Els experts no dubten a comparar un embaràs bessó amb un "difícil calvari físic" (1). Comença al primer trimestre amb malalties de l’embaràs sovint més pronunciades. Per motius hormonals, les nàusees i els vòmits són més freqüents en cas d’embaràs múltiple. Es recomana multiplicar les estratègies per intentar contrarestar les nàusees: normes higiènico-dietètiques (menjars dividits en particular), al·lopatia, homeopatia, herbes (gingebre).

L’embaràs múltiple també és més cansat des del començament de l’embaràs, i aquesta fatiga generalment s’intensificarà amb les setmanes, amb un cos fortament tensat pels diferents canvis fisiològics de l’embaràs. Al sisè mes d’embaràs, l’úter té la mateixa mida que la d’una dona al final d’un únic embaràs (2). Amb un augment del 30 al 40% més de pes i un augment mitjà de 2 a 3 quilos al mes a partir del segon trimestre (3), el cos és ràpidament més pesat.

Per prevenir aquesta fatiga, és fonamental dormir de qualitat amb nits d’almenys 8 hores i, si cal, una migdiada. S’han d’aplicar les mesures higienodietàtiques habituals per a un son de qualitat: tenir temps regulars d’aixecar-se i anar a dormir, evitar estimulants, l’ús de pantalles al vespre, etc. Penseu també en la medicina alternativa (fitoteràpia, homeopatia) en cas d’insomni.

L'embaràs múltiple també pot ser psicològicament estressant per a la futura mare, l'embaràs del qual es considera immediatament en risc. Compartir la vostra experiència amb mares de bessons a través d’associacions o fòrums de discussió pot ser un bon suport per fer front millor a aquest clima que provoca ansietat.

El part prematur continua sent la principal complicació dels embarassos múltiples. El contingut és doble, de vegades triple, la tensió que s’exerceix a l’úter és més important i les fibres musculars més sol·licitades. Per tant, les contraccions uterines són més freqüents amb el risc de provocar canvis al coll uterí. Aquesta és llavors l'amenaça del part prematur (PAD).

Per prevenir aquest risc, la futura mare ha de tenir especial cura i prestar atenció als signes del seu cos: fatiga, contraccions, mal d’estómac, mal d’esquena, etc. A partir dels 6 mesos, el seguiment obstètric és més freqüent amb una consulta cada dues setmanes de mitjana, i després una vegada a la setmana al tercer trimestre per descartar, entre altres complicacions, qualsevol sospita de PAD.

A causa de la fragilitat i el dolor d’aquests embarassos, el permís de maternitat és més llarg en cas d’embaràs múltiple.

• en cas d'embaràs bessó: permís prenatal de 12 setmanes, permís postnatal de 22 setmanes, és a dir, permís de maternitat de 34 setmanes;
• en cas d'embaràs de tres bessons o més: 24 setmanes de prenatal, 22 setmanes de postnatal o 46 setmanes de permís de maternitat.

Fins i tot augmentada en les dues setmanes de permís patològic, aquest permís de maternitat sovint és insuficient en cas d’embaràs múltiple. "El període de descans" administratiu "és en alguns casos encara massa curt i no sempre és suficient perquè tots els embarassos bessons puguin continuar amb normalitat. Per tant, cal, quan sigui necessari, recórrer a l’aturada del treball ”, afirmen els autors del Guia de bessons. Així, les embarassades de múltiples persones són arrestades més o menys aviat en funció de la seva activitat professional i del tipus placentari de l’embaràs (monocorió o bichorium).

Sense haver de romandre al llit, tret que es doni consell mèdic al contrari, és important prendre temps lliure durant aquesta baixa per malaltia. "Els períodes de reducció de l'activitat durant el dia són essencials i han d'augmentar a mesura que avança l'embaràs", recorden els experts Llibre d’embaràs. La futura mare també ha de rebre diàriament tota l’ajuda que necessita, sobretot si ja té fills a casa. En determinades condicions, és possible beneficiar-se de l’assistència del Fons d’allotjament familiar per a un treballador social (AVS).