Com preparar un plat "Amanida de pastanaga i formatge"
ratlleu el formatge i les pastanagues sobre un ratllador gruixut, afegiu-hi la mantega i la sal.
Ingredients de la recepta "Amanida de pastanaga i formatge'
- 1 peça de pastanaga gran
- formatge dur 70 gr
- all 1 gra
- oli vegetal 1 culleradeta
- sal
Valor nutritiu del plat “Amanida de pastanaga i formatge” (per Grams 100):
Calories: 208.5 kcal.
Esquirols: 12.6 gr.
Greixos: 15.5 gr.
Hidrats de carboni: 4.1 gr.
Nombre de racions: 2Ingredients i contingut calòric de la recepta "Amanida de pastanaga i formatge"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| pastanaga | 1 peça | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| formatge holandès | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| all | 1 coll | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| oli de gira-sol | 1 culleradeta. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sal | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 servir | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| Grams 100 | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |