Ginnifer Goodwin: "La salut és bellesa"

Quan m'assec davant de la Ginnifer Goodwin al Hollywood Café, se'm acudeix que fàcilment podria passar per una ingènua francesa. Sincerament, pel seu senzill chic, samarreta, cardigan i pentinat que la fan semblar una fada, no m'estranyaria que digués bonjour com a salutació... Però tan bon punt l'actriu de 32 anys diu " Hola!” amb el seu accent del sud, de seguida em torna a la realitat... Actualment està a Big Love d'HBO en la seva cinquena i última temporada (el seu personatge Margin és la tercera esposa d'un polígam). I abans que soni el seu iPhone (la melodia de "All You Need is Love"), Ginnifer té temps per parlar de com aconsegueix mantenir-se sempre en bona forma, sobre el seu amor immutable per la dansa i sobre el secret per sentir-se sempre meravellós. va aprendre de la teva mare. Ets de Memphis. Com us ajuda o, per contra, us dificulta el vostre enfocament saludable de la vida? – Suposo que m'ajuda... Tot i que la meva afirmació està una mica en desacord amb el fet que quan veniu al sud, trobeu que totes les verdures que hi ha estan ben fregides. Quan era petit, durant un temps vaig pensar sincerament que les verdures creixen directament als camps d'aquesta forma, ja fregides. Vaig canviar els meus hàbits alimentaris quan anava a 4t de primària perquè era un nen obes i em sentia infeliç. La primera vegada que la meva mare em va cuinar el sopar segons les noves normes, vaig esclatar a plorar perquè les verdures eren verdes, i de sobte vaig pensar que la meva mare va decidir morir-me de gana. Tens un horari de treball molt ocupat. Quin és el teu berenar saludable preferit? “La Joanne Tripplehorn em va ensenyar aquesta recepta: prendre farina de civada, afegir una culleradeta de mantega de cacauet, la mateixa quantitat de gelatina vegetal i barrejar fins a obtenir una massa homogènia. Resulta genial i molt satisfactori! Tens una manera preferida de mantenir-te en forma? — Durant 23 anys vaig ser membre de l'organització “Weight Watchers” (“Controllers of weight”), i ara hi torno. És l'única cosa al planeta que no només et fa sentir miserable. En general, mai he tingut problemes massa greus amb el sobrepès, però pot ser difícil per a mi negar-me alguna cosa. Aleshores necessito ajuda per tornar a la pista i tornar a posar-me la cremallera dels texans. – Com determines que ara estàs en el teu “pes feliç”? – Tinc una figura molt concreta. Sé que molta gent diu que aquest no és un criteri molt bo. Però des de fa 12 anys que tinc aquesta figura concreta, i quan pes tant em sento bé, estic ple d'energia. També l'anomeno el meu "pes de tir" perquè així no perdo els nervis quan em veig a la pantalla. Diuen que fas ballet, és cert? M'encanta el ballet! Faig ballet quan em sento prou bé com per posar-me un leotard (riu). La meva entrenadora va actuar una vegada al New York Ballet, i té una mena d'híbrid de ballet i Pilates. Ara també vaig al Valley Gym. Quin és el teu tipus d'entrenament cardio preferit? — M'agrada l'entrenador el·líptic, perquè quan m'hi entreno em sembla com si estigués ballant. També m'encanta caminar a l'aire lliure. Per exemple, puc caminar un parell de quilòmetres, després prendre un parell de tasses de cafè i caminar un parell de milles enrere. És fàcil. Només has de fer un petit descans entre dues tirades. Hi ha zones problemàtiques del teu cos que hagis de treballar? – Aquestes són les meves cuixes. Fins i tot quan em poso tan prim que em miro al mirall i dic: "Ginny, ets massa prim!" els meus malucs encara estan amb mi... Així que estic pensant, potser això és per sempre? (Riu). Però, de fet, quan era jove, em dedicava al patinatge artístic, al ballet, a l'equitació... I quan al patinatge artístic fas tots aquests salts impressionants, llavors els teus malucs s'eleven molt. Quan et sents segur del teu cos? - Sempre és. Fins i tot quan guanyo quilos de més, encara tinc confiança en mi mateix, perquè, de fet, sé que encara no em torno mai boig. Puc deixar-me fluix durant 6 mesos i guanyar quilos de més, però, sincerament, per això, mai em sento infeliç o deprimit. A més, tinc un estilista absolutament increïble, i només sóc un mag quan necessites amagar alguna cosa que no vols mostrar... Així que sempre tinc confiança en mi mateix. L'única excepció és una cosa: un vestit de bany. No importa com sembli el meu cos, odio portar un banyador davant d'altres persones. – En general, això és comprensible, perquè gairebé és roba interior... Sí, és roba interior! I abans era diferent! Fa uns 80-90 anys, les dones es banyaven amb vestits molt bonics. Sembla que t'agrada la moda... —M'inclino davant els dissenyadors francesos. És divertit, però al mateix temps tinc, més aviat, un tipus de cos italià: sóc una noia amb corbes. "I també t'agrada portar colors vius..." "O potser simplement no tinc prou coses negres. Per a mi, la roba és com una extensió de mi mateix, i la veritat és que sóc, per definició, una persona bastant alegre. Sóc una persona multicolor i els colors vius em fan sentir bé. – Si decidessis enganxar a la nevera una foto d'una celebritat la figura de la qual t'inspira, qui seria? — Vaig conèixer Jessica Biel una vegada, és increïble! I Jennifer Aniston. Probablement són les dues úniques dones del planeta amb aquests cossos. I estic molt content que hagin escollit una professió, gràcies a la qual ara els podem admirar tot el temps. Què significa per a tu personalment el concepte de "saludable"? Saludable vol dir bonic. Perquè amb la salut ve la claredat de la ment i una ment sana. Quan no em trobo bé, perdo la capacitat de pensar amb normalitat i em sento miserable. Quan em sento emocionalment desequilibrat, significa per a mi que el meu cos està deshidratat. Quan tinc fred i tinc malaltia és perquè no faig exercici i la meva circulació és deficient. - Tens una pell increïble. Quin és el teu secret? – Per ser sincer, fins i tot de petita, la meva àvia em va dir que només cal rentar-se la cara un cop al dia, perquè la capa de greix protectora de la pell està present per algun motiu important. I la pell de la meva àvia és increïblement bella! Així que només vaig començar a rentar-me la cara només un cop al dia. Qui et va donar els millors consells de salut? "La meva mare sempre em va ensenyar a escoltar el meu cos. Si de sobte em sentia malament, aleshores no em veia obligat a anar a l'escola, sigui el que passi. I la meva mare em va animar quan dormia fins que vaig sentir que havia dormit. I després no em vaig emborratxar, perquè sabia que l'endemà em sentiria terrible. Així que sempre he tingut bones opinions amb mi mateix. I estic segur que aquesta és una bona aportació a tots els aspectes de la vida, no només a la salut i l'aparença. – Una vegada vas dir que els actors masculins no són en cap cas els candidats ideals per al paper de xicot. Però el teu xicot actual, Joey Kern, és només un actor! “Els actors són mentiders professionals i sovint ens trobem en situacions més que seductores. I els actors masculins són sovint les persones més carismàtiques del planeta. (Riu). Però intento viure molt èticament, em considero una persona monògama. I d'alguna manera em vaig adonar que puc donar una oportunitat a altres actors. Creus que les relacions sanes porten a una vida més feliç i saludable? Bé, sóc un romàntic sense esperança! Quan estic en una relació sana, em sento més segur, més viu, més capaç i més... obert. Quan et sents més relaxat? Quan veig pel·lícules a casa amb els meus gats. Es renten mútuament i veig alguna cosa dels clàssics. Procedent de health.com