El tractament de la hipertensió s’inicia inicialment amb ajustaments dietètics (independentment de les tàctiques escollides). En la majoria dels casos, com demostra la pràctica, aquesta tècnica és suficient per normalitzar la pressió arterial i mantenir-la dins dels límits normals.
La primera prioritat en malalties hipertenses és control de pes mitjançant una restricció calòrica raonable.
Tothom sap que l’excés de pes contribueix al desenvolupament de la hipertensió, de manera que si el pes real del pacient és molt més del normal, cal reduir el contingut calòric dels àpats. Val a dir que aquesta reducció no s’hauria d’aconseguir en dejú o excloent la proteïna de la ingesta. Cal limitar l’ús de dolços, farines i aliments grassos.
La regla de reduir la ingesta de sal no és inferior en importància.
A l’hora de preparar els aliments, només es pot utilitzar una culleradeta de sal en plats al dia. Per millorar les característiques gustatives dels plats, es recomana utilitzar diverses herbes, herbes i espècies. També podeu comprar sal baixa en sodi a la botiga (la sal normal té el mateix gust).
És millor substituir els aliments rics en colesterol per quantitats addicionals d’oli vegetal, fruites, verdures, carns magres i peix.
Dels productes lactis, és millor optar per productes baixos en calories o baixos en greixos.
És imprescindible afegir més aliments rics en magnesi i potassi a la dieta del pacient. Aquests oligoelements augmenten la resistència dels músculs del cor als efectes de factors nocius, enforteixen el sistema nerviós, milloren la funció excretora dels ronyons i redueixen la tendència dels vasos sanguinis a espasme.
Podeu reposar el cos amb magnesi i potassi menjant prunes prunes, carbassa, albercoc, patates, col, rosa mosqueta, plàtans, pa de segó, mill, civada, blat sarraí, pastanagues, groselles negres, julivert, remolatxa, enciam.
Per normalitzar la pressió arterial, cal afegir a la dieta aliments rics en vitamina C. Ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis. La vitamina C es troba en grans quantitats a l’arç blanc, cítrics, groselles negres, flors de rosa del Sudan i rosa mosqueta. Per augmentar la seva ingesta, cal menjar més fruites i verdures fresques, si és possible, reduir el seu tractament tèrmic.
Aquestes pautes dietètiques i un estil de vida saludable ajudaran a estabilitzar la pressió arterial.
Medicina tradicional per a la hipertensió
Durant molt de temps s’utilitza la medicina tradicional per tractar la pressió arterial alta. La fitoteràpia (tractament a base d’herbes) es considera la tècnica més eficaç. La teràpia es basa en plantes medicinals amb propietats sedants (sedants). Aquests inclouen: camamilla, arç blanc, bàlsam de llimona, menta, rosa mosqueta. La mel, els cítrics i el te verd també s’utilitzen per reduir la pressió arterial.
La medicina tradicional ajuda a reduir el desenvolupament de la hipertensió. Hi ha moltes receptes, així que analitzem-ne les més efectives i habituals.
- Per a una ràpida alliberament de pressió, es recomanen compreses al taló del 5% o vinagre de sidra de poma. Han d’humitejar un tros de tela sobre una base plana i aplicar-se als talons durant 5-10 minuts. Val a dir que el mètode funciona bé, de manera que cal controlar la pressió per no baixar-la massa. Després que el nivell de pressió hagi tornat a la normalitat, s’ha d’eliminar la compresa. Els banys de mostassa també són útils.
- Agafeu 2 caps d'all (de mida petita), poseu-los en un cassó amb un got de llet, deixeu-los bullir. Cuinar fins que l’all estigui tendre. Filtre. Prengui 2 culleradetes tres vegades al dia durant 1 setmana. És millor cuinar aquesta decocció d’alls diàriament, un màxim d’un cop cada dos dies.
- Agafeu l’arrel de la morera, esbandiu-la bé, traieu-ne l’escorça, tritureu-la, aboqueu-hi un got d’aigua, feu-ho bullir durant 15-20 minuts, insistiu durant un dia. Cal beure aquest brou en lloc d’aigua.
- Podeu beure te de pell de magrana en quantitats il·limitades. Aquest te redueix la pressió arterial sense problemes, sense canvis bruscos.
- Amb la forma escleròtica d’hipertensió, és necessari menjar diverses vegades al dia per a una ceba petita i un gra d’all durant els àpats.
- Per reduir la pressió, també s’utilitzen decoccions de valeriana. Per preparar-lo, heu de prendre 10 grams de rizomes de valeriana, esbandir, triturar, abocar un got d’aigua calenta, bullir a foc mitjà durant 7-10 minuts. Després, el brou s’ha de deixar infusionar durant 2 hores. Després es filtra. Beure un quart de got a la vegada 3-4 vegades al dia.
- En cas d’hipertensió, es considera que una de les plantes efectives és el trèvol de prat, recollit durant el període de plena floració. Per preparar una decocció medicinal, utilitzeu una culleradeta de flors. Aquest nombre d’inflorescències s’aboca amb 250 ml d’aigua bullida i es deixa infusionar durant una hora. Prengui 1,5 gots al dia (només es pot beure ½ part d’un got a la vegada).
- Per eliminar els mals de cap i millorar el son, prengui una infusió de calèndula. Per a 20 grams de flors de calèndula, necessiteu 100 ml de vodka. Cal insistir en un lloc fosc i fresc durant 7 dies. Cal prendre 25-30 gotes per dosi. El nombre de recepcions és de tres.
- Amb la tasca de normalitzar la pressió, el suc de l’arç i la remolatxa, pres en una proporció d’1 a un, s’adapta bé. Beuen suc tan concentrat 1 cullerada 3 vegades al dia.
- El suc de nabiu s’adapta perfectament a l’excés de líquid del cos. S’ha de prendre amb regularitat i inflor sota els ulls, inflor dels turmells i dels peus, per dir-ho d’alguna manera. El llimoner és una d’aquestes baies que conserven les seves habilitats fins i tot després de la congelació.
- Amb el consum regular de patates uniformats, la pressió es normalitza per si sola sense medicaments. El mateix passa amb la lligabosc blava. El te medicinal es fa a partir de baies fresques.
- Un bon remei contra l’ansietat i l’insomni nocturn és una decocció de carbassa amb mel. Per preparar aquest brou, heu de bullir 200 grams de carbassa tallada a daus. Hi hauria d’haver una mica d’aigua (només hauria de tapar la carbassa). Bullir fins que estigui tendre i després colar. Afegiu una culleradeta de mel a ⅓ got de brou i beveu-la 30 minuts abans d’anar a dormir.
Quan s’utilitzen els mètodes de la medicina tradicional, cal tenir en compte les característiques del seu cos (és a dir, la presència de reaccions al·lèrgiques o qualsevol altra). A més, cal controlar constantment el nivell de pressió, sotmetre’s regularment a exàmens i acudir a consultes amb especialistes.
Aliments perillosos i nocius per a la hipertensió
Amb l’augment de la pressió arterial, cal limitar el consum d’aliments salats, grassos, picants i dolços.
Els pacients hipertensos tenen estrictament prohibit menjar carns fumades, adobats, adobs, patates fregides, formatges salats i conserves. Cal deixar l’hàbit d’afegir sal als aliments ja fets (si n’hi ha). Això es deu al fet que l'excés de quantitat de sodi al cos retarda l'excreció d'aigua (es produeix una vasoconstricció de naturalesa espàstica) i, com a resultat, el nivell de pressió augmenta.
A més, hauríeu d’excloure de la dieta els plats malalts rics en colesterol (cervells, òrgans interns dels animals, caviar).
Cal substituir la crema agra, els formatges, les salsitxes, la cansalada, les costelles, la mantega, la margarina per verdures i fruites fresques. Aquesta transició hauria de tenir lloc gradualment, sense canvis bruscos.
Els productes que contenen cafeïna estan contraindicats: te fort, cafè, alcohol, refrescos, espècies calentes.
No combineu productes lactis amb aliments rics en magnesi i potassi. Amb aquesta combinació, l'assimilació d'aquests microelements es redueix al mínim.
Està totalment prohibit fumar, portar un estil de vida sedentari i engreixar-se en excés, treballar en torns nocturns i dormir menys de 7 hores al dia.
Atenció!
L’administració no es fa responsable de cap intent d’utilitzar la informació proporcionada i no garanteix que no us perjudiqui personalment. Els materials no es poden utilitzar per prescriure tractament i fer un diagnòstic. Consulteu sempre el vostre metge especialista!