contingut
Neteja de toxines i toxines a casa
Per molt que intenteu portar un estil de vida saludable, practicar esport i triar aliments saludables, tot i així, tard o d’hora, el cos “es cansa”. Escolteu-vos més de prop i si creieu que ha arribat aquest moment, feu un programa de desintoxicació urgent.
El principal punt de desintoxicació és eliminar toxines i toxines. Tard o d'hora, cal fer una "neteja general" per a qualsevol organisme. A més, segons els científics, als trenta anys s’acumulen diversos quilos d’escòries en qualsevol adult. Imagineu-ho!
Neteja de toxines i toxines
1. Elixir netejador
Hi ha diverses maneres humanes d’eliminar les toxines pel vostre compte. Proveu un curs de desintoxicació amb elixir netejador.
Afegir a un got d’aigua tèbia:
- 2 cullerades de suc de llimona acabat d'esprémer
- 1-2 cullerades de xarop d’auró o saba de bedoll
- una mica de pebre vermell mòlt
- un got d’aigua tèbia
Beu 5-6 batuts al dia i aviat notareu un canvi. Només podeu prendre un got de la beguda miracle al matí, però tingueu en compte que en aquest cas l’efecte no serà tan ràpid.
2. Embolcall de desintoxicació
Per millorar l’efecte de l’elixir i, alhora, per aprimar una mica, podeu dur a terme un embolcall especial de xocolata desintoxicant. Per a ell necessitarà:
- 200 ml de nata
- 1 cda. l. cafè mòlt
- 1 barra de xocolata negra al 50%
Abans del procediment, netegeu el cos amb un fregall (podeu o cafè): això millorarà la circulació sanguínia als teixits. Aboqueu la nata en un cassó, afegiu-hi una cullerada de cafè i la xocolata ratllada.
Quan es fongui completament, la barreja estarà llesta. Apliqueu-lo al cos (és convenient fer-ho amb un pinzell ampli i no massa dur), emboliqueu les zones problemàtiques amb paper film i estireu-vos 40 minuts sota una manta tèbia. A continuació, preneu-vos una dutxa de contrast i apliqueu al vostre cos una crema nutritiva o crema per aprimar.
3. Moviments de massatge
El resultat depèn en gran mesura no només del que utilitzeu, sinó també de com apliqueu el producte. Aquí teniu algunes tècniques senzilles d’automassatge:
- Comenceu a aplicar la crema de l'articulació del turmell, movent-vos per la part inferior de la cama, agafant la cuixa i les natges
- pastar activament la pell estrictament de baix a la zona abdominal
- espremeu un plec de pell al llarg de la cuixa amb les dues mans i intenteu, sense interrupcions, fer-lo rodar, pujant cap amunt
- massatge les natges i l’abdomen amb un moviment circular
A cada zona se li ha de donar 5-7 minuts. Per aconseguir el màxim efecte, cal dur a terme 12-14 procediments en el mode "intensiu" i després canviar a un curs de suport, dues vegades a la setmana.