Aquests components de les begudes us ajudaran a mantenir la força, augmentar la immunitat i omplir el cos de vitamines. Els adaptògens eliminaran els símptomes de la depressió i augmentaran la vitalitat.
Els adaptògens són immunostimulants naturals. Aquestes substàncies vegetals milloren molt l’adaptabilitat de l’organisme als canvis meteorològics, a la sobrecàrrega emocional, així com als antioxidants. Aquesta és una gran alternativa als medicaments farmacèutics. Entre els adaptògens s’inclouen arrels de ginseng asiàtic, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha i altres. Podeu afegir-los a te, cafè, còctels i batuts.
Gingebre
El gingebre està disponible a les nostres latituds i està molt poc valorat. L’arrel de gingebre té un efecte analgèsic, millora la digestió i millora el metabolisme, estimula la circulació sanguínia, redueix la inflamació, augmenta l’eficiència. Afegiu gingebre al te a la vostra discreció i beveu al matí en lloc d’una tassa de cafè.
Partit
El partit va ser especialment popular entre els seguidors d’una alimentació adequada durant els darrers anys. Aquesta pols està disponible per encàrrec. Molts establiments us oferiran amb gust una beguda amb aquest útil complement de cafè amb llet, batut, te, gelats, pa i altres plats amb llumins. Al partit, hi ha una gran quantitat d’antioxidants. Estimula l’activitat cerebral, millora el sistema immunitari i alenteix el procés d’envelliment. Match: una font de cafeïna, vigoritzant i no pitjor que un cafè habitual del matí, sense augmentar la pressió arterial i augmentar la freqüència cardíaca.
Maca peruana
Aquest suplement també és una arrel, similar a la col, el bròquil i el rave. La maca és la millor energia natural i conté en la seva composició un nombre rècord d’antioxidants, vitamines i minerals. La Maca peruana ens arriba en pols i, per tant, és convenient utilitzar-la per omplir aperitius i amanides i additius a les begudes. Degustar la rosella va bé amb cacau i fruits secs, una bona addició al matí per a aquells que no són prou forts, ni físics ni emocionals.
Reishi
Aquest extracte de bolet és conegut per les seves propietats medicinals, ja que s’utilitza en cuina i cosmetologia. Reishi es pot comprar en forma de pols en càpsules o bosses de te. Reishi enforteix el sistema immunitari, redueix la inflamació, ajuda a l’insomni i la indigestió. Beguda del matí amb Reishi: el començament d’un bon dia.
Moringa
La fulla de Moringa asiàtica està disponible comercialment en pols seca. Contenen grans quantitats de vitamines i minerals, beneficioses per a aquells que tenen diabetis, colesterol alt, un trastorn de problemes digestius i de la pell.