contingut
Què és un oli essencial?
L'oli essencial és el líquid aromàtic extret per destil·lació de la part olorosa d'una planta. Pot provenir de flors, fulles, fruits, escorça, llavors i arrels. molt potent, conté fins a 200 molècules químiques diferents que actuaran com un medicament. Però també té un impacte a nivell energètic i informatiu. És a dir, actua sobre el cervell i millora el seu funcionament.
En general, les propietats terapèutiques dels olis essencials són molt variades: antibacterià, antisèptic, antiinflamatori, calmant, tonificant... Es poden utilitzar per la via cutània (en forma de massatge), per la via olfactiva (per la respiració) i fora de l'embaràs per la via interna.
Olis essencials prohibits durant l'embaràs
Els olis essencials entren a la sang de diferents maneres i funcionen a tot el cos. Per tant, arriben al nadó. Tots els olis essencials que contenen cetones estan prohibits per a les dones embarassades. I per una bona raó, aquestes substàncies són potencialment neurotòxiques i poden provocar un avortament. Exemple: sàlvia oficial, menta, anet, verbenona de romaní...
A més, també s'han d'evitar els olis essencials que tenen una acció sobre el sistema hormonal (anomenats hormonals).
Per a més precaucions, us recomanem No utilitzeu olis essencials per via oral durant tot l'embaràs, ni a la panxa (sobretot durant el primer trimestre, llevat que un professional ho recomana expressament).
Olis essencials permesos durant l'embaràs
Hi ha una trentena d'olis essencials autoritzatss en la futura mare, senzillament perquè no tanquen molècules sensibles en quantitats de risc. Aleshores, per què privar-se'n, quan saps exactament com de difícil és cuidar-te quan estàs esperant un nadó. Per exemple, essència de llimona és molt eficaç per combatre les nàusees en el primer trimestre. Per relaxar-se, es recomana lavanda i camamilla. Contra el restrenyiment, molt freqüent durant l'embaràs, gingebre és beneficiós. El llorer, en canvi, és molt útil per alleujar el mal d'esquena.
Normes per utilitzar correctament els olis essencials
- Donar preferència a les vies cutànies i olfactives, i prohibir tots els olis essencials com a precaució durant el primer trimestre
- Pel que fa al mode d'ús: diluir 3-4 gotes d'oli essencial en oli vegetal (proporció 1 a 10 com a mínim) després fer un massatge a la zona afectada. I difon els teus olis essencials a l'atmosfera gràcies a un difusor elèctric.
- Amb excepcions, no s'aplica sense olis essencials a la zona abdominal i al pit durant els nou mesos del teu embaràs.
- Els tractaments d'aromateràpia, tan imprescindibles per via oral, solen ser breus: entre 1 i 5 dies. Els olis essencials funcionen ràpidament.
- Demaneu sempre consell a un farmacèutic o especialista abans d'utilitzar un oli essencial. Sense automedicació, sobretot durant el primer trimestre!
- Compra olis essencials a botigues especialitzades o botigues ecològiques, mai als mercats.
- Utilitzeu olis essencials de bona qualitat (100% pur i natural) i de bona reputació. Comproveu sempre la composició, el nom de les molècules més representades, el nom del laboratori, l'òrgan de la planta que s'ha destil·lat.