Ingredients de la recepta "Blat sarraĆ amb porc i verdures'
- Oli vegetal 50gr
- carn de porc 400gr
- ceba 70gr
- Pastanaga 200gr
- Blat sarraĆ 280gr
Valor nutritiu del plat "Blat sarraĆ amb porc i verdures" (per Grams 100):
Calories: 245.9 kcal.
Esquirols: 10.3 gr.
Greixos: 14.6 gr.
Hidrats de carboni: 19.5 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calĆ²ric de la recepta "Blat sarraĆ amb porc i verdures"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| oli de gira-sol | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| carn de porc | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| ceba | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| pastanaga | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| blat sarraĆ (nucli)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Total | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 servir | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| Grams 100 | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |