Lesions musculars (esportives): opinió del nostre metge
Com a part del seu enfocament de qualitat, Passeportsanté.net us convida a conèixer l'opinió d'un professional de la salut. La doctora Susan Labrecque, llicenciada en medicina de l’esport, us dóna la seva opinió sobre lesions musculars :
Les lesions musculars es poden prevenir la major part del temps practicant una activitat física segura. L'escalfament abans de l'esport (i no els estiraments!) Té un paper important en la prevenció. Finalment, si malgrat totes aquestes precaucions encara vas patir una lesió muscular, pots evitar que empitjori aplicant la tècnica “GREC” i evitant massatges, estiraments i calor.
Dre Susan Labrecque, MD |