Es creu que una dona necessita 40 dies per recuperar-se del part. I després d'això, podeu tornar a una vida plena, segons els estàndards de la societat. Però és realment així? I com entendre que encara no us heu recuperat, encara que hagin passat uns quants mesos o anys?
La recuperació després del part és un concepte molt més ampli que la simple desaparició de les secrecions postpart (loquis). Però les dones segueixen navegant per aquest problema principalment només amb juntes.
Tanmateix, només un metge pot determinar molts trastorns postpart, per exemple, el mateix prolapse dels òrgans pèlvics. En les primeres etapes, els símptomes són menors i només es noten per a un especialista. La dona mateixa escriu tot el part recent i no presta atenció als senyals del cos. Ella creu que el cos es pot curar per si mateix. Malauradament, no tot el cos té un recurs per a l'autocuració; ni en un any ni en 5 anys, això pot no passar en alguns casos.
10 senyals de perill que no us heu recuperat del part
- El pes va tornar a la normalitat, però l'estómac es va mantenir flàcid, amb forma de corró. Al mateix temps, podeu descarregar regularment la premsa i no veure els resultats. El més probable és que aquest sigui un signe de diàstasi. La diàstasi és una divergència de la línia blanca de l'abdomen que, a més de defectes estètics, pot provocar un prolapse dels òrgans pèlvics.
- Sense lubricació natural. La violació de la lubricació es considera la norma en el període postpart primerenc, en el moment de la formació de la lactància materna. Si la libido és normal i no tens problemes amb l'excitació, però la sequedat persisteix, això pot indicar una fallada hormonal.
- Sents dolor durant el sexe? i sensacions d'estirament a la zona de la sutura després de l'episiotomia (incisió quirúrgica del perineu i la paret posterior de la vagina durant el part difícil). L'episiotomia i les ruptures en el part són un tema extens a part en el camp de la recuperació postpart. Una breu recomanació per reduir les molèsties és fer un automassatge regularment el vestíbul vaginal per reduir el dolor, augmentar la sensibilitat i millorar la lubricació.
- Incontinència urinària per estrès — quan tossiu, riu, mostreu activitat física.
- Va aparèixer "flatulència" vaginal: els òrgans íntims emeten sons característics durant el sexe i en les postures de ioga invertides.
- Hemorroides — Un altre signe que no us heu recuperat del part. No sempre és possible veure-ho o sentir-lo des de fora: també hi ha una varius interna del recte. Amb ell no hi haurà sang, ni grumoll visible, però hi haurà una sensació de cos estrany a l'interior.
- Venes varicoses de la vagina — un problema similar que pot aparèixer després de l'embaràs i el part. Per què es produeix? Durant l'embaràs, el fetus pressiona els òrgans interns, la circulació sanguínia empitjora, apareix el restrenyiment. Un altre factor provocador és la tècnica incorrecta durant el part, quan una dona empeny incorrectament.
- Disminució de la libido. Per descomptat, en el primer període de postpart, la falta de desig de tenir relacions sexuals es considera la norma: així és com la natura intenta preservar la força de la mare per tenir cura del nen. Una altra cosa és si la libido no va tornar després de la normalització de la lactància materna, mesos després del part. Aquest signe pot indicar trastorns hormonals o indicar una manca de confiança en la comunicació íntima en una parella.
- Prolapse dels òrgans pèlvics — un perillós trastorn postpart, que es caracteritza per la sensació d'un cos estrany a la vagina, incontinència urinària d'esforç i flatulència vaginal. Si el problema no es resol amb l'ajuda de gimnàstica íntima i exercicis de "buit" en les etapes inicials, probablement s'haurà de resoldre quirúrgicament.
- Falta d'energia, pèrdua de força. Els recursos interns d'una dona estan esgotats, és vulnerable i requereix un tracte extremadament delicat per part dels seus familiars i amics. Només necessita suport i ajuda perquè pugui restablir l'equilibri energètic. Les pràctiques de respiració i les tècniques de meditació són ideals per a la recuperació.
- depressió postpart. Si sospiteu que teniu aquest trastorn, cal que us poseu en contacte amb un psicòleg, i preferiblement amb un psicoterapeuta per al diagnòstic i tractament. És molt important evitar les tristes conseqüències, perquè pot posar en perill la vida.
Tots aquests signes es veuen agreujats per les expectatives tradicionals d'una dona en el període postpart. Per exemple, d'una parella que percep la reticència a tenir relacions sexuals com un insult personal. O de familiars que retreuen el cansament d'una mare jove, amb una actitud estereotipada: "Per què vas parir llavors?!"
Per tant, és important que les dones siguin més sensibles a elles mateixes, sobretot en el postpart.
No us exigiu excessivament i no deixeu que la societat ho faci. Vas donar vida al teu fill, per a ell sempre seràs la millor mare. És hora de cuidar-se! És hora de parar atenció als senyals del cos, començar a visitar el metge amb regularitat, no deixar que tot segueixi el seu curs.
No importa l'edat que tingui el vostre fill: 1 any o 15 anys. Les conseqüències del part encara poden recordar-se durant molt de temps i conduir a conseqüències perilloses.
Què fer? Deixeu d'esperar la màgica “autocuració” del cos i feu gimnàstica íntima, feu pràctiques de respiració, descanseu més i no tingueu por de delegar part de les responsabilitats en una parella o familiars propers. Doneu-vos més comprensió, doneu-vos més amor. I el cos respondrà amb gratitud.