contingut
El son del nadó, edat per edat
El son del nadó fins a 2 mesos
El nadó encara no distingeix el dia de la nit, és normal que ens desperti. No perdis la paciència… Dorm en períodes curts, d'una a quatre hores. Comença amb un son inquiet, després el seu son es torna tranquil. La resta del temps s'agita, plora i menja... Encara que ens faci la vida difícil, aprofitem-lo!
El son del nadó de 3 mesos a 6 mesos
El nadó dorm de mitjana Hora 15 un dia i comença a distingir el dia de la nit: la durada del son nocturn s'allarga gradualment. El ritme del seu son ja no està dictat per la fam. Així doncs, si el bressol del nostre nen encara està a la teva habitació, és hora de regalar-lo un espai tot seu.
Sovint és el període de de tornada a la feina per a la mare, sinònim de grans trastorns per a Baby: dormir tota la nit s'ha convertit en una prioritat. Tant per ell com per nosaltres! Però, normalment no farà les seves nits abans del 4t mes. Edat en què, de mitjana, el rellotge biològic comença a funcionar bé. Així doncs, esperem una mica!
El son del nadó de 6 mesos a un any
El nadó dorm de mitjana De 13 a 15 hores al dia, incloses quatre hores durant el dia. Però, a poc a poc, el nombre de migdiades del nadó anirà disminuint: normal, està desbordant d'energia! La qualitat del son nocturn depèn sobretot de les migdiades, que no han de ser ni massa llargues ni massa curtes. Recordeu repartir-los el millor possible durant el dia.
Comença a dormir amb normalitat, però té dificultats per adormir-se. De vegades ens crida a la nit: primers malsons, febres i malalties infantils, brots dentals. El consolem!
L'ansietat per separació, o ansietat del 8è mes, també pot interrompre el son. De fet, Baby pren consciència de la seva pròpia identitat, diferent de la dels seus pares. Per tant, té por de dormir sol. A menys que estigui malalt, hem d'ajudar-lo a tornar-se a dormir tot sol. És un procés d'aprenentatge que requereix una mica de temps, però val la pena!
Bebè no dormi tota la nit
El nadó es desperta cada nit: al principi és normal!
Entre els 0 i els 3 mesos, Baby no distingeix realment el dia de la nit i els seus despertars estan marcats per la fam. Per tant, no és un caprici sinó una necessitat fisiològica real.
Entre els 3 i els 9 mesos, el nadó continua despertant-se regularment a la nit. Com la majoria dels adults, per cert, encara que no necessàriament ho recordem al matí. L'únic problema és que el nostre petit no pot tornar-se a dormir sol si no hi està acostumat.
Fer : un no s'afanya immediatament al seu llit, i evitem allargar massa les abraçades. Parlem amb ell en veu baixa per calmar-lo, després sortim de la seva habitació.
- I si fos un insomni real?
Poden ser temporals, i són del tot comprensibles, amb motiu d'una infecció de l'oïda o un fort refredat, o simplement durant una dentició.
- Què passa si aquest insomni es torna crònic?
Pot ser un dels símptomes d'un estat depressiu, sobretot en nens retirats o que pateixen una malaltia crònica (asma, etc.). No dubteu a parlar-ne amb el vostre pediatre.
Però abans d'apretar el teu petit al clan dels "insomniacs", ens fem unes quantes preguntes: l'apartament no és especialment sorollós? Fins i tot si no ens importa, el nostre nen pot ser més sensible a això. Així que si vivim a prop d'una estació de bombers, just a sobre del metro, o els nostres veïns fan java cada nit, el tractament pot consistir simplement en moure's...
La seva habitació no està sobreescalfada? Una temperatura de 18-19 °C és més que suficient! Igualment, El nadó no ha d'estar massa cobert.
La dieta també pot ser un factor d'insomni : potser menja massa ràpid o massa...
Finalment, pot ser una reacció a les demandes d'una mare que demana una mica massa: per a Baby, aprendre a caminar o a utilitzar l'orinal no és una tasca fàcil, així que una mica de paciència...
- Hem de consultar?
Sí, a partir d'una certa edat, si el bebè es desperta massa sovint a la nit, i sobretot si els seus plors i plors interfereixen amb el teu propi son...
El tren del son
En els nadons, els trens del son són curts (50 minuts de mitjana) i només consten de dos vagons (una fase de son lleuger, després una fase de son tranquil). Com més gran et fas, més augmenta el nombre de vagons, augmentant la durada del tren. Així, a l'edat adulta, la durada d'un cicle s'ha més que duplicat!