10 preguntes sobre l'ovulació

Ovulació: què és?

L'ovulació és la moment precís en què l'ovari allibera un oòcit perquè pugui ser fecundat per un espermatozoide. Tot comença a l'inici del cicle menstrual, amb la intervenció de l'hormona fol·liculoestimulant (FSH). Provoca la maduració d'un fol·licle que migra gradualment a la superfície de l'ovari. Una segona hormona, LH (l'hormona luteïnitzant), desencadena, aproximadament 14th dia cicle, l'alliberament de l'oòcit atrapat al fol·licle. Ara circula per les trompes de Fal·lopi. Al mateix temps, la resta de el fol·licle es transforma en un "cos groc" que produeix estrògens i sobretot progesterona. Aquestes dues hormones preparen el revestiment de l'úter per fer-lo acollidor en cas de fecundació. Si l'oòcit no és fecundat en les 24 hores posteriors a la seva expulsió, el nivell d'estrògens i progesterona baixa al final del cicle, perquè el cos luti es destrueix. Aleshores s'elimina el revestiment de l'úter: aquestes són les regles.

Quan es produeix realment l'ovulació?

it depèn molt del teu cicle. Normalment, els períodes es produeixen cada 28 dies i l'ovulació es produeix 14 dies abans del següent. Quan el cicle és més llarg, l'ovulació és, per tant, més tardana. Com és un procés hormonal, també és molt fluctuant i es pot desplaçar sota l'efecte d'una emoció, un estrès... Així, un estudi va demostrar que l'ovulació pot, en realitat, produir-se entre el 6è i el 21è dia.

És dolorosa l'ovulació?

No. Però algunes dones se senten com una petit pessic a l'ovari, costat dret o esquerre alternativament.

Pots reconèixer l'ovulació mirant el moc cervical?

Sí. El moc cervical és aquella substància secretada pel coll uterí sota la influència directa de les hormones sexuals. A mesura que s'acosta l'ovulació, esdevé transparent i filós. Si el poses entre dos dits, s'estira com un elàstic: aquesta textura permet que els espermatozoides passin pel coll uterí. En altres moments del cicle, canvia d'aspecte i d'acidesa, es torna més blanc-groguenc i més gruixut, i no afavoreix la progressió dels espermatozoides.

Pots ovular durant el teu període?

Excepcionalment, sí. Pot passar quan els cicles són molt curts (21 dies) i els períodes una mica llargs: entre 6 i 7 dies.

Estàs més càlid durant l'ovulació?

Molt lleugerament. La temperatura puja unes dècimes, però aquest augment sí no és suficient per sentir-se físicament. I sobretot, passa... l'endemà de l'ovulació! 

Per a què serveix una corba de temperatura?

Fer un seguiment de la temperatura cada matí us permet fer balanç de qualsevoltrastorns de l'ovulació molt més que detectar-lo. Només has de prendre la teva anomenada temperatura “basal” cada matí, quan et despertes, abans de posar el peu a terra. Tant se val si el recorregut és rectal, oral o sota les aixelles, però el mètode ha de ser el mateix cada dia. Malgrat això, és millor no seguir la seva corba de temperatura més enllà de tres cicles, sota pena d'esdevenir-ne esclau.

Què pot prevenir l'ovulació?

Hi ha diverses raons mèdiques com hipotiroïdisme, diabetis, un problema de pes (sobrepès o fins i tot baix pes)... Però també, esdeveniments quotidians: a emoció forta vinculat a una mort, per exemple, a activitat esportiva intensa, Etc

Ovules quan no tens la regla?

En teoria, no perquè les regles siguin l'eliminació del revestiment de l'úter que s'ha engrossit després de l'ovulació. Els metges parlen d'a "disovulació", és a dir, a ovulació capriciosa. Però dins cases rares, pots ovular quan fa uns mesos que no estàs regulat.

L'ovulació varia amb l'edat?

Com més grans ens fem, més capritxosa i caòtica és l'ovulació. Per això la fertilitat baixa o es multiplica el risc de bessons. Quan arribis als 40 anys, pots alliberar dos oòcits en comptes d'un i tots dos poden ser fecundats.