Beure aigua com a tal no fa perdre pes sinó que ajuda a mantenir un pes ideal.

L'aigua promoueliminació de toxines, que permet que el cos funcioni millor i per tant evitar l'emmagatzematge. S'ha demostrat que beure aigua augmenta el teu 3% metabolisme, el que significa que l'energia gastada per fer funcionar el cos és més alta i que el calories són cremat en major nombre.