contingut
Generalment s'accepta que la felicitat és el mínim de dolor i el màxim de plaer. Tanmateix, són les sensacions desagradables les que sovint ens ajuden a centrar-nos en el moment actual i començar a apreciar-lo. El psicòleg Bastian Brock reflexiona sobre el paper inesperat que juga el dolor en la vida de tothom.
Aldous Huxley a Brave New World va predir que els plaers incessants condueixen a una sensació de desesperació a la societat. I Christina Onassis, l'hereva d'Aristòtil Onassis, va demostrar amb l'exemple de la seva vida que un excés de plaer és el camí cap a la decepció, la infelicitat i la mort prematura.
El dolor és necessari per contrastar amb el plaer. Sense ell, la vida es torna avorrida, avorrida i completament sense sentit. Si no sentim dolor, ens convertim en xocolaters en una botiga de xocolata; no tenim res a què lluitar. El dolor augmenta el plaer i contribueix a la sensació de felicitat, ens connecta amb el món exterior.
No hi ha plaer sense dolor
L'anomenada «eufòria del corredor» és un exemple d'obtenir plaer del dolor. Després d'una activitat física intensa, els corredors experimenten un estat d'eufòria. Aquesta és una conseqüència dels efectes sobre el cervell dels opioides, que s'hi formen sota la influència del dolor.
El dolor és una excusa per al plaer. Per exemple, moltes persones no es neguen res després d'anar al gimnàs.
Els meus col·legues i jo vam fer un experiment: vam demanar a la meitat dels subjectes que tinguessin la mà una estona amb aigua gelada. Després se'ls va demanar que escollissin un regal: un retolador o una barra de xocolata. La majoria dels participants que no van sentir dolor van triar el marcador. I els que experimentaven dolor preferien la xocolata.
El dolor millora la concentració
Estàs involucrat en una conversa interessant, però de sobte et cau un llibre pesat al peu. Es calla, tota la teva atenció està reblada en el dit que va ser ferit pel llibre. El dolor ens dóna una sensació de presència en el moment. Quan disminueix, mantenim el nostre enfocament en el que està passant aquí i ara durant un temps, i pensem menys en el passat i el futur.
També hem trobat que el dolor augmenta el plaer. Les persones que van menjar una galeta de xocolata després de sucar les mans amb aigua gelada van gaudir més que les que no es van provar. Estudis posteriors han demostrat que les persones que han experimentat dolor recentment són millors per distingir els matisos del gust i tenen una criticitat reduïda als plaers que reben.
Això explica per què és agradable beure xocolata calenta quan tenim fred i per què una tassa de cervesa freda és un plaer després d'un dia dur. El dolor t'ajuda a connectar amb el món i fa que el plaer sigui més agradable i intens.
El dolor ens connecta amb altres persones
Els que s'enfrontaven a una autèntica tragèdia van sentir una autèntica unitat amb els que estaven a prop. El 2011, 55 voluntaris van ajudar a reconstruir Brisbane d'Austràlia després d'una inundació, mentre que els novaiorquesos es van reunir després de la tragèdia de l'11/XNUMX.
Les cerimònies del dolor s'han utilitzat durant molt de temps per reunir grups de persones. Per exemple, els participants al ritual Kavadi a l'illa de Maurici es purifiquen dels mals pensaments i accions mitjançant l'autotortura. Els que van participar en la cerimònia i van observar el ritual estaven més disposats a donar diners a les necessitats públiques.
L'altra cara del dolor
El dolor sol estar associat amb malalties, lesions i altres patiments físics. Tanmateix, també ens trobem amb dolor durant les nostres activitats diàries, força saludables. Fins i tot pot ser medicinal. Per exemple, la immersió regular de les mans en aigua gelada té un efecte positiu en el tractament de l'esclerosi lateral amiotròfica.
El dolor no sempre és dolent. Si no tenim por i coneixem els seus aspectes positius, podem gestionar-lo de manera eficaç.
Sobre l'autor: Brock Bastian és psicòleg de la Universitat de Melbourne.