Els millors matalassos ortopèdics per dormir el 2022
Per recuperar la força, una persona necessita una nit de son de vuit hores i un matalàs d'alta qualitat, preferiblement ortopèdic. Un matalàs ben escollit mantindrà l'esquena sana i millorarà el teu benestar. KP va classificar els millors matalassos ortopèdics per dormir el 2022

Els matalassos ortopèdics, a diferència dels convencionals, a causa de diversos farcits, donen suport uniforme i fisiològica al cos humĂ  durant el son i distribueixen correctament la cĂ rrega a la superfĂ­cie. GrĂ cies a les propietats beneficioses d'un matalĂ s ortopèdic, la cĂ rrega sobre la columna es redueix, el flux sanguini millora i el son es fa mĂ©s llarg i còmode. 

El matalàs ortopèdic és òptim per a la prevenció de malalties del sistema musculoesquelètic. Si ja teniu problemes d'esquena, haureu de resoldre'ls juntament amb un metge i millorar-ne l'estat amb un matalàs d'alta qualitat. Cal tenir en compte que la paraula "anatòmica" o "ortopèdica" del títol és només un element de màrqueting. De fet, aquests matalassos no són un producte mèdic i no tenen cap relació directa amb la medicina. Els medicaments només es poden comprar en botigues especialitzades amb recepta mèdica. I aquells matalassos que es poden comprar a les botigues normals estan més orientats a mantenir l'estat de salut actual i contribueixen a un somni còmode.

Els matalassos ortopèdics són primavera и sense moll.

Moll carregat Els matalassos ortopèdics consisteixen en capes exteriors de làtex, escuma ortopèdica i altres materials, al mig dels quals hi ha el bloc de molles de butxaca (traduït de l'anglès. "Pocket Spring"). Cada molla es col·loca en una butxaca (cel·la) independent i funciona independentment de les altres, les molles no estan connectades entre si, només les butxaques estan subjectes. Això us permet distribuir uniformement la càrrega al voltant del perímetre del matalàs i alleujar la tensió de la columna vertebral. En aquests matalassos, no hi ha "efecte d'ona", quan el moviment en una vora del matalàs es nota a l'altra vora. Amb un matalàs de molles, si dues persones es troben al mateix llit, no sentiran el moviment de l'altre. En paraules senzilles: el marit es girarà d'esquena cap al seu costat, la dona, estirada de panxa, no ho notarà.

Sense primavera Els matalassos consisteixen en una combinació de capes a base de materials naturals i no naturals. L'efecte ortopèdic en aquests matalassos s'aconsegueix a causa dels diferents graus de rigidesa i elasticitat de cada capa. Els matalassos suaus sense molles, com ara la goma de goma o escuma, no són ortopèdics. També hi ha models monolítics de matalassos sense molles, la majoria de les vegades consisteixen en escuma de poliuretà, coco de coco i làtex.

El mĂ©s popular pot ser anatòmica matalassos ortopèdics. S'adapten als parĂ metres individuals de l'usuari, repetint exactament totes les corbes del cos. L'efecte ortopèdic tambĂ© es millora amb l'Ăşs d'una escuma especial de memòria "Memory". 

Healthy Food Near Me ha escollit els millors matalassos ortopèdics per dormir i comparteix la seva valoració amb els lectors.

ElecciĂł de l'editor

Lux Medium Đ— PS 500

MatalĂ s de molles basat en el bloc “Pocket spring”, aĂŻllat amb una capa de feltre tèrmic. Hi ha 512 molles independents per llit, de manera que el matalĂ s repeteix les corbes anatòmiques del cos i mantĂ© la columna vertebral en la posiciĂł correcta. El grau de rigidesa s'indica com a mitjĂ , però els compradors observen que Ă©s suau. 

Fet amb materials naturals hipoalergènics: lĂ tex i coco de coco. El coco de coco Ă©s un farciment fet de coco, que estĂ  ventilat, no absorbeix la humitat i evita la reproducciĂł dels Ă cars domèstics. La funda de cotĂł amb costures voluminoses estĂ  feta de jacquard d'alta qualitat. 

El pes màxim per llit és de 120 kg, és a dir, serà més còmode per a una persona amb un pes de fins a 100 kg estirar-hi. La caixa reforçada al llarg del perímetre del matalàs dóna rigidesa als laterals i manté la forma del matalàs. Gràcies als costats fixos, pots seure al matalàs sense enfonsar-te ni relliscar. La vida útil del producte especificada pel fabricant és de 10 anys.

Main characteristics

Un tipusmolla anatòmica
alçada23 cm
Rigidesa superioraverage
Rigidesa inferioraverage
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 120
Nombre de molls per lloc512
Farcimentcombinat (làtex + coco + feltre tèrmic)
Material del casjacquard de cotĂł
Tota una vida10 anys

Avantatges i inconvenients

Caixa anatòmica, ecològica, hipoalergènica, reforçada
Suau, tot i que el grau de rigidesa es declara mitjĂ , pesat, serĂ  difĂ­cil per a una dona donar-li la volta.
mostrar més

Els 10 millors matalassos ortopèdics del 2022 segons KP

1. MaterLux Superortopedico

Matalàs sense molles amb un alt grau de rigidesa a banda i banda. El coco de coco dóna el major efecte ortopèdic. El farciment hipoalergènic de coco natural en combinació amb l'anàleg de làtex natural "Forma natural" crea una estructura resistent a càrregues elevades de fins a 140 kg i deformacions.

L'estructura del farciment "Natural Form" s'assembla a una esponja natural, consta de milions de cèl·lules que contenen molècules d'aigua en la seva composiciĂł. GrĂ cies a aquestes propietats innovadores, el matalĂ s ecològic "respira" i no acumula pols i brutĂ­cia. L'alçada del producte Ă©s mitjana - 18 cm. 

El matalĂ s encoixinat fix de jacquard estĂ  equipat amb una cremallera d'inspecciĂł. El matalĂ s s'enrotlla per a un fĂ cil emmagatzematge i transport. 

Main characteristics

Un tipusanatòmic sense moll
alçada18 cm
Rigidesa superioralt
Rigidesa inferioralt
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 140
Farcimentcombinat (forma natural + lĂ tex de coco)
Material del casjacquard
Tota una vida15 anys

Avantatges i inconvenients

Composició natural, gran càrrega permesa al llit, retorçat, còmode d'emmagatzemar i transportar
No apte per als amants de les superfĂ­cies toves, no hi ha part de la informaciĂł a l'embalatge del producte, per la qual cosa hi ha dubtes sobre la conformitat dels materials especificats pel fabricant.
mostrar més

2. LATI Matera

Aquest matalàs anatòmic sense molles està format íntegrament en escuma ortopèdica a base de làtex natural. Perfecte per dormir els nens, ja que el farciment és hipoalergènic i respectuós amb el medi ambient.

La forma tancada de les cèl·lules dins del matalĂ s evita que la brutĂ­cia i la pols entri dins, evita la formaciĂł de floridura i fongs. Un matalĂ s elĂ stic amb una alçada de 12 cm tĂ© un grau mitjĂ  de rigidesa, que proporciona un suport còmode en la posiciĂł correcta del cos d'un nen en creixement. 

L'escuma ortopèdica és tan elàstica que el matalàs recupera la seva forma instantàniament després de l'ús i no es deforma amb els anys, la vida útil arriba als 10 anys. La funda en una funda de punt suau es lliura en un gir al buit.

Main characteristics

Un tipussense moll
alçada12 cm
Rigidesa superioraverage
Rigidesa inferioraverage
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 140
Farcimentescuma ortopèdica de làtex natural
Material del coixinet del matalĂ scotĂł
Tota una vida8, 10 anys

Avantatges i inconvenients

Material ecològic, enrotllable, hipoalergènic
Apte només per als amants dels matalassos no durs, la longitud és de només 180 cm, de manera que no s'adaptarà a persones altes
mostrar més

3. Active Ultra S 1000

El matalĂ s anatòmic de moll alt amb una caixa reforçada estĂ  fabricat amb materials naturals hipoalergènics i escuma artificial altament elĂ stica. GrĂ cies al coco de la composiciĂł, el matalĂ s estĂ  ben ventilat. Un bloc de molles d'alta qualitat de molles independents proporciona un excel·lent efecte ortopèdic i 1000 molles per llit fan que el matalĂ s sigui elĂ stic i durador. 

El grau de rigidesa de la part superior i inferior Ă©s mitjĂ . Un llit pot suportar una cĂ rrega de 170 kg, per la qual cosa aquest model estĂ  recomanat per a persones de fins a 150 kg. El matalĂ s doble es lliura en una funda feta de teixit de punt amb ions de plata.

Main characteristics

Un tipusmolla anatòmica
alçada26 cm
Rigidesa superioraverage
Rigidesa inferioraverage
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 170
Nombre de molles1000
Farcimentcombinat (escuma elàstica + coco + feltre tèrmic)
Material del casteixit de punt amb ions de plata
Tota una vida10 anys

Avantatges i inconvenients

No es doblega ni es deforma, materials naturals, hipoalergènics
Cas fix 
mostrar més

4. Emoció de la marca “Matrasovich.rf”

Un matalĂ s sense molles, que es diferencia dels anĂ legs en capes gruixudes de farcits, donant la mĂ xima comoditat i efecte ortopèdic al model. L'alçada del model Ă©s de 22 cm. L'escuma de poliuretĂ  Ă©s un material elĂ stic amb una estructura microporosa, que contribueix a una distribuciĂł uniforme de la cĂ rrega, relaxaciĂł muscular i tonificaciĂł. 

La base de lĂ tex natural tĂ© un efecte memòria, aquest material recorda les caracterĂ­stiques anatòmiques de l'usuari i s'hi adapta durant l'Ăşs. El lĂ tex tĂ© una excel·lent termoregulaciĂł, serĂ  còmode dormir en un matalĂ s amb aquest farciment a qualsevol temperatura. La part superior i inferior del matalĂ s tenen la mateixa fermesa mitjana, però el producte estĂ  equipat amb set zones de fermesa adaptativa per suportar les espatlles, els braços, l'esquena, la part baixa de l'esquena i els malucs. El matalĂ s ve en una funda de jacquard desmuntable amb cremallera. 

Main characteristics

Un tipussense moll
alçada22 cm
Rigidesa superioraverage
Rigidesa inferioraverage
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 180
Farcimentescuma de poliuretĂ  + lĂ tex
Material del casjacquard
Tota una vida15 anys

Avantatges i inconvenients

Llarga vida útil, efecte memòria, 7 zones de duresa
No s'enrotlla
mostrar més

5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus

El matalàs ortopèdic sense molles de doble cara proporciona un suport corporal d'alta qualitat durant el son. Els laterals del matalàs són suaus i tenen un alt grau de fermesa, de manera que els amants de les superfícies tant toves com dures ho apreciaran. Aquest és un matalàs molt alt: 26 cm. Aquest model es basa en làtex artificial (escuma ortopèdica), format per elements hipoalergènics segurs.

Es tracta d'un material elàstic, resistent i durador, de manera que s'accepta una càrrega important en un llit, fins a 150 kg. La part superior del matalàs està feta de coco de coco, un material dur ventilat amb una llarga vida útil. La part inferior és més còmoda per a un ús constant i està formada per escuma de memòria. La funda del matalàs està feta de jacquard dens.

Main characteristics

Un tipussense moll
alçada26 cm
Rigidesa superioralt
Rigidesa inferiorsota
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 150
Farcimentcombinat (lĂ tex artificial + coco + Memory Foam)
Material del coixinet del matalĂ sjacquard de cotĂł
Tota una vida3 anys

Avantatges i inconvenients

Duresa lateral variable, efecte de memòria, respectuós amb el medi ambient
No hi ha manera de treure la funda del matalĂ s i rentar-la
mostrar més

6. Trelax Đś80/190

MatalĂ s senzill sense molles amb efecte d'ona doble. El model estĂ  equipat amb ones longitudinals i transversals. Els segments que formen ones transversals s'omplen de boles, estiren la columna i fan massatges a tot el cos. Els segments amb ones longitudinals proporcionen un efecte de massatge addicional. 

Les boles de poliestirè del farcit del matalàs realitzen un micromassatge puntual de la pell i els músculs. El matalàs no és alt, però versàtil: es pot col·locar al matalàs principal del llit, al sofà o a qualsevol superfície dura. El millor és utilitzar-lo com a matalàs addicional.

Main characteristics

Un tipussense moll
Rigidesa superiorper sota de la mitjana
Rigidesa inferiorper sota de la mitjana
Farcimentpoliestirè expandit (grànuls), polièster
Material del coixinet del matalàscotó + polièster
Tota una vidaalmenys 2 anys

Avantatges i inconvenients

Efecte d'ona doble, enrotllable, còmode d'emmagatzemar i transportar, adequat per al sofà
Solter esvelt
mostrar més

7. Dimax Optima Lite PM4

Un matalĂ s sense molles mĂ©s aviat prim, que pertany al tipus de tapisseries de sofĂ . El model Ă©s mĂ©s adequat per dormir còmode al sofĂ , el gruix del producte Ă©s de nomĂ©s 4 cm. És un matalĂ s suau amb efecte memòria. Malgrat el baix grau de rigidesa, el matalĂ s tĂ© propietats ortopèdiques i anatòmiques. AtraurĂ  a persones amb baix pes i amants de dormir còmode en superfĂ­cies suaus. 

El costat dens de l'escuma de poliuretĂ  garanteix un son còmode i saludable, i el costat oposat del material Memory Foam s'adapta a les corbes del cos i a les caracterĂ­stiques de la columna vertebral humana, assegurant aixĂ­ la facilitat d'Ăşs durant tota la vida del matalĂ s. Tanmateix, el fabricant ofereix un perĂ­ode de garantia curt: 1 any. El matalĂ s es lliura en rotlle amb una funda no extraĂŻble feta de jersei encoixinat sobre hivernant sintètic. 

Main characteristics

Un tipussense moll
alçada4 cm
Rigidesa superiorsota
Rigidesa inferiorsota
Farcimentcombinat (escuma de poliuretà + escuma de memòria)
Material del casjersei
Tota una vida1 anys

Avantatges i inconvenients

S'enrotlla, té un efecte de memòria
PerĂ­ode de garantia curt, no apte per a aficionats a superfĂ­cies dures, baix
mostrar més

8. Línia de confort ortopèdic 9

Un altre topper de sofĂ  del rĂ nquing, però, es posiciona mĂ©s com un tap de matalĂ s ortopèdic. El matalĂ s sense molles amb una alçada de 9 cm de fermesa mitjana dels laterals dĂłna un efecte ortopèdic a diverses superfĂ­cies. Per a la fixaciĂł a la superfĂ­cie, estĂ  equipat amb gomes elĂ stiques a cada cantonada. 

El matalàs es basa en làtex perforat, un material hipoalergènic, elàstic i impermeable. El matalàs ve enrotllat per a un fàcil emmagatzematge i transport. La funda extraïble està feta de jacquard de cotó i encoixinada amb hallcon.

Main characteristics

Un tipussense moll
alçada9 cm
Rigidesa superiormoderadament suau
Rigidesa inferiormoderadament suau
FarcimentlĂ tex perforat
Material del casjacquard de cotĂł

Avantatges i inconvenients

ComposiciĂł natural, bandes elĂ stiques per a la subjecciĂł, capacitat d'arrissar
No hi ha informaciĂł sobre la vida Ăştil
mostrar més

9. Strutto Promtex-Orient Soft Standard

Els laterals del matalĂ s de molles Promtex-Orient Soft Standart Strutto tenen diferents graus de rigidesa. Si cal, el matalĂ s es pot girar i dormir al costat dur o, al contrari, al costat tou. Es tracta d'un matalĂ s anatòmic baix amb 512 molles independents per llit. La cĂ rrega mĂ xima per lloc Ă©s petita: 90 kg, la qual cosa redueix significativament el cercle de compradors interessats. 

Tot i que el fabricant reclama una vida útil del matalàs de 10 anys, l'usuari ha de pesar fins a 70 kg per evitar el risc de deformació. El farciment del model no és natural: escuma de poliuretà. Consisteix en cèl·lules petites, com la goma espuma, i té una bona elasticitat. La coberta del producte està confeccionada amb un jersei agradable al tacte (polièster + cotó). Es pot treure i rentar, ja que està equipat amb cremallera.

Main characteristics

Un tipusmolla anatòmica
alçada18 cm
Rigidesa superiormoderat
Rigidesa inferioraverage
CĂ rrega mĂ xima per llitkg 90
Nombre de molls per lloc512
Farcimentescuma de poliuretĂ 
Material del cassamarreta (polièster + cotó)
Tota una vida10 anys

Avantatges i inconvenients

Cada costat té el seu propi grau de rigidesa, enrotllable, funda extraïble amb cremallera
Baix pes permès per llit, materials no naturals
mostrar més

10. ORTO ESO-140

El matalĂ s ortopèdic doble sense molles ORTO ESO-140 consta de segments convexos individuals de fins a 10 cm d'ample amb farcit d'escuma de poliuretĂ  granular. El model crea un efecte "ona" estirant la columna vertebral. GrĂ cies als detalls convexos del matalĂ s, l'usuari rep un massatge de la columna vertebral i dels mĂşsculs grans, grĂ cies a les boles de farciment: un massatge de la pell, els nodes nervioses i els mĂşsculs petits. 

El matalĂ s Ă©s perfecte per a la prevenciĂł i tractament de malalties de la columna vertebral, alleujar la tensiĂł i el to muscular excessiu. La ventilaciĂł del producte es veu facilitada pels espais entre els compartiments. El model Ă©s compacte, el matalĂ s ve en rotlle, es pot enrotllar, guardar en un armari i transportar-lo còmodament. El matalĂ s Ă©s adequat per a qualsevol superfĂ­cie per dormir, per exemple, es pot col·locar al sofĂ  per dormir i descansar còmodes. 

L'efecte ortopèdic depèn de l'alçada del matalàs. Un matalàs alt repetirà la forma fisiològica de l'esquena, un matalàs baix no tindrà prou recursos per a això. Una persona amb més pes és més probable que "caigui" i senti la superfície dura del sofà o del llit. El matalàs Ortho ECO-140 és baix: només fa 3 cm, de manera que no podrà realitzar completament les funcions ortopèdiques. El fabricant ofereix una garantia d'1 any, la vida útil no s'especifica. La funda del matalàs del model està feta de jacquard resistent al desgast.

Main characteristics

Un tipussense moll
alçada3 cm
Rigidesa superiorper sota de la mitjana
Rigidesa inferiorper sota de la mitjana
Farcimentpoliestirè expandit, escuma de poliuretà (grànuls)
Material del casjacquard
El perĂ­ode de garantia1 anys

Avantatges i inconvenients

Enrotllable, fĂ cil d'emmagatzemar i transportar, adequat per al sofĂ 
Propietats ortopèdiques baixes i pobres
mostrar més

Com triar un matalàs ortopèdic per dormir

El mercat de matalassos està ple d'ofertes per a diferents gustos i pressupostos. S'ha posat de moda i rendible per als fabricants anomenar cada model "ortopèdic", de manera que el temps per buscar un matalàs saludable ha augmentat significativament. Els consells editorials us ajudaran a entendre quin matalàs s'adapta millor als vostres paràmetres individuals i durarà més que altres.

Segons el KP, a l'hora de triar el millor matalàs ortopèdic, hauríeu de tenir en compte:

  •  Mida del llit. Per comprar un matalĂ s, els parĂ metres del llit no sĂłn importants, cal mesurar exactament el llit. Un matalĂ s seleccionat incorrectament simplement no encaixarĂ  al marc del llit i una compra voluminosa s'haurĂ  de retornar a la botiga.
  • Alçada del matalĂ s. Aquest article Ă©s important per triar un matalĂ s tant per a un bressol com per a un adult. Els nadons es giren mentre dormen, sense controlar els seus moviments. El bressol per a nadons estĂ  equipat amb laterals alts amb baranes, no hi ha risc que el nadĂł caigui a terra. Els bressols per a nens mĂ©s grans estan equipats amb costats baixos, si el matalĂ s estĂ  al mateix nivell o mĂ©s alt que ells, el nadĂł rodarĂ  fĂ cilment a terra en un somni i probablement es lesionarĂ . El matalĂ s per a un llit per a adults ha de ser alt, de manera que tindrĂ  l'efecte ortopèdic necessari, no patirĂ  deformacions sota cĂ rrega pesada i durarĂ  mĂ©s anys.
  • CĂ rrega de pes al llit. Llegiu atentament les caracterĂ­stiques d'un matalĂ s ortopèdic i presteu atenciĂł a aquest parĂ metre. Si el vostre pes Ă©s superior a la cĂ rrega mĂ xima sobre el llit indicada pel fabricant, el matalĂ s s'enfonsarĂ  i perdrĂ  rĂ pidament les seves propietats ortopèdiques. La vida Ăştil del matalĂ s s'escurçarĂ . Per tant, t'aconsellem comprar un matalĂ s amb un marge de 20-30 kg.
  • Rigidesa. Abans de comprar un matalĂ s ortopèdic, Ă©s recomanable "provar-lo" a la botiga. AcuĂ©stese un parell de minuts sobre el matalĂ s mĂ©s suau i desprĂ©s sobre el mĂ©s dur. DesprĂ©s d'això, els matalassos de diferents graus de duresa crearan la vostra qualificaciĂł personal, i aquest model ideal es trobarĂ  molt mĂ©s rĂ pid.  

Preguntes i respostes populars

Els editors del KP van demanar respondre les preguntes més freqüents dels lectors Elena Korchagova, directora comercial d'Askona.

Quins són els paràmetres més importants dels matalassos ortopèdics?

Quan escolliu un matalĂ s, primer heu de parar atenciĂł a tres caracterĂ­stiques: el grau de suport, el nivell de rigidesa i el nombre de zones.

Grau de suport és el nombre de molles per llit. El paràmetre afectarà no només la capacitat del matalàs per suportar càrregues, sinó també la seva rigidesa i propietats anatòmiques. Com més molles, més altes són les propietats de suport i ortopèdiques del matalàs.

Referent nivells de duresa, llavors solen ser-ne cinc: extra suau, suau, mitjà, dur i extra dur. L'elecció de l'opció correcta dependrà de les seves característiques individuals, preferències personals i recomanacions del metge.

Zonificació del matalàs també és important. El cos humà està dissenyat de manera que diferents parts del mateix tinguin una càrrega diferent a la superfície de dormir, de manera que els matalassos amb el mateix nivell de rigidesa no poden proporcionar el suport necessari a la columna vertebral. Les zones de rigidesa ajuden a resoldre aquest problema. Molt sovint, els matalassos són de tres, cinc i set zones. Com més gran sigui el nombre de zones, més precís tindrà el suport de la columna.

En què es diferencia un matalàs ortopèdic d'un de normal?

A més dels matalassos convencionals i ortopèdics, al mercat també hi ha matalassos anatòmics. Els matalassos ordinaris són els models més bàsics, que consisteixen en materials primitius i no tenen propietats específiques.

Però les opcions anatòmiques i ortopèdiques ja proporcionen un suport adequat per a la columna vertebral durant el son, va explicar Elena Kortxagova. La principal diferència entre ells és que un matalàs ortopèdic és un producte mèdic que ha de tenir la certificació adequada.

La majoria dels matalassos del mercat són anatòmics. A diferència dels normals, són adequats no només per a persones sanes, sinó també per a aquells que tenen problemes amb la columna vertebral. Si experimenteu dolor a la part baixa de l'esquena, hi ha una sensació de rigidesa al coll, durant el son l'esquena s'entumeix o simplement no dorms prou, llavors els matalassos anatòmics són el que necessites.

Quan és necessari utilitzar un matalàs ortopèdic?

A diferència d'un matalàs anatòmic, un matalàs ortopèdic només s'ha d'utilitzar per recomanació d'un metge per no perjudicar la seva salut. Abans de comprar, sempre has de consultar amb el teu metge perquè determini les característiques necessàries del matalàs per a tu, recomana Elena Kortxagova.

Com triar la rigidesa òptima d'un matalàs ortopèdic?

Pots seguir les normes tant com vulguis i ajustar la rutina diĂ ria, però si tries el matalĂ s equivocat i et resulta incòmode dormir, tots els esforços seran en va, creu l'expert. No hi ha una soluciĂł universal: en el procĂ©s de selecciĂł, Ă©s millor escoltar el vostre cos i tenir en compte les caracterĂ­stiques individuals. 

Per exemple, com mĂ©s pesi, mĂ©s gran hauria de ser la fermesa del matalĂ s. Al salĂł, assegureu-vos d'estirar-vos en matalassos de diferent duresa i determineu quin us serĂ  mĂ©s còmode per dormir. Un altre criteri de selecciĂł Ă©s l'edat. Per exemple, els adolescents i els nens de mĂ©s de tres anys han d'utilitzar un matalĂ s ferm per formar la curvatura correcta de la columna vertebral. 

I, finalment, no seria superflu concloure les recomanacions del metge sobre la rigidesa, depenent de la naturalesa del mal d'esquena, si n'hi ha, Elena Kortxagova.

Deixa un comentari