contingut
Vitamines
Nom | Quantitat | % RDN |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,330-0,650 mg | 28,8% |
Vitamina B2 (riboflavina) | 0,130-0,280 mg | 10,3% |
Vitamina B5 (Ć cid pantotĆØnic) | 0,280-0,700 mg | 9,8% |
Vitamina B6 (piridoxina) | 0,320-0,470 mg | 19,8% |
Vitamina B9 (Ć cid fĆ²lic) | 19,0-40,0 mcg | 7,4% |
Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 Ī¼g | 0,0% |
Vitamina C (Ć cid ascĆ²rbic) | 0,0 mg | 0,0% |
Vitamina E (alfa tocoferol) | 0,57-0,67 mg | 4,1% |
Beta tocoferol | 0,12 mg | 0,8% |
Gamma tocoferol | 0,12 mg | 0,8% |
Delta tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
Alfa Tocotrienol | 2,97 mg | 19,8% |
Vitamina D (colecalciferol) | 0,0 Ī¼g | 0,0% |
Vitamina B3 (PP, Ć cid nicotĆnic) | 4,60-5,70 mg | 25,8% |
La vitamina K | 2,2 Ī¼g | 1,8% |
Vitamina B7 (Biotina) | 11,0 Ī¼g | 22,0% |
El betacarotĆØ | 13,0-23,9 mcg | 0,4% |
AlfacarotĆØ | 0,0 Ī¼g | 0,0% |
LuteĆÆna + Zeaxantina | 160,0 Ī¼g | 2,7% |
Beta-criptoxantina | 0,0 Ī¼g | 0,0% |
El licopĆØ | 0,0 Ī¼g | 0,0% |
Vitamina B4 (colina) | 37,8-110,0 mg | 14,8% |
Metilmetioninsulfoni (vitamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
BetaĆÆna trimetilglicina | 0,5 mg | 0,05% |
Minerals
els macronutrients
Nom | Quantitat | % RDN |
potassi | 280,0-452,0 mg | 14,6% |
Calci | 29,0-33,0 mg | 2,6% |
Silici | 600,0 mg | 2000,0% |
Magnesi | 133,0-150,0 mg | 35,4% |
Sodi | 12,0-32,0 mg | 1,7% |
Sofre | 88,0 mg | 8,8% |
FĆ²sfor | 264,0-353,0 mg | 38,6% |
Clor | 125,0 mg | 5,4% |
Micronutrients i ultramicronutrients
Nom | Quantitat | % RDN |
Alumini | 520,0 Ī¼g | 1,4% |
* Bari | 6,0 Ī¼g | 0,6% |
Bor | 290,0 Ī¼g | 414,3% |
Brom | 2,1-6,4 mcg | 0,2% |
Vanadi | 172,0 Ī¼g | 430,0% |
Germani | 0,5-0,7 mcg | 0,2% |
Maquinari | 2,5-3,6 mg | 20,3% |
Iode | 5,0-8,9 mcg | 4,6% |
Cobalt | 7,9 Ī¼g | 79,0% |
Liti | 23,1 Ī¼g | 23,1% |
ManganĆØs | 1600,0-1940,0 mcg | 88,5% |
De coure | 470,0-560,0 mcg | 51,5% |
MolibdĆØ | 13,8 Ī¼g | 19,7% |
* ArsĆØnic | 0,03-0,18 mcg | 0,9% |
NĆquel | 10,0-26,1 mcg | 12,0% |
Conduir | 72,2 Ī¼g | 3,6% |
Rubidi | 3,0-4,0 mcg | 3,5% |
* Dirigir | 0,01-0,06 mcg | 0,4% |
Seleni | 22,1-37,7 mcg | 46,0% |
* Estronci | 43,2 Ī¼g | 5,4% |
TalĀ·li | 0,2 Ī¼g | 10,0% |
titani | 141,7 Ī¼g | 16,7% |
Fluor | 106,0 Ī¼g | 2,7% |
Chrome | 10,6 Ī¼g | 21,2% |
zinc | 2710,0-2770,0 mcg | 22,8% |
Zirconi | 38,7 Ī¼g | 77,4% |
ProteĆÆnes i aminoĆ cids
Nom | Quantitat | % RDN |
Contingut total de proteĆÆnes | 10,30-12,48 g | 14,2% |
Contingut d'aminoĆ cids essencials | 3,244-3,577 g | 15,6% |
Contingut d'aminoĆ cids no essencials | 6,181-6,646 g | 11,3% |
AminoĆ cids essencials
Nom Ć cid | Quantitat | % RDN |
valina | 0,486-0,570 g | 21,1% |
Gistidina | 0,223-0,240 g | 11,0% |
Isoleucina | 0,362-0,410 g | 19,3% |
leucina | 0,673-0,740 g | 15,4% |
lisina | 0,350-0,369 g | 8,8% |
metionina | 0,160-0,190 g | 9,7% |
treonina | 0,330-0,337 g | 13,9% |
triptĆ²fan | 0,120-0,165 g | 14,3% |
fenilalanina | 0,540-0,556 g | 18,3% |
AminoĆ cids substituĆÆbles
Nom Ć cid | Quantitat | % RDN |
alanina | 0,386-0,410 g | 6,0% |
arginina | 0,440-0,496 g | 7,7% |
Ćcid aspĆ”rtico | 0,540-0,619 g | 4,8% |
glicina | 0,359-0,360 g | 10,3% |
Ćcid glutĆ mic | 2,400-2,588 g | 18,3% |
Proline | 1,178-1,200 g | 26,4% |
serina | 0,418-0,470 g | 5,3% |
tirosina | 0,270-0,284 g | 9,2% |
cistina | 0,190-0,219 g | 11,4% |
Greixos i Ć cids grassos
Nom | Quantitat | % RDN |
Contingut total de greix | 1,2-2,3 g | 1,8% |
Contingut d'Ć cids grassos insaturats | 0,685-1,360 g | 2,5% |
Contingut d'Ć cids grassos insaturats omega-3 | 0,055-0,110 g | 8,3% |
Contingut d'Ć cids grassos insaturats omega-6 | 0,505-1,000 g | 7,5% |
Contingut d'Ć cids grassos saturats | 0,225-0,450 g | 1,4% |
Ćcids grassos insaturats
Nom Ć cid | Quantitat |
Palmitoleic C 16:1 (omega-7) | 0,003-0,010 g |
Oleic Š” 18:1 (omega-9) | 0,122-0,240 g |
Linoleic C 18:2 (omega-6) | 0,505-1,000 g |
LinolĆØnic Š” 18:3 (omega-3) | 0,055-0,110 g |
Estearidon C 18:4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20:1 (omega-11) | 0,0 g |
AraquidĆ²nic C 20:4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic Š” 20:5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodona Š” 22:5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic Š” 22:6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 g |
Ćcids grassos saturats
Nom Ć cid | Quantitat |
Lauric Š” 12:0 | 0,003-0,010 g |
Myristic S 14:0 | 0,006-0,010 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 g |
PalmĆtic Š” 16:0 | 0,208-0,410 g |
EsteĆ ric C 18:0 | 0,008-0,020 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 g |
Begenova S 22:0 | 0,0 g |
LignocĆØric Š” 24:0 | 0,0 g |
Esterols
Nom | Quantitat | % RDN |
La quantitat de fitoesterols | 153,0-156,0 mg | 280,9% |
Campesterol | 22,6 mg | 41,1% |
beta sitosterol | 120,0 mg | 300,0% |
Estigmasterol | 6,0-9,0 mg | 42,9% |
Colesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Els hidrats de carboni
Nom | Quantitat | % RDN |
Contingut total d'hidrats de carboni | 73,48-77,7 g | 21,6% |
Mono i disacĆ rids | 2,8-3,3 g | 6,1% |
Glucosa | 0,4-0,8 g | 6,0% |
fructosa | 0,2-0,6 g | 1,1% |
galactosa | 0,0 g | 0,0% |
sacarosa | 1,7-2,0 g | 0% |
lactosa | 0,0 g | 0,0% |
MidĆ³ | 54,6 g | 0% |
Maltosa | 8,0 Ī¼g | 0% |
Fibra | 14,5-17,3 g | 63,6% |
Pectina | 0,5 g | 10,0% |
Bases purines
Nom | Quantitat | % RDN |
La quantitat de purines | 34,0 mg | 27,3% |
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