contingut
Hola, estimats lectors del lloc! El tipus de personalitat distímica és el més depressiu i avorrit entre els altres tipus segons Leonhard.
I avui descobrirem quins són els seus principals trets de caràcter, així com els recursos i limitacions. Aquesta informació us permetrà obtenir el màxim benefici de la interacció amb ell.
Característiques del caràcter
Com ja s'ha dit, els distims estan més centrats en el negatiu. Aconsegueixen enfadar-se i experimentar tristesa fins i tot quan ocorren esdeveniments alegres a les seves vides.
Almenys només noten coses que els poden molestar. La felicitat passa per ells com si estigués en trànsit, sense perdurar en els records.
Es diferencien en el pensament lent i en les reaccions a diversos estímuls. Abans de dir res, fan una llarga pausa, reunint els seus pensaments i pensant en cada paraula. No participen activament en les converses, la majoria escolten en silenci, de tant en tant inserint comentaris i comentaris.
Un nen de tipus distímic és fàcil d'identificar, sol ser insegur, tímid i tímid. Poques vegades se'l veu jugant, la qual cosa va acompanyada d'un fort riure.
Normalment es concentra en blocs de construcció i mosaics i es nega a participar en concursos i altres reunions de grup.
Prefereix la solitud, així que està més tranquil i segur, i se li dóna l'oportunitat de reflexionar sobre alguns aspectes tristos de la vida, mentre ningú el distreu amb converses.
Activitat professional
Són treballadors excel·lents, només amb la condició que no tinguin un termini rígid i requereixin resultats ràpids. Són capaços de realitzar un treball minuciós i monòton, que no tothom realitzarà, comprovant acuradament tots els detalls i matisos.
Responsable i eficient. Segur que pots confiar en els distims, si van acceptar resoldre algun problema, no l'abandonaran a mig camí. I guarden les seves paraules.
La interacció freqüent amb altres persones provoca tensió i estrès, que afecta negativament el seu benestar i productivitat. Per tant, és millor triar una professió que no estigui relacionada amb la comunicació i la presa de decisions responsables.
Aquest psicotip té un sentit de la justícia molt desenvolupat. No robarà, posarà en perill l'empresa i els empleats, i violarà els límits que s'estableixen fins i tot entre bastidors.
Ocupant una posició de lideratge, rep el reconeixement dels subordinats que poden comptar amb seguretat amb la seva consciència i tacte.
En cas de fracàs, s'inclina a culpar-se a si mateix, malgrat que no va poder influir en alguns esdeveniments.
Les situacions de força major poden portar-lo a una crisi nerviosa, ja que és completament incapaç d'afrontar les dificultats i trobar ràpidament la manera més òptima de resoldre els problemes.
Per tant, en el moment d'estrès, no pensa què fer per corregir els errors, sinó que es lliura completament al procés d'autoflagel·lació.
Trastorn distímic
El perill d'aquest tipus d'accentuació del caràcter rau en el fet que és capaç de portar-se amb pensaments ombrívols i centrant-se només en el negatiu d'un trastorn mental anomenat distímia.
Això és depressió, només en un format lleuger. Només triga més de l'habitual. Per tant, es recomana que sigui tractat per especialistes qualificats, sense esperar que la condició millori per si sola.
El perill de la distímia rau en el fet que pot començar des de l'adolescència i durar uns dos anys.
Per tant, normalment els mateixos pacients i les seves persones properes simplement arriben a la conclusió que els signes del trastorn que els alarmen són només trets de caràcter i els perceben com un fet, amb els quals només cal acceptar.
Aquí hi ha un altre motiu pel qual és tan important veure un metge quan apareixen els primers símptomes de la distímia. Un psicoterapeuta o psiquiatre serà capaç de diagnosticar la presència o absència d'un trastorn.
evidència
Els següents símptomes poden molestar dos o fins i tot tres anys seguits. Els moments de millora són força probables, però són a curt termini i oscil·len entre uns 10 i 14 dies.
- L'actitud cap al futur és extremadament negativa, mentre que el passat es recorda amb trepidació. Està idealitzat, encara que en aquell moment la persona no sentia el valor del que estava passant. S'adquireix amb el temps, com a nostàlgia.
- La capacitat de concentració es redueix, l'atenció es dispersa i la persona simplement no és capaç d'aguantar-la, controlar-la.
- Un nivell baix d'energia, respectivament, disminueix l'eficiència, no vols aixecar-te del llit al matí i en general moure't.
- Insomni, malsons.
- Un canvi en la gana, la majoria de vegades augmenta, ja que una persona amb aquest trastorn busca gaudir de la vida, substituint la sensació d'ansietat i desesperança per menjar. Però hi ha situacions amb la negativa a menjar. Tot depèn de com estigui acostumada a reaccionar davant les situacions estressants i a afrontar la tensió.
- Falta de desig sexual, baixa excitabilitat.
- L'autoestima es torna críticament baixa. Una persona no és capaç de confiar en els seus recursos i capacitats, no creu que sigui capaç d'alguna cosa.
- Pèrdua de satisfacció per activitats que abans agradaven. És a dir, sent indiferència per les seves aficions preferides i fins i tot per les persones properes.
tractament
La distímia sol tractar-se amb psicoteràpia així com amb medicaments prescrits per un psiquiatre.
Normalment es tracta d'antidepressius per tal de normalitzar l'estat d'ànim i fer que el pacient experimenti tota la gamma de sentiments i sensacions, a més de la tristesa, la desesperança i la tristesa.
També és important diagnosticar la presència de malalties mentals secundàries sorgides com a conseqüència del desenvolupament d'aquest trastorn.
Per exemple, poden aparèixer fòbia social, atacs de pànic, dependència de l'alcohol, la nicotina i altres substàncies psicoactives que el pacient fa servir per millorar el seu estat emocional.
Estar trist durant diversos anys és una prova força difícil. Per què sovint hi ha intents de suïcidar-se per desfer-se del patiment.
En casos greus, podem parlar de «doble depressió», és quan es produeix la distímia amb estats depressius repetits.
Recomanacions
- Les personalitats Dystim haurien de portar un estil de vida saludable. És a dir, seguir la dieta, fer exercicis, passar molt de temps a l'aire lliure i abandonar completament la nicotina i altres substàncies que provoquen addicció.
- Deixeu-vos aïllat, per caure en el desànim, que és típic d'aquest psicotip. Intenta trobar en tu la força per comunicar-te amb les altres persones, en cas contrari t'allunyaràs tant que no serà fàcil unir-te a la vida social que està en ple desenvolupament en un moment així.
- Busca motius per riure i ser feliç. Juga el joc, intentant trobar tantes raons positives com sigui possible per a una situació. Per exemple, si va començar a ploure, pensa per què és bo i no dolent si no t'agrada.
- Si el vostre ésser estimat pertany a aquesta accentuació de caràcter, lloeu-lo tan sovint com sigui possible. Això ajudarà a augmentar la seva autoestima i, possiblement, el seu estat d'ànim.
Terminació
I això és tot per avui, estimats lectors! Finalment, us recomanem que us familiaritzeu amb altres accentuacions de caràcters, tant segons Lichko com segons la classificació de Leonhard.
Podeu començar, per exemple, amb un tipus de personalitat conforme.
Cuida't i sigues feliç!
El material va ser preparat per una psicòloga, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina