7 plantes per lluitar contra el restrenyiment
Per lluitar contra el restrenyiment, hi ha molts medicaments al mercat, però també es poden trobar remeis naturals que siguin beneficiosos.
PasseportSanté us convida a aprendre més sobre els tractaments naturals per al restrenyiment d’herbes.
Arç cerval per restrenyiment ocasional
L’aladern creix als boscos humits d’Europa. És l’escorça seca de l’aladern (frangula alnus) que s’utilitza per combatre el restrenyiment. Per tant, s’estimula els teixits musculars intestinals per afavorir l’arribada de femta al còlon. L’aladern també hidrata les femtes seques al còlon, cosa que afavoreix la seva expulsió.
Truc : necessiteu 5 g d’arç cervell per 200 ml d’aigua. Poseu l’aigua i l’arç cervell en una cassola i porteu a ebullició. Quan l’aigua bulli, mantingueu la barreja durant deu minuts. Deixeu aquesta infusió fora del foc unes 2 hores. Beu una tassa abans de cada àpat.
L’aladern és un laxant natural. No està indicat en nens. El seu tractament en adults no ha de superar els 10 dies. Les plantes tenen ingredients actius que, si estan mal dosificades, poden ser perjudicials per a l’organisme. També hi ha riscos d’al·lèrgia. No dubteu en acudir a un professional de la salut, en aquest cas un herbolari, abans de comprometre’s amb un tractament natural. |
Fonts
fitoteràpia de l'A a la Z, salut a través de les plantes, remeis de l'àvia Alpen edition 220, una medicina alternativa natural eficaç i econòmica. Receptes senzilles per fer a casa. X. Gruffat The pharmarcie green, James A. Duke Ph.D.