Material d’afiliació
No és cap secret que el tractament i la prevenció de complicacions de la diabetis mellitus siguin una part integral de la vida dels pacients amb aquesta malaltia. T’explicarem les característiques i aspectes importants de l’estil de vida dels diabètics. Seguint aquestes regles clau, podeu controlar-vos de la malaltia.
La dieta és el primer que canvia en la vida d’un diabètic des que es confirma el diagnòstic. Tot i que el metge prescriu una dieta especial (taula), també funcionen les normes generalment acceptades de nutrició mèdica.
Per exemple, per a la comoditat dels pacients, els nutricionistes han desenvolupat el concepte de "unitat de pa" (XE): es tracta de 12 g d'hidrats de carboni en qualsevol aliment. Una unitat de pa equival a 25-30 g de pa blanc o negre o 0,5 tasses de farinetes de blat sarraí, es troba en una poma o dues prunes prunes. Es permet menjar 18-25 unitats d’aquest tipus al dia. Recordeu que és important menjar aliments en petites porcions, 4-5 vegades al dia, i per millorar la sensació de plenitud, podeu afegir col, enciam, espinacs, cogombres, tomàquets i pèsols al menú. A causa de l’alt contingut de vitamines, el mató, la soja i la civada també milloren el funcionament del fetge, amb diabetis, de manera que la seva presència a la taula és doblement desitjable.
L’exercici físic ajuda a restaurar el metabolisme de carbohidrats, greixos i proteïnes. A més, els pacients amb diabetis tipus 2 tenen un major risc d’atacs cardíacs i d’ictus i l’exercici físic forma el sistema cardiovascular.
Comenceu amb una simple gimnàstica diària: feu rotllos del taló als peus, arrenceu-vos alternativament els talons o feu diverses puntades de peu, arribant als braços estirats al nivell de les espatlles. Un endocrinòleg us aconsellarà sobre la forma física, ideal per a vosaltres segons els vostres paràmetres individuals. Estirar ioga, Pilates o nedar: l’elecció us permet trobar alguna cosa per a la vostra ànima i salut.
La investigació mèdica confirma que la nicotina provoca un augment dels nivells de sucre en sang. Al seu torn, l’alcohol impedeix que el fetge produeixi glucosa i, en el context de prendre medicaments antihiperglicèmics, això condueix a una disminució del sucre en la sang: la hipoglucèmia. És especialment perillós que el pacient no sempre noti el deteriorament del seu estat després de beure un got o una copa de vi de postres, de vegades triga un dia. Fumar i beure alcohol pot deixar sense sentit tota la lluita contra la diabetis mellitus i, a més, augmentar el risc de complicacions greus.
Feu un seguiment de l’impacte de la dieta, el tractament i l’exercici físic ajuda a controlar regularment la glucosa en sang. Després que el vostre metge hagi determinat el sucre objectiu en sang, intenteu que no pugi o baixi. El manteniment dels indicadors dins dels valors objectius ajuda a prevenir el desenvolupament de complicacions de la diabetis mellitus als ulls, als ronyons, als nervis i al cor. Per això, és tan important l’ús de comptadors de glucosa a la sang a casa. No obstant això, molts dels dispositius existents estan equipats amb un sistema de codificació. El pacient es veu obligat a codificar el dispositiu per a cada nou paquet de tires reactives i ho fa aproximadament el 16% dels diabètics *.
El càlcul de la dosi d’insulina basat en mesures inexactes de glucosa en sang pot provocar un error. Avantatge del dispositiu perquè funciona sense codificar: només cal inserir la tira reactiva al port i col·loqueu el dit amb una petita gota de sang a la punta de mostreig; al cap de 8 segons, el resultat apareixerà a la pantalla. exclou la influència dels sucres, de les drogues i de l’oxigen sense glucosa en el resultat. Per la seva mida compacta convenient portar-lo de viatge, treballar o descansar.
Molts metges recomanen amb raó que els seus pacients portin un diari amb registres de les lectures del mesurador de glucosa en sang i les característiques del seu benestar durant molt de temps cada dia. Per tant, podeu veure el progrés o notar el deteriorament del temps per consultar un especialista i ajustar el tractament. A més, avui s’han desenvolupat aplicacions per a telèfons intel·ligents per ajudar els diabètics a complir el règim. Per exemple, l'aplicació MySurg, disponible per a dispositius iOS i Android, funciona en un format de joc divertit: es demana a l'usuari que "domi el monstre del sucre": cada entrada de dades us dóna punts. Per motivar el tractament, els usuaris reben tasques especials.
Mitjançant un diari i aparells, podeu estar alerta a qualsevol lloc, a l’oficina, mentre viatgeu o durant un cap de setmana fora de la ciutat.
Informació detallada sobre (CONTOUR ™ TS) que trobareu
Línia telefònica gratuïta les 8 hores del dia per al comptador de glucosa en sang CONTOUR ™ TS per telèfon: 800 200 44 43 XNUMX
* Estudi de Marcador de pacients amb diabetis als Estats Units, Roper 2005, 19 d'abril de 2006
Fonts:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru