Classes de patinatge artístic

Aire fresc i glaçat, flocs de neu remolins silenciosos i brillants decoracions nadalenques a la pista de gel ... Allà és on regna el meravellós ambient de vacances. Passejar aquí amb la família o els amics és un autèntic plaer hivernal.

Perquè res no l’obscuri, primer heu de triar els patins adequats. Trieu la mida, centrant-vos en la plantilla: hauria de ser més llarga que el peu per 4-5 mm. Les sabates no haurien d’estar massa ajustades, en cas contrari, la circulació sanguínia es veurà interrompuda i els peus s’adormiran ràpidament pel fred. Les sabates tampoc no han de quedar-se. Si el peu no està fixat de manera segura, serà difícil parar sobre el gel.

És important poder no només circular correctament, sinó també caure correctament. En lliscar, inclineu lleugerament el cos cap endavant, de manera que reduïu el risc de caure sobre l'esquena. Si és inevitable, intenteu agrupar-vos: premeu la barbeta al pit i poseu les mans cap endavant. Suavitzeu la caiguda amb la mà, però mai amb el colze. L’ideal seria que no caigués gens. I per fer-ho, haureu de frenar el temps. La forma més fàcil i fiable és frenar amb el taló. Per fer-ho, porteu les cames paral·leles entre si i estireu el mitjó cap a vosaltres.

Recordeu, hi ha una mena d’etiqueta a la pista. Si no esteu segur de com agafar-vos a les fulles, renuncieu sempre a la pista als patinadors que vagin a una velocitat decent. Els laterals de la pista estan dissenyats per a principiants, mentre que el centre es dóna a aficionats experimentats. Intenteu no trencar la direcció del moviment general: sempre va en sentit antihorari. Tingueu molta cura i no us distreu. Tan bon punt us acostumeu a aquestes senzilles regles, començareu a gaudir de la conducció.

Deixa un comentari