Condiment calòric per a les aus de corral. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric307 kCal1684 kCal18.2%5.9%549 g
Proteïnes9.59 g76 g12.6%4.1%792 g
Greixos7.53 g56 g13.4%4.4%744 g
Els hidrats de carboni54.29 g219 g24.8%8.1%403 g
Fibra alimentària11.3 g20 g56.5%18.4%177 g
Aigua9.31 g2273 g0.4%0.1%24415 g
Cendra5.92 g~
Vitamines
Vitamina A, RE132 μg900 μg14.7%4.8%682 g
Beta carotè1.568 mg5 mg31.4%10.2%319 g
beta Criptoxantina23 μg~
El licopè7 μg~
Luteïna + Zeaxantina1107 μg~
Vitamina B1, tiamina0.264 mg1.5 mg17.6%5.7%568 g
Vitamina B2, riboflavina0.191 mg1.8 mg10.6%3.5%942 g
Vitamina B4, colina30.3 mg500 mg6.1%2%1650 g
Vitamina B6, piridoxina1.32 mg2 mg66%21.5%152 g
Vitamina B9, folat138 μg400 μg34.5%11.2%290 g
Vitamina C, ascòrbic12 mg90 mg13.3%4.3%750 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE1.32 mg15 mg8.8%2.9%1136 g
Vitamina K, fil·loquinona805.4 μg120 μg671.2%218.6%15 g
Vitamina PP, NO2.97 mg20 mg14.9%4.9%673 g
els macronutrients
Potassi, K684 mg2500 mg27.4%8.9%365 g
Calci, Ca996 mg1000 mg99.6%32.4%100 g
Magnesi, Mg224 mg400 mg56%18.2%179 g
Sodi, Na27 mg1300 mg2.1%0.7%4815 g
Sofre, S95.9 mg1000 mg9.6%3.1%1043 g
Fòsfor, P171 mg800 mg21.4%7%468 g
Oligoelements
Ferro, Fe35.3 mg18 mg196.1%63.9%51 g
Manganès, Mn6.857 mg2 mg342.9%111.7%29 g
Coure, Cu843 μg1000 μg84.3%27.5%119 g
Seleni, Se7.2 μg55 μg13.1%4.3%764 g
Zinc, Zn3.14 mg12 mg26.2%8.5%382 g
Hidrats de carboni digestibles
Mono i disacàrids (sucres)1.8 gmàxim 100 г
Esterols
Fitosterols96 mg~
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats3.29 gmàxim 18.7 г
8: 0 Caprílic0.128 g~
10: 0 Capric0.135 g~
12:0 Lauric0.125 g~
14: 0 Mirístic1.221 g~
16: 0 Palmític1.281 g~
18: 0 Estearina0.36 g~
Àcids grassos monoinsaturats1.206 gmin 16.8 г7.2%2.3%
16: 1 Palmitoleic0.082 g~
Oleïna 18: 1 (omega-9)1.113 g~
Àcids grassos poliinsaturats1.936 gde 11.2 20.6 a17.3%5.6%
18: 2 Linoleic0.992 g~
18: 3 Linolènic0.944 g~
Els àcids grassos Omega-30.944 gde 0.9 3.7 a100%32.6%
Els àcids grassos Omega-60.992 gde 4.7 16.8 a21.1%6.9%
 

El valor energètic és de 307 kcal.

  • cullerada = 4.4 g (13.5 kCal)
  • culleradeta = 1.5 g (4.6 kCal)
Condiment per a les aus de corral rics en vitamines i minerals com: vitamina A - 14,7%, betacarotè - 31,4%, vitamina B1 - 17,6%, vitamina B6 - 66%, vitamina B9 - 34,5%, vitamina C - 13,3%, vitamina K - 671,2%, vitamina PP - 14,9%, potassi - 27,4%, calci - 99,6%, magnesi - 56%, fòsfor - 21,4%, ferro - 196,1 , 342,9, 84,3%, manganès - 13,1%, coure - 26,2%, seleni - XNUMX%, zinc - XNUMX%
  • La vitamina A és responsable del desenvolupament normal, de la funció reproductiva, de la salut de la pell i dels ulls i de mantenir la immunitat.
  • B-carotè és provitamina A i té propietats antioxidants. 6 mcg de betacarotè equival a 1 mcg de vitamina A.
  • La vitamina B1 forma part dels enzims més importants del metabolisme dels hidrats de carboni i de l'energia, que proporcionen al cos energia i substàncies plàstiques, així com el metabolisme dels aminoàcids de cadena ramificada. La manca d’aquesta vitamina comporta greus trastorns del sistema nerviós, digestiu i cardiovascular.
  • La vitamina B6 participa en el manteniment dels processos de resposta immune, inhibició i excitació del sistema nerviós central, en la conversió d’aminoàcids, en el metabolisme de triptòfan, lípids i àcids nucleics, contribueix a la formació normal d’eritròcits, manteniment del nivell normal d’homocisteïna a la sang. La ingesta insuficient de vitamina B6 s’acompanya d’una disminució de la gana, una violació de l’estat de la pell, el desenvolupament d’homocisteïnèmia, anèmia.
  • La vitamina B6 com a coenzim, participen en el metabolisme d’àcids nucleics i aminoàcids. La deficiència de folat condueix a una síntesi deteriorada d’àcids nucleics i proteïnes, la qual cosa provoca la inhibició del creixement i la divisió cel·lular, especialment en teixits de proliferació ràpida: medul·la òssia, epiteli intestinal, etc. desnutrició, malformacions congènites i trastorns del desenvolupament de l’infant. S'ha demostrat una forta associació entre els nivells de folat i homocisteïna i el risc de malalties cardiovasculars.
  • La vitamina C participa en reaccions redox, el funcionament del sistema immunitari, afavoreix l’absorció de ferro. La deficiència condueix a genives soltes i sagnants, hemorràgies nasals a causa de l’augment de la permeabilitat i la fragilitat dels capil·lars sanguinis.
  • La vitamina K regula la coagulació de la sang. La manca de vitamina K comporta un augment del temps de coagulació de la sang, un contingut reduït de protrombina a la sang.
  • Vitamina PP participa en les reaccions redox del metabolisme energètic. La ingesta insuficient de vitamines s’acompanya d’una alteració de l’estat normal de la pell, del tracte gastrointestinal i del sistema nerviós.
  • potassi és el principal ió intracel·lular que participa en la regulació de l’equilibri de l’aigua, l’àcid i l’electròlit, participa en els processos d’impulsos nerviosos, regulació de la pressió.
  • Calci és el component principal dels nostres ossos, actua com a regulador del sistema nerviós, participa en la contracció muscular. La deficiència de calci condueix a la desmineralització de la columna vertebral, els ossos pèlvics i les extremitats inferiors, augmentant el risc d’osteoporosi.
  • Magnesi participa en el metabolisme energètic, síntesi de proteïnes, àcids nucleics, té un efecte estabilitzador sobre les membranes, és necessari per mantenir l’homeòstasi de calci, potassi i sodi. La manca de magnesi provoca hipomagnesèmia, un major risc de desenvolupar hipertensió, malalties del cor.
  • Fòsfor participa en molts processos fisiològics, inclòs el metabolisme energètic, regula l’equilibri àcid-base, forma part dels fosfolípids, nucleòtids i àcids nucleics, és necessari per a la mineralització d’ossos i dents. La deficiència provoca anorèxia, anèmia i raquitisme.
  • Ferro forma part de proteïnes de diverses funcions, inclosos els enzims. Participa en el transport d’electrons, oxigen, assegura el curs de les reaccions redox i l’activació de la peroxidació. Un consum insuficient provoca anèmia hipocròmica, atonia deficient en mioglobina dels músculs esquelètics, augment de la fatiga, miocardiopatia, gastritis atròfica.
  • Manganès participa en la formació d’os i teixit conjuntiu, forma part dels enzims implicats en el metabolisme d’aminoàcids, hidrats de carboni, catecolamines; imprescindible per a la síntesi de colesterol i nucleòtids. El consum insuficient s’acompanya d’una desacceleració del creixement, trastorns del sistema reproductiu, augment de la fragilitat del teixit ossi, trastorns del metabolisme dels glúcids i dels lípids.
  • De coure és una part dels enzims amb activitat redox i participa en el metabolisme del ferro, estimula l’absorció de proteïnes i hidrats de carboni. Participa en els processos de subministrament d’oxigen als teixits del cos humà. La deficiència es manifesta per trastorns en la formació del sistema cardiovascular i de l’esquelet, el desenvolupament de la displàsia del teixit connectiu.
  • Seleni - un element essencial del sistema de defensa antioxidant del cos humà, té un efecte immunomodulador, participa en la regulació de l'acció de les hormones tiroïdals. La deficiència condueix a la malaltia de Kashin-Beck (artrosi amb deformitats múltiples de les articulacions, columna vertebral i extremitats), la malaltia de Keshan (miocardiopatia endèmica), la trombastènia hereditària.
  • zinc forma part de més de 300 enzims, participa en els processos de síntesi i descomposició d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos, àcids nucleics i en la regulació de l’expressió de diversos gens. Un consum insuficient provoca anèmia, immunodeficiència secundària, cirrosi hepàtica, disfunció sexual i malformacions fetals. Estudis recents han revelat la capacitat de dosis elevades de zinc per interrompre l’absorció del coure i, per tant, contribuir al desenvolupament de l’anèmia.
etiquetes: contingut calòric 307 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, útil Què és condiment per a les aus de corral, calories, nutrients, propietats útils Condiment per a les aus de corral

Deixa un comentari